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    Escursioni
    Escursione con le ciaspole alla malga Samhütte
    Valle Aurina, Valle Aurina

    L'escursione con le racchette da neve di due ore non è difficile, ed è fattibile per ogni escursionista. La passeggiata è molto raccomandabile per il bellissimo paesaggio invernale e il panorama. Escursioni con le racchette da neve. La Samhütte malga non è gestita. 

    Difficoltà: facile
    545 altitudine
    3h:45 min durata
    Escursioni
    La salita dei minatori Predoi
    Predoi, Valle Aurina

    L´itinerario parte dalla galleria St. Ignaz (1.500 m) fino alla croce della Val Rossa (2.080 m), passando per numerose rovine delle pre-esistenti costruzioni minerarie.

    La galleria di S. Georg, a destra del sentiero che conduce nella montagna, fu iniziata dopo il 1528. Sebbene non raggiunga i 100 m, si arrivò al suo sfruttamento soltanto all’inizio degli anni Quaranta, poichè ai lavori di scavo, per la maggior parte del tempo, era addetto un solo minatore. La parte superiore della miniera inizia presso le “Jakober Stuben“ dove si possono contemplare le numerose rovine delle preesistenti costruzioni minerarie all’imbocco della galleria St. Jakob, dove venne scoperto il primo giacimento e dove nel quindicesimo secolo iniziò l’attività mineraria. Se effettivamente lo sfruttamento ebbe inizio all’etá del bronzo ció non poté essere avvenuto che qui! Una volta, più cunicoli di quelli rimasti fino ai giorni nostri, conducevano nella miniera. La galleria superiore si chiama St. Wilhelm e qui si trovò il primo rame. La toccante visione romantica che si presenta ai nostri occhi tra la “Jakober Stuben“ e la galleria St. Wilhelm non è opera della natura, bensí dell’uomo. Risale al diciottesimo secolo, quando si ricorse all’esplosivo per penetrare nelle viscere della montagna onde incrementarne lo sfruttamento. Il sentiero didattico termina presso la Croce della Val Rossa (2080 m).

     

    Difficoltà: intermedio
    556 altitudine
    1h:55 min durata
    Escursioni
    Escursione con le ciaspole alla malga Stegeralm
    Predoi, Valle Aurina

    L'escursione alla malga Stegeralm (aperta anche in inverno) è un Highlight per tutti fan di escursioni con le ciaspole. Arrivati alla malga aspetta una vista panoramica speciale sui monti della Valle Aurina. 

    Tempo di percorrenza fino alla malga ca. 2 ore

     

    > Stegeralm malga

    Difficoltà: intermedio
    515 altitudine
    2h:34 min durata
    Escursioni
    Escursione Selva - Ciampinoi - Passo Sella
    Selva, Regione dolomitica Val Gardena
    Da Selva Val Gardena si sale sul sentiero ripido al Ciampinoi, da dove si scende poi sul sentiero verso il rifugio Emilio Comici. Da lì si passa per la Città dei Sassi sul sentiero n° 526 fino al Passo Sella.
    Difficoltà: intermedio
    878 altitudine
    3h:37 min durata
    Corsa e fitness
    Corsa a valle Ridanna
    Racines, Vipiteno e dintorni
    Da Gasse, il percorso sale prima brevemente, poi in piano attraverso sentieri che corrono in gran parte nella foresta, compreso un tratto considerevole lungo il "Bahnweg" fino a Masseria. Poi si passa al lato soleggiato e si ritorna al punto di partenza su sentieri pianeggianti e leggermente in discesa, compresi i tratti in asfalto. Fondamentalmente, si può salire su questo percorso quasi ovunque.
    Difficoltà: intermedio
    156 altitudine
    2h:49 min durata
    Escursioni
    Plan de Gralba - Piz Culac
    Selva, Regione dolomitica Val Gardena

    Dalla frazione Plan de Gralba (raggiungibile con l'autobus), inizia il sentiero n. 653 ai piedi del Gruppo del massiccio del Sella. Si prosegue fino allo Chalet Gerard, dove si attraversa la strada, e si prosegue lungo il sentiero n. 653 fino ai piedi del Piz Culac. Per il ritorno si percorre lo stesso sentiero come all'andata.

    Difficoltà: intermedio
    231 altitudine
    1h:31 min durata
    Corsa e fitness
    Percorso della Mezza Maratona dell'Alpe di Siusi
    Castelrotto, Regione dolomitica Alpe di Siusi

    L’ itinerario consente di attraversare l’Alpe di Siusi su stradine sterrate, sentieri e ponti di legno. Lo sforzo viene ricompensato con una bellissima vista panoramica sulle Dolomiti.

