Eventi sportivi in Alto Adige

Una gara internazionale all’insegna del divertimento per rivivere il passato: numerosi gruppi nostalgici provenienti dalla regione alpina sono stati invitati per l’occasione sull’Alpe di Siusi. Abbigliamento e attrezzature sciistiche di svariate epoche potranno essere ammirati già in occasione della sfilata, che da Compatsch raggiungerà la stazione a valle della funivia Panorama (inizio alle ore 09.30). Il via alla gara verrà dato alle ore 11:00 le squadre, con i loro costumi ed equipaggiamenti, scenderanno lungo le piste offrendo uno spettacolo di puro intrattenimento. Durante la pausa pranzo, sarà inoltre possibile incontrare i nostalgici sciatori nei rifugi circostanti. Presso l’Aprés Ski “Santners” stazione a valle della Cabinovia Alpe di Siusi, alle ore 16, si svolgerà la cerimonia di premiazione, durante la quale saliranno sul palco: • il team con i migliori costumi • il team che ha proposto lo show migliore • il team con il miglior tempo nel gigante L’evento si svolge in collaborazione con il gruppo nostalgia dell`Alpe di Siusi e il “professionista della nostalgia” di Castelrotto Otto Mauroner.

Skiare in costume tirolese. Con musica dal vivo sulle baite. 35,00 € Biglietto giornaliero in costume tirolese 30,00 € Biglietto giornaliero in costume tirolese e strumento

Per ulteriori informazioni, nonché per la destinazione e il livello di difficoltà dei singoli tour, la preghiamo di consultare il programma settimanale (pdf da scaricare) o le date al momento della prenotazione. Il nostro programma guidato in bicicletta offre qualcosa per tutti i gusti. Qui a Prato le offriamo 6 volte a settimana per esplorare tutta la varietà della nostra bellissima regione su due ruote. Iscrizione: entro le ore 18.00 del giorno precedente presso l'alloggio partner a Prato, presso l'ufficio turistico o online.

Che cos’è il respiro trasformativo e come può la nostra respirazione aiutarci ad allentare lo stress e ad entrare in sintonia con la nostra forza vitale? Troverete le risposte che cercate in questo workshop all’aperto dedicato alla pratica respiratoria. Dopo una breve passeggiata a piedi di circa 15 minuti e circondati da una natura incantevole, immersi nell’aria pura e accompagnati dal dolce fruscio degli alberi, la nostra insegnante di yoga ci mostra come controllare in modo consapevole la respirazione e utilizzarla per alleviare lo stress, incrementare l’energia e ritrovare la pace interiore. Che siate esperti o principianti, in questo workshop affinerete le vostre capacità, ritrovando un’intensa connessione con voi stessi. Toccate con mano il sorprendente potere del respiro, in profonda armonia con la natura.

I bambini (da 7 a 14 anni) imparano ad arrampicarsi sotto l'istruzione di una guida alpina abilitata, sulla palestra di roccia "Burgstallknott" di Parcines! I minori devono essere accompagnati da un adulto.

Imbrigliare la paura e seguire la corrente. Nel senso più letterale del termine. La discesa in corda lungo la cascata di Parcines è un'esperienza fuori dal comune. Con un valore aggiunto: la musicalità dell'impetuoso corso d'acqua che scroscia verso valle esercita un influsso positivo sullo stato di benessere. Ed ecco che con la dovuta cautela e un'indefinita sensazione di felicità si avanza verso l'equilibrio interiore. In compagnia di un esperta guida alpina calarsi nel vuoto è un'impresa tutt'altro che impossibile. Perfettamente assicurati, si scende sul lato destro della cascata di Parcines per svariate lunghezze di corda, superando un dislivello di quasi 100 m. E attenzione: l'ultimo tratto si percorre sospesi a mezz'aria! Un'esperienza unica, che libera la mente e dona piena coscienza della leggerezza dell'essere. Un'attività che regala momenti elettrizzanti ed emozioni indimenticabili! Anche per i partecipanti senza conoscenze precedenti.

Ciò che rende lo yoga tanto speciale è il fatto che è adatto a tutti! Durante una sessione di zero resistance yoga, la nostra insegnante di Vinyasa yoga 200RYT, Sarah Esther Crazzolara, vi aiuterà a ricaricarvi, in una location suggestiva come la nostra terrazza sul tetto. Grazie a posizioni mirate, il corpo e la mente verranno messi in armonia tra loro, donandovi nuova linfa; imparerete anche a lasciar andare e a essere più consapevoli.

