Vinyasa yoga unisce le qualità di acqua e aria: morbidezza, flessibilità e libertà. Il respiro guida ogni movimento, a volte calmo, a volte rinvigorente. Le sequenze aprono il cuore e la zona lombare, aumentando la flessibilità. Un breve rituale finale regala un momento per sé, per respirare e ricaricarsi. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Sarah Messner
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 1.
The hardest race in South Tyrol!
3 Zinnen Ski-Marathon | 09–11 gennaio 2026
09.01.2026 – Giornata di apertura
Ritiro pettorali: 10.00–19.00 | Casa della Cultura Villabassa
Mini 3 Zinnen Ski-Marathon: 16.00 | Nordic Arena Dobbiaco
Bambini e ragazzi danno il via al weekend con tanto divertimento – e uno spettacolare glow show con mongolfiere!
Cerimonia di apertura: 17.00 | 50 anni del 3 Zinnen Ski-Marathon
Servizio sci presso Kraler Sport Dobbiaco (non incluso nel prezzo)
10.01.2026 – Classic Race (62 km & 30 km)
Ritiro pettorali: 07.30–08.45 | Bistro Bergsteiger Sesto
Partenze:
62 km (élite uomini): ore 9.00 | Sesto
62 km (élite donne): ore 9.05 | Sesto
62 km (amatori): ore 9.15 | Sesto
30 km (amatori): ore 11.00 | Dobbiaco
Arrivo: Villabassa
Premiazione: dalle ore 12.30
Ritiro pettorali (per domenica): 14.30–18.00 | Villabassa
Servizio sci presso Kraler Sport Dobbiaco
11.01.2026 – Prato Piazza Mountain Challenge (30 km skating)
Partenza: ore 9.30 | Villabassa
Arrivo: Prato Piazza (2031 m) – 7 km di salita nel cuore del Parco Naturale
Premiazione: dalle ore 12.00
✨ Un weekend di gare indimenticabile nel paradiso dello sci di fondo delle 3 Cime Dolomiti – Vi aspettiamo!
Gara di pattinaggio di velocità sull’anello di ghiaccio della Ritten Arena a Collalbo.
"L’anello di ghiaccio a Collalbo è la pista all'aperto più veloce del mondo. Tuttavia, non è solo il ghiaccio veloce, ma anche l’altitudine ideale, il panorama mozzafiato e la calorosa ospitalità altoatesina che rendono la Ritten Arena un centro di allenamento e sede di gare molto apprezzato dai migliori pattinatori di velocità del mondo"
Rasun Anterselva, Regione dolomitica Plan de Corones
Vivi l’inverno nel suo lato più bello! Insieme cammineremo con le ciaspole attraverso il paesaggio innevato della Valle di Anterselva. Questa piacevole escursione di mezza giornata è ideale per principianti e per chi desidera provare per la prima volta le ciaspole. Goditi l’aria fresca di montagna, panorami mozzafiato e un’indimenticabile esperienza nella quiete invernale.
Tour: Camping Antholz (1.250 m) > sentiero n. 1 > Waldhäusl (1.520 m) > sull'altro versante della valle -> sentiero n. 11 -> ritorno al punto di partenza
Tempo di percorrenza: 3 ore ca. (giro ad anello)
Difficoltà: facile/media
Portare bevande e evtl. pranzo al sacco!
Possibilità di ristoro solo alla fine del tour!
Cari bambini: in questa lezione di yoga pensata appositamente per voi seguiamo l'affascinante viaggio del piccolo arcobaleno che, grazie al legame con l'acqua, l'aria, il fuoco, la terra e lo spirito, diventa grande e forte. Una storia giocosasullo sviluppo personale, il nutrimento e la connessione. Per bambini da 3 a 6 anni.
L'insegnante Yoga: Claudia Tamers
Movimenti fluidi, respirazione profonda e impulsi intuitivi guidano il tuo viaggio interiore. Vivi il corpo come un tempio, celebra la tua vitalità e conosci te stesso con amore. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Elisa Oberhollenzer
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 1.
Petra ti guiderà in un momento di self-care: respirare, allungarti, lasciarti
andare e connetterti con te stesso. Questa pratica di yin yoga aiuta a liberare tensione e irrequietezza attraverso svariate posizioni. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Petra Oberhofner
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 1.
Il Renon sarà ancora una volta la mecca dello sport su ghiaccio dal 12 al 18 gennaio 2026. In quei giorni si svolgeranno i Campionati del mondo under 18 femminili (prima divisione, gruppo A). Sei forti squadre giovanili si sono qualificate alla fase finale del torneo e si contenderanno il titolo mondiale presso la Ritten Arena a Collalbo.
Sei squadre avranno la possibilità di conquistare il titolo mondiale nella Ritten Arena dal 12 al 18 gennaio. Nazioni partecipanti: Italia, Germania, Giappone, Danimarca, Norvegia e Francia.