    Difficoltà: difficile
    576 altitudine
    5h:57 min durata
    Escursioni
    Sentiero della salute Predoi
    Predoi, Valle Aurina

    A Predoi, il primo Villaggio della Salute dell'Alto Adige si prende cura della tranquillità di persone e animali e dell'equilibrio del delicato ecosistema della zona. 

    Il sentiero della salute offre 4 km di benessere: passeggiate tra gli alberi del bosco, splendide vedute e tanto di più. 

     

    Difficoltà: facile
    365 altitudine
    1h:45 min durata
    Corsa e fitness
    Corsa anello della valle posteriore in Val Racines
    Racines, Vipiteno e dintorni

    Il percorso di corsa che si trova nella zona della valle inizia dalla stazione a valle di Racines. Da lì, si corre il sentiero vario fino a Vallettina in fondo alla Val Racines. Poi si segue lo stesso percorso per tornare al punto di partenza.
    Il percorso è ideale per il training Fartlek, dato che non c’è quasi nessun terreno irregolare.
    Il percorso può essere esteso o accorciato a piacere con delle varianti di loop.

    Difficoltà: intermedio
    304 altitudine
    3h:27 min durata
    Corsa e fitness
    Corsa anello della valle anteriore in Val Racines
    Racines, Vipiteno e dintorni
    Il percorso di corsa che si trova nella zona della valle inizia dalla stazione a valle di Racines. Da lì, si corre il sentiero vario fino a Ponte Giovo. Il circuito poi riporta al punto di partenza.
    Il percorso offre un passaggio in discesa tecnicamente più impegnativo ed è ideale per un training Fartlek.
    Il percorso può essere esteso o accorciato a piacere.
    Difficoltà: intermedio
    292 altitudine
    3h:08 min durata
    Escursioni
    Sentiero storico a Casere
    Predoi, Valle Aurina

    Il valico del “Krimmler Tauern” è stato un tempo utilizzato da pastori, cacciatori, contadini, contrabbandieri, soldati, viaggiatori e corrieri impegnati in importanti missioni. Questi valichi che portano verso il salisburghese sono stati utilizzati per millenni. L’importanza storica di questo sentiero è documentata anche dalla chiesetta di Santo Spirito. L’escursione è interessante infine anche per la varietà della flora e della fauna.

    Difficoltà: intermedio
    1180 altitudine
    5h:16 min durata
    Escursioni
    Sentieri della salute Rio Bianco
    Valle Aurina, Valle Aurina
     Sentiero delle erbe
    La fi toterapia
    „Per molti anni ho curato in buona parte con le erbe e meno con l’acqua, ottenendo i risultati migliori.“ Questa affermazione di Kneipp evidenzia il ruolo eccezionale e cardine delle erbe nell’ambito dei cinque principi che costituiscono le colonne portanti della sua dottrina. Del particolare peso delle erbe si tiene conto anche nei criteri che ispirano i ”Sentieri della salute di Rio Bianco”.

    Sentiero di attività fisica
    La terapia del movimento
    L’attività fisica occupa un posto fisso nella dottrina Kneipp: l’interazione ideale fra momenti di attività e di riposo rinforza infatti corpo, anima e spirito. Sebastian Kneipp aborriva la frenesia e lo stress perchè dannosi per la salute, preferendo invece un’attività fi sica moderata.

    Sentiero Kneipp
    Modalità di applicazione dell’acqua
    L’uso dell’acqua in terapia (idroterapia) aiuta a sciogliere le sostanze dannosse presenti nel sangue, a eliminare le sostanze tossiche così disciolte, rimettere correttamente in circolazione il sangue così depurato, rinforzare e temprare l’organismo indebolito e stimolare infi ne all’attività rinforzando le funzioni dell’organismo.
    Difficoltà: facile
    504 altitudine
    3h:30 min durata
    Escursioni
    Sentieri del sole Valle Aurina - percorso delle streghe
    Valle Aurina, Valle Aurina

    I bambini hanno bisogno di varietà e cercano sempre l’avventura. I sentieri del sole “Sunnsat” della Valle Aurina si offrono, per poter vivere un’avventura particolare con tutta la famiglia – cioè il cosiddetto "sentiero delle streghe”. Partiamo dal ristorante di montagna Platterhof e passeggiamo verso la cascata Frankbach. Passiamo un’antica mola, che ci racconterà della vita contadinesca passata. Ai bambini avventurosi, aspetta il grande sasso, il quale vuole essere arrampicato. E per quelli molto coraggiosi c’è la grotta degli orsi da passare, dove spetteranno 20 m di tunnel. Di seguito passeremo davanti alla sedia della strega e alla famiglia degli orsi e al termine, come premio, potremmo goderci il posto di ristoro Bizathütte.