In giro con le nostre esperte guide alpine alla via ferrata “Ziel” sopra il rifugio Nasereit a Parcines ! Difficoltà: C - medio Durata: circa 4 ore Prerequisiti: assenza di vertigini, passo sicuro L'attraente via ferrata “Ziel” conduce lungo il rio Zielbach fino al "Gingglegg". Un'attrazione speciale sono una teleferica ed un ponte tibetano, che possono essere utilizzati per attraversare il rio Zielbach (in alternativa al ponte di corda). Tariffe speciali per famiglie su richiesta!

Escursione con le racchette da neve con la ns. guida alpina. Tour: Sillian (1.103 m) > Malga Leckfeldalm (1.900 m) Tempo di percorrenza: ca. 4 ore andata e ritorno Grado di difficoltà: facile/media

Corpo, mente e spirito uniti in una meravigliosa armonia: come riuscirci? Ve lo spiega la nostra insegnante di yoga durante questa stimolante ora trascorsa nel giardino del podere Gaudententurm. Attorniati da storiche mura, immersi nell’aria fresca e accompagnati dal rasserenante cinguettio degli uccelli, impareremo a spalancare i nostri sensi e a fare il pieno di nuova energia, trovando insieme la pace. In una sequenza armonica di asana (posizioni del corpo), guideremo la nostra consapevolezza verso la respirazione, esercitandoci nella meditazione. E ce ne accorgeremo subito: la calma ristoratrice dentro di noi attiva nuove energie vitali, sospingendo la mente a librarsi leggera. Un’esperienza meravigliosa per coloro che non si sono ancora avvicinati al mondo dello yoga e ai suoi benefici, ma anche per tutti quelli che hanno già dimestichezza con questa disciplina.

Il 5 aprile 2025 è di nuovo il momento: Con il Alpenplus Ötzi Trailrun inizia la stagione di trailrunning di Naturno: il monte del sole del Parco Naturale del Gruppo di Tessa offre condizioni perfette! Il "Skyrace di Naturno" di 15 chilometri, prevede il superamento di ben 1.100 metri di altitudine. Il secondo percorso - il "Sunny Mountain Trail" è di ben 30 chilometri con un'altitudine impegnativa di 2.100 metri! Sia per i atleti amatoriali che per i professionisti, iniziate la stagione del TRAILRUN con noi! Ulteriori informazioni sull'iscrizione e sulle condizioni di partecipazione sono disponibili sul sito www.oetzi-trailrun.com.

Ad inizio aprile con la spettacolare fioritura dei meli il Golf Club Lana inaugura la nuova stagione dei tornei.I partecipanti al torneo potranno gustare specialità altoatesine primaverili a base di erbe selvatiche, che saranno servite direttamente sul campo da golf. Un rinfrescante aperitivo attenderà i giocatori sulla terrazza del Gutshof, seguito da creativi piatti primaverili nel ristorante del Gutshof e dalla cerimonia di premiazione. Durante l'evento verranno scattate delle foto che i partecipanti potranno tenere come ricordo dell'evento. Shot gun start alle ore 9.00 Prenotazione entro il 03 04 2025 Golfclub Lana: info@golfclublana.it o +39 0473 564696 Prezzo: 25,00 Euro (Greenfee non compreso)

Il Trail Camp per E-mountainbiker al Lago di Caldaro giunge alla sua sesta edizione. Principianti e non avranno la possibilità di migliorare ed affinare le proprie tecniche di guida sotto l’attenta supervisione di bike guide professionisti. Il divertimento è assicurato.

SnowKids 2025! L'eccezionale SnowKids-settimana, organizzata dalla scuola di sci e dalle funivie di Solda in collaborazione con la regione vacanze gruppo Ortles, offre ai bambini una fantastica opportunità per imparare a sciare o migliorare le proprie capacità sulle piste. Questa settimana speciale è pensata per offrire ai bambini un‘esperienza divertente ed educativa sulle piste. Maestri di sci e supervisori esperti si occupano dei piccoli sciatori per aiutarli a sviluppare le loro abilità divertendosi sulle piste. Oltre a sciare, i bambini possono aspettarsi un grande programma che li attende anche fuori dalle piste.

Movimenti ritmici di yoga alla luce della sera sull'Area Roof Top.... suoni, l'acqua di montagna e un po' di spiritualità montana vi arricchiranno in quest'ora... Yoga con l'insegnante Natalie Pagliara, tappetini a disposizione!

