Trekking e arrampicata

Rispettare la natura oltre ad essere un gesto semplice, è un gesto d’amore. Non gettare rifiuti sui sentieri o nei boschi, ma portali a casa per smaltirli nel modo corretto. Oppure, se trovi cestini, segui le regole di raccolta differenziata del luogo.

Attrezzatura

Prima di partire per la montagna, controlla di avere tutta l’attrezzatura:

• la crema solare serve ad ogni altitudine;
• un abbigliamento adeguato in base alle temperature;
• scarponcini comodi e con una buona aderenza, soprattutto se scegli escursioni lunghe e ripide;
• torce e lampade frontali, se hai pianificato di camminare anche nelle ore serali;
• una borraccia da poter riempire con l'acqua delle fonti o fontanelle lungo i sentieri.

Pianificazione

Pianifica la tua escursione in montagna in base alle tue condizioni fisiche. Non tracurare il livello di difficoltà e la durata del percorso scelto. La sera prima o il giorno stesso, controlla le previsioni meteo sulle montagne dell'Alto Adige.

Per maggiore sicurezza, puoi consultare anche il bollettino valanghe.

Emergenza

In caso di infortunio o malessere, chiama il servizio di soccorso alpino e l’ambulanza al numero di emergenza 112.

Ci sono alcune buone pratiche e abitudini di cui puoi tenere conto quando trascorri una o più giornate in montagna:

• Rispetta il silenzio ed evita di produrre rumori;
• Non infastidire i bestiami e non invadere i loro spazi;
• Non raccogliere fiori e lasciali crescere nel loro habitat;
• Rimani su sentieri segnati e non accedere alle aree private;
• Accendere fuochi è vietato quando non sei in aree attrezzate;
• Lascia la precedenza a chi sta salendo, nel caso in cui il sentiero diventasse stretto.

In Alto Adige è una consuetudine salutare chi si incontra lungo il proprio sentiero. Salutare è quindi un comportamento gradito per una buona condivisione degli spazi. I saluti più ricorrenti, al di là dell’italiano, sono in tedesco “Grüß Gott”, “Servus”, “Hallo” oppure in ladino “Bun dé”, Bun domisdé".

Se invece di andare a piedi hai scelto la bici, ricorda che ci sono sentieri su cui si avventurano sia pedoni che ciclisti. Per questo è molto importante non prendere troppa velocità e rallentare in presenza di uno o più escursionisti. 

Durante un’escursione estiva in montagna, puoi facilmente incontrare delle mucche al pascolo. Solitamente scorrazzano in prati delimitati da staccionate, ma se così non fosse e una mucca ti si avvicina, mantieni la calma. Non fare movimenti bruschi e allontanati lentamente senza voltargli le spalle. 

Anche se raro in Alto Adige, bisogna sapere come comportarsi in caso di incontro ravvicinato con un orso. Mantieni la calma, parla ad alta voce e se a portata di mano, usa un fischietto per allontanarlo. Nel caso in cui l’orso non sia da solo, ma in presenza dei suoi cuccioli, allontanati a passo lento.

L’orso non attacca se non è provocato, ma se l’attacco dovesse realmente verificarsi sarebbe consigliato accovacciarsi a terra.

Normalmente il lupo si allontana da solo, ma se così non fosse, sarà necessario fare rumore battendo le mani e indietreggiare lentamente.