    Difficoltà: intermedio
    299 altitudine
    1h:13 min durata
    Escursioni
    Sentieri del sole Valle Aurina - Giro alle cascate
    Valle Aurina, Valle Aurina

    Una passeggiata affascinante di un‘ora e mezzo intorno alla “Schwarzbachklamm” è il giro alle cascate. Partiamo allo Sportbar di Lutago e attraversiamo boschi verdi e ci spostiamo verso “Brunnberg”. Attraverseremo il fiume e dopo un altro bivio il sentiero ci porterà nella vicinanza della cascata “Schwarzbach”. Scenderemo all’inizio dolcemente e nella seconda parte il sentiero prosegue più ripido. Nell’ambito della strada verso Rio Bianco vedremo ora la cascata spumeggiante. Più giù c’è la “Schwarzbachklamm” e la cascata inferiore. Le pareti rocciose tolgono quasi tutta la luce. Attraverseremo il burrone misterioso e nelle vicinanze di Lutago ci saluterà di nuovo il bosco luminoso.

    Difficoltà: intermedio
    275 altitudine
    1h:15 min durata
    Escursioni
    Escursione con le ciaspole alla malga Holzerböden
    Valle Aurina, Valle Aurina

    Sentire la quiete nel bosco e scoprire la natura della Valle Aurina su un manto di neve soffice. 

    L'escursione alla malga Holzerböden (chiusa in inverno) non è troppo difficile. GodeteVi la vista panoramica su tutta la valle!

    Tempo di percorrenza fino alla malga ca. 2 1/4 ore. 

    Difficoltà: intermedio
    427 altitudine
    3h:30 min durata
    Escursioni
    Sentieri del sole Valle Aurina - Il cammino di San Leonardo
    Valle Aurina, Valle Aurina

    Il sentiero si snoda a monte della località di San Giacomo e conduce dapprima attraverso i prati, attraverso il bosco, seguendo l’antica via dei mulini, per riportarci poi al punto di partenza. Tema dell’ escursione è che questo sentiero è allo stesso tempo percorso e meta della passeggiata, anche se alla fine di esso conduce verso un’altra meta in attesa: “il giardino delle sculture” e la sala dove l’artista Jakob Oberhollenzer espone le sue opere. Il luogo è meta di chi ama la natura e ne percepisce il fascino. E’ un’occasione per avvicinarsi alla vita di questa valle, alla sua storia e al lavoro della sua gente. All’arte, e per certi versi anche al richiamo della meditazione. Nei punti di sosta, presenti lungo il percorso, apposite tavole illustrano il lavoro della gente di montagna nell’alternarsi delle stagioni. I temi descritti sono: “dal grano al pane”, “dalla pianta del lino al tessuto” ed “il lavoro del boscaiolo”. Chi è alla ricerca di nuove sensazioni, può camminare a piedi nudi e assaporare il piacere di un pediluvio nelle acque tonificanti. Il sentiero è dedicato a S. Leonardo, il protettore del lavoro dei contadini. Infatti, la religiosità popolare caratterizza da sempre l’esistenza delle popolazioni rurali alpine. Dal giardino delle sculture si può percorrere la via di ritorno anche deviando verso il villaggio. Il percorso più lungo passa invece accanto ai masi, per raggiungere poi l’albergo Garber (fermata dell’autobus) e infine il parcheggio.

    Difficoltà: facile
    245 altitudine
    1h:13 min durata
    Escursioni
    Sentieri del sole Valle Aurina - Giro delle malghe
    Valle Aurina, Valle Aurina

    Facendo il giro delle malghe, incontreremo dei prati in fioritura e delle malghe gestite sulla parte soleggiata delle Alpi Zillertaler. Ci goderemo delle viste bellissime sulla Valle Aurina, sulle Dolomiti e sulle Vedrette di Ries. Le malghe e la fioritura alpina sono impressionanti. Lassù i gestori delle malghe producono gli alimentari in armonia con la natura e ridanno alla terra ciò che hanno preso. Ci sarà permessa un’occhiata alla vita contadina molto dura nel passato e alla vita più facile di oggi. Se sentiremo la fame, i gestori ci offriranno la “Teldra Köscht”, le specialità nostrane.

    Difficoltà: intermedio
    2352 altitudine
    9h:00 min durata
    Escursioni
    Sentiero meditativo di San Giovanni
    Valle Aurina

    Il sentiero meditativo di San Giovanni è stato realizzato in occasione del 200mo anniversario della promessa dei tirolesi on onore del Sacro Cuore di Gesù (1796–1996). Le singole stazioni sono un efficace sostegno nel cammino con pensieri di profondo spirito e raffigurazioni.

    Difficoltà: facile
    133 altitudine
    1h:30 min durata
    Escursioni
    L'Altavia di Predoi
    Predoi, Valle Aurina

    Casere - Malga Innerbichl - baita Stegeralm - Malga Alprecht - discesa per la Valle della Lepre (Hasental)

    Attraverso le località chiamate „Knappenegg“ e “Bruggerpichl” raggiungiamo la galleria St. Nikolaus-Herrenbau del Museo delle Miniere di Predoi. Qui avremo modo di discutere sulle attività minerarie del rame e le sue conseguenze sullo sviluppo della valle. Attraversando per 300 m di dislivello boschi d’alta montagna, raggiungiamo la Malga Innerbichl da dove si apre uno splendido panorama verso le montagne della Alta Valle Aurina. Accompagnati da una bellissima flora alpina arriviamo alla malga Stegeralm da dove possiamo ammirare le vette del gruppo Durreck e delle Alpi dello Zillertal. Se le condizioni fisiche del gruppo lo permettono, attraversiamo la fossa Alprecht per raggiungere la malga omonima e il punto panoramico Felmas. Scendiamo lungo il sentiero alpestre fino alla cappella Alprecht per raggiungere infine il ponte Steger.

    Difficoltà: intermedio
    960 altitudine
    5h:00 min durata
    Corsa e fitness
    Correre lungo il Rio di Mareta
    Racines, Vipiteno e dintorni

    Partendo da Casateia, il percorso prevalentemente pianeggiante conduce prima attraverso un boschetto, poi si incontra il sentiero escursionistico che porta a Stanghe. Attraversare il ponte e continuare lungo la pista ciclabile asfaltata fino a Mareta. Seguire lo stesso percorso per tornare a Stanghe. Lì si può o attraversare di nuovo il ponte per correre a Casateia sul sentiero escursionistico oppure rimanere sulla pista ciclabile e seguirla fino al punto di partenza.

    Il percorso può essere esteso o accorciato a piacere. Il punto di partenza (Casateia - Stanghe - Mareta) può essere scelto liberamente.

    Difficoltà: facile
    77 altitudine
    2h:15 min durata
    Escursioni
    Sul sentiero dei minatori nella Valle Rossa
    Predoi, Valle Aurina

    Museo della miniera di Predoi - Bergstöckl - Rötalm - Malga Brugger - Museo delle miniere 

    Passando davanti alle entrate delle gallerie e alle ormai decadenti strutture delle miniere, ripercorriamo la storia dell’estrazione mineraria. Oltre il limite del bosco la vista spazia su un panorama alpino ricco di diverse forme - ci troviamo in una delle valli più belle della zona. L’impronta lasciata dall’uomo nel corso dei secoli è visibile negli ampi pascoli alpestri. Interessanti risultano anche le tracce lasciate dai ghiacciai, visibili sotto forma di morene o di massi erratici nelle vicinanze delle Malghe Röt e Merb.

    Difficoltà: intermedio
    750 altitudine
    3h:13 min durata
    Corsa e fitness
    Corsa sentiero panoramico Val Giovo
    Racines, Vipiteno e dintorni

    Questo percorso di corsa parte dall'ufficio turistico di Racines a Casateia. Dopo un facile giro di riscaldamento, attraverso la zona artigianale est, si arriva al vecchio sentiero di Val Giovo ai piedi della strada del Passo Giovo. Seguire questo per il primo tratto fino al bivio al km 1,8 circa, dove si continua a camminare in salita verso destra. Passato il maso Gringgerhof, uno stretto sentiero conduce al sentiero panoramico superiore. Dopo circa 3,3 km hai già coperto la maggior parte del dislivello. Il sentiero continua moderatamente in salita lungo un sentiero forestale nella valle fino ad attraversare il torrente al km 6,9 circa e iniziare la via del ritorno fuori dalla valle sul lato destro orografico. Questo porta attraverso un anello in direzione di Ontrattberg e poi in direzione di Sennerberg. Infine, dal villaggio, il percorso segue la strada principale fino a S. Antonio e da lì, attraverso il vecchio sentiero di Val Giovo, torna ai piedi della strada del Passo Giovo. A Casateia, un anello attraverso la zona artigianale ovest è un buon modo per finire, dove si ritorna al punto di partenza.