Rallentare il ritmo e ridurre lo stress come forme di medicina preventiva? Sì. È dimostrato che gli esercizi di rilassamento favoriscono il benessere fisico e mentale. Tra le varie possibilità vi è il cosiddetto rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson. Semplice e veloce da apprendere, questa tecnica aiuta a sciogliere blocchi generati dallo stress o da situazioni di eccessiva tensione. Se non trattati, tali blocchi possono causare dolori alla schiena, ai muscoli o alla testa, provocare disturbi gastro-intestinali e ripercuotersi sul piano psichico sotto forma di problemi del sonno o attacchi d'ansia, depressione o burnout. Con il metodo Jacobson si può imparare a prevenire lo sviluppo di disturbi psicofisici o a intervenire più efficacemente su uno stato di salute già compromesso. Gli esercizi di rilassamento, però, hanno anche altri benefici: sotto il loro effetto, la produzione di ormoni dello stress cala, la respirazione si fa più regolare, la pressione sanguigna si abbassa e il cuore si calma. Tutto ciò va a beneficio anche della psiche: via via che le tensioni fisiche si sciolgono e il corpo ritrova il proprio equilibrio naturale, il benessere mentale aumenta e i disturbi causati da ansie, preoccupazioni e dolori si attenuano.

Ogni martedì, la guida ciclistica Markus ci porta da Avelengo in e-bike attraverso l'Altopiano del Salto. Su sentieri forestali e boschivi, passiamo prima per la malga Moschwald Alm e la malga Maiser Alm fino all'E5. Il percorso è un po' accidentato e con un po' di pazienza e la giusta tecnica si raggiunge il “Kreuzjöchl”, da cui si gode di una favolosa vista panoramica sulle montagne dell'Alto Adige. Lungo il percorso ci sono sempre consigli e suggerimenti per la giusta tecnica di mountain bike sul terreno. Sono previste anche belle soste fotografiche. Tour in e-mountain bike da facile a moderatamente difficile. Tutte le date e le proposte di tour sono soggette a modifiche o cancellazioni a causa di maltempo o malattia! Il casco è obbligatorio per tutte le visite guidate. Può essere prenotato gratuitamente.

Escursione invernale con la ns. guida alpina. Tour: Braies/Ponticello (1.494 m) > Malga Stolla (1.980 m) > Prato Piazza (1991 m) Tempo di percorrenza: ca. 4 ore andata e ritorno Grado di difficoltà: facile/media

Escursioni e panorami mozzafiato su sentieri lungo la roggia, per masi e alte vie con una guida alpina. Questo giovedì: Questa escursione lungo il sentiero panoramico da Naturno a Parcines e Plars offre una splendida vista sulle montagne e sui villaggi della bassa Val Venosta. Tempo di cammino: 3,5 ore dislivello: 350 m ritorno: ore 15.30

Gli esercizi per la schiena all'aperto combinano l'aria fresca con esercizi mirati per rafforzare, allungare e mobilizzare la schiena. Si inizia con semplici esercizi di riscaldamento e si prosegue con esercizi mirati di rafforzamento e allungamento della schiena. Elementi naturali possono essere utilizzati come attrezzi per l'allenamento. La sessione si conclude con esercizi di mobilizzazione e rilassamento, che non solo migliorano la schiena ma anche il benessere generale.

Diventata ormai un appuntamento fisso per l’apertura della stagione ciclistica, la gara di mountain bike di categoria C1 Marlene Südtirol Sunshine Race ogni anno attira gli atleti di ben 20 nazioni diverse che si riuniscono a Nalles per cimentarsi su un tracciato tecnico e impegnativo. Inserita nelle “Int. d’Italia Series” e nel circuito austriaco MLA, il “Marlene Südtirol Sunshine Race” presenta un tracciato impegnativo dal punto di vista tecnico, spesso praticato come ultima gara di allenamento prima della coppa del mondo.

Tutte le cose iniziano in un giorno di primavera. (Carmina Burana) Questo periodo dell'anno ci riempie sempre di gioia, leggerezza, addirittura di uno spirito di ottimismo. Ecco perché partiamo alla scoperta dell'altopiano in fiore di Naz-Sciaves. A stretto contatto con la natura, a piedi e con una delle nostre guide esperte, non solo per assorbire il paesaggio con tutti i sensi durante un'escursione primaverile, ma anche per conoscerlo meglio. Tempo di camminata: circa 4 ore Dislivello: circa 200 Attrezzatura: assicurarsi di avere un'attrezzatura adeguata