Con il pioniere della neve Georg Eisath dietro i sistemi tecnici dell’area sciistica
Quarant’anni fa realizzò i primi cannoni da neve altoatesini; oggi Georg Eisath accompagna gli ospiti in un tour guidato sugli sci attraverso i principali sistemi di innevamento e di preparazione delle piste dell’area sciistica Carezza Dolomites. Un’occasione esclusiva per conoscere da vicino l’infrastruttura tecnica di Carezza Dolomites.
Dalla Moseralm si prosegue sugli sci fino alla stazione di pompaggio dei bacini di accumulo, dove vengono illustrati i processi dell’innevamento energeticamente efficiente e delle tecnologie innovative di preparazione delle piste. Nei tratti successivi, Georg Eisath presenta ulteriori progetti dedicati all’efficienza, alla digitalizzazione e all’uso sostenibile delle risorse all’interno dell’azienda funiviaria.
Conclusione della visita alle ore 16.00 presso l’Hotel Moseralm. Tutti raggiungono facilmente il proprio punto di partenza tramite gli impianti e le piste.
Nota sulla partecipazione:
La visita si concentra su processi tecnici, impianti energetici e infrastrutture dell’area sciistica. Per la sua natura approfondita è particolarmente adatta a giovani e adulti con interesse tecnico. Per i bambini più piccoli l’esperienza può risultare meno adatta.
Orario: 14:00–16:00 | Punto d’incontro: Hotel Moseralm | Prezzo: 10,00 € / adulto | Skipass valido necessario (non incluso) | Partecipanti: min. 2, max. 12 | Iscrizioni e info: entro il giorno precedente alle 17:00 | Visita tecnica bilingue (tedesco e italiano)
L'evento inizia PUNTUALMENTE, i ritardi non possono essere presi in considerazione a causa del programma.
14 e 15 gennaio 2026 - Orario di partenza: ore 10:00
Alla FIS Coppa del Mondo di Telemark sulla pista “Masaré”, proprio sotto il Rosengarten nell'area sciistica di Carezza Dolomites, atleti provenienti da tutto il mondo si sfidano in una emozionante gara sprint in due giorni. Le varie difficoltà che devono superare, come il gigante slalom, il salto, il giro a 360 gradi e cross-country, sono molto interessanti da vedere per i numerosi spettatori.
Volti nuovi, primi incontri, qualche parola gentile e un sorriso sincero. Un momento tranquillo per arrivare e sentirsi a casa – con deliziosi drink e piccoli snack che favoriscono naturalmente la conversazione e lo scambio.
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.
Rilassamento guidato con elementi meditativi, un viaggio tra suoni e profumi.
Immergetevi in un mondo di profumi e suoni: un viaggio che risveglia i sensi, calma la mente e rilassa il corpo. I blocchi si sciolgono, lo stress si riduce, l’equilibrio interiore si ripristina. Aromi, suoni e vibrazioni per il benessere. Chiudete gli occhi e respirate profondamente. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Sabrina Innerhofer
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.
Grazie a questa delicata e rinvigorente pratica, con asana sia statici che dinamici, si impara a conoscere sé stessi in modo profondo e intenso. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Petra Oberhofner
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.
15/01/ - 18/01/2026
Prenota ora il Toul Yoga Experience Weekend 2 e risparmia il 25%!
Approfitta del prezzo Early Bird fino al 30 novembre 2025 – ti basta inserire il codice ToulYoga25% al momento della prenotazione.
Qui trovate la brochure Toul Yoga
Il pacchetto include le seguenti unità:
15/01/26, 09.30 - 10.30 h - Profonda armonia Viaggio tra suoni e profumi com Sabrina Innerhofer
Immergetevi in un mondo di profumi e suoni: un viaggio che risveglia i sensi, calma la mente e rilassa il corpo. I blocchi si sciolgono, lo stress si riduce, l’equilibrio interiore si ripristina. Aromi, suoni e vibrazioni per il benessere. Chiudete gli occhi e respirate profondamente. Per tutti i livelli.
15/01/26, 16.30 - 18 h - Flusso interiore con Petra Oberhofner
Grazie a questa delicata e rinvigorente
pratica, con asana sia statici che dinamici, si impara a conoscere sé stessi in modo profondo e intenso. Per tutti i livelli.
15/01/26, 18 - 19 h - Welcome Drink & Food nel Biohotel Bühelwirt
Volti nuovi, primi incontri, qualche parola gentile e un sorriso sincero. Un momento tranquillo per arrivare e sentirsi a casa – con deliziosi drink e piccoli snack che favoriscono naturalmente la conversazione e lo scambio.
16/01/26, 08.30 - 11 h - Fresca energia con Sarah Messner
In questa sessione di vinyasa risvegliamo il corpo con movimenti fluidi e la mente ritrova chiarezza. Con acqua e aria fluiamo leggeri, allunghiamo, respiriamo e sviluppiamo forza. Un inizio amorevole con colazione nutriente. Per tutti i livelli.
16/01/26, 14.30 - 15.30 h - La forza silenziosa della foresta -Bagno nella