    Difficoltà: intermedio
    770 altitudine
    4h:55 min durata
    Escursioni
    Sentiero del Sole Valle Aurina - Sunnsat
    Predoi, Valle Aurina

    Sulla parte soleggiata delle Alpi dello Zillertal si distende una larga rete d’itinerari, che invita a passeggiare tra Lutago e S. Pietro ed è facilmente percorribile da entrambe le parti. Tempi passati questi sentieri erano usati per il contrabbando e qualche altre finalità. Oggi l’escursionista si goderà prati in fioritura, boschi misti, masi di contadini, belle malghe e bei posti di ristoro.

     

     DOWNLOAD MAPPA SENTIERI DEL SOLE 

    Difficoltà: intermedio
    1156 altitudine
    6h:22 min durata
    Escursioni
    Escursione con le ciaspole alla malga Gögealm
    Selva dei Molini, Valle Aurina

    La malga Gögealm (chiusa in inverno) è una bellissima destinazione per un'escursione con le ciaspole: località in bellissima posizione con vista panoramica.

    Tempo di percorrenza fino alla malga circa 3 ore.

    Difficoltà: intermedio
    677 altitudine
    3h:45 min durata
    Corsa e fitness
    Tour di Laranza
    Castelrotto, Regione dolomitica Alpe di Siusi

    Questo tracciato molto popolare segue un sentiero ombreggiato e porta, sempre godendo di una vista molto panoramica sullo Sciliar e sulla Val d’Isarco, verso il bosco di Laranza.

    Difficoltà: intermedio
    116 altitudine
    1h:13 min durata
    Escursioni
    Hoch Tirol Trail
    Predoi, Valle Aurina
    Il sentiero a lunga percorrenza “Hoch-Tirol-Trail“ unisce Predoi in fondo alla Valle Aurina alla località austriaca Prägraten am Großvenediger in Tirolo orientale, attraversando il Parco Naturale Vedrette di Ries-Aurina ed il Parco Nazionale HoheTauern in Austria. Partendo da Predoi, la lunghezza del tracciato è pari a 27,9 km, con un dislivello di 1490m in salitae di 1000m in discesa. 
    Difficoltà: difficile
    1659 altitudine
    9h:09 min durata
    Escursioni
    Bollettino neve dal 1951
    Santa Cristina Val Gardena, Regione dolomitica Val Gardena

    Sentiero del trenino della Val Gardena attraversa l’intera vallata, fino a raggiungere il versante più assolato, oltrepassando boschi, prati, località e attrazioni imperdibili. Potete scegliere se partire da Roncadizza, Ortisei, S.Cristina o Selva, per poi costeggiare l’ex tracciato ferroviario del “Trenino della Val Gardena “, costruito dai prigionieri russi durante la Prima Guerra Mondiale, tra il 1915 e il 1916. Lungo il tracciato della vecchia ferrovia da La Poza verso Santa Cristina si trova il diagramma della neve caduta a partire dal 1951.

    Difficoltà: facile
    0 altitudine
    0h:16 min durata
    Escursioni
    Escursione con le ciaspole alla malga Bizathütte
    Valle Aurina, Valle Aurina

    Sentire la quiete e scoprire la natura della Valle Aurina su un manto di neve soffice. 

    Una ciaspolata tranquilla nelle Alpi del Zillertal nell'Alto Adige: il tour che parte da Cadipietra per la per l'accogliente posto di ristoro Bizathütte è ideale per principianti. Senza grandi dislivelli si va per il paesaggio invernale della Vallata.
    Tempo di percorrenza fino alla malga circa 2 ore e 15 minuti.

    > Bizathütte posto di ristoro

    Difficoltà: facile
    380 altitudine
    2h:15 min durata
    Escursioni
    Via Crucis - Chiesetta di Santo Spirito
    Predoi, Valle Aurina

    Da Casere fino a S. Spirito troviamo 15 colonne di legno con rilievi della passione di Cristo. L’instaurazione della via crucis è stata effettuata nel 1980 dal Decanato di Tures. S. Spirito è un luogo miracoloso, beatificato dalla storia e dalla fede di tante generazioni. Non si sa quando fu costruita la prima chiesetta dedicata ai molti viaggiatori che utilizzavano il Krimmler Tauern soprattutto per arrivare nel Pinzgau e a Salisburgo.

    Difficoltà: facile
    31 altitudine
    0h:39 min durata
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