Escursioni e panorami mozzafiato su sentieri lungo la roggia, per masi e alte vie con una guida alpina. Questo giovedì: L'autobus ci porta a Soprabolzano. Da qui iniziamo l'escursione che, passando per il paese Caminata, ci porta al maso "Bad Süß". Proseguiamo poi verso le piramidi di terra e verso Collabo, dove l'autobus ci aspetta nel pomeriggio. Tempo di cammino: circa 4 ore Dislivello: salita 310 m | discesa di 400 m. Difficoltà: facile

Escursione invernale con la ns. guida alpina. Tour: Passo Monte Croce (1.636 m) > Malga Alpe Nemes (1877 m) > Malga Coltrondo (1879 m) Tempo di percorrenza: ca. 4 ore andata e ritorno Grado di difficoltà: facile/media

Advanced Natural Bike Camp a Prato allo Stelvio in Val Venosta! Quando: 18.04.2025 - 20.04.2025 Giorno alternativo: 21.04.2025 Livello: avanzato Tecnica di guida: S1-S2 Giorno 1: senza navetta 750 salita/750 discesa 32 km Giorno 2: con navetta 700 su/1400 giù 26 km Giorno 3: con navetta 1100 up/1700 down 32 km (passaggio di spinta) Prezzo: 185€ prezzo standard, 140€ prezzo speciale aziende partner di Prad Servizio incluso: guida, navette e regalo di alta qualità Termine di iscrizione: 2 settimane prima del campo

Il Lunedì dell’Angelo (Pasquetta), i cavalli Haflinger dal manto sauro e dalla bionda criniera corrono all’Ippodromo di Merano. L’inizio delle corse è preceduto da una sfilata dei partecipanti con bande e gruppi folcloristici lungo le vie del centro. Il tutto incorniciato da un vivace programma di contorno con musica, divertimento e gastronomia. Ingresso all´ippodromo: € 13 adulti, € 7 ridotto.

Kidsweek 2025! L'eccezionale Kidsweek, organizzata dalla scuola di sci e dalle funivie di Solda in collaborazione con la regione vacanze gruppo Ortles, offre ai bambini una fantastica opportunità per imparare a sciare o migliorare le proprie capacità sulle piste. Questa settimana speciale è pensata per offrire ai bambini un‘esperienza divertente ed educativa sulle piste. Maestri di sci e supervisori esperti si occupano dei piccoli sciatori per aiutarli a sviluppare le loro abilità divertendosi sulle piste. Oltre a sciare, i bambini possono aspettarsi un grande programma che li attende anche fuori dalle piste.

La Tour of the Alps 2025 promette ancora una volta emozioni intense e azione ciclistica in uno scenario mozzafiato tra le Alpi. Questa prestigiosa gara a tappe porta i migliori ciclisti del mondo attraverso la regione, combinando prestazioni sportive di altissimo livello con paesaggi spettacolari. Con tappe impegnative e salite difficili, anche quest’anno la competizione sarà uno degli eventi più attesi del calendario ciclistico internazionale. La seconda tappa, Mezzolombardo – Vipiteno-Racines-Colle Isarco, è il cuore della competizione e si svolgerà il 22 aprile 2025. Con 178 chilometri e un dislivello impressionante di 3.750 metri, rappresenta la tappa più lunga e impegnativa del Tour. Dopo un inizio pianeggiante in Trentino, il percorso affronta una salita intensa al Monte San Pietro, seguita da una combinazione di salite e discese che richiede il massimo impegno fisico e mentale. La sezione decisiva attende i ciclisti nella seconda metà della tappa, quando raggiungeranno la città altoatesina di Vipiteno. Qui il percorso include un circuito di 16 chilometri, da percorrere due volte, attraverso la regione. Il circuito inizia con una salita di quattro chilometri verso Telves di Sopra (pendenza media: 7%, con tratti che superano la doppia cifra), seguita da una discesa tecnica e impegnativa. Gli ultimi chilometri saranno velocissimi: dopo diversi svincoli rotatori, gli ultimi 500 metri conducono a un rettilineo in leggera salita, lastricato, che porta direttamente al centro di Vipiteno – una cornice perfetta per un finale emozionante! Il giorno successivo, il gruppo proseguirà verso San Candido, dove avrà inizio la terza tappa del Tour.

Durante una lezione di prana-vinyasa yoga con la fisioterapista e insegnante di yoga Maria Gögele, scorrerai tutte le asana con il respiro mobilitando, rafforzando e allungando il tuo corpo. Iniziamo insieme la nuova giornata in modo olistico! In casa di mal tempo l'evento verrá disdetto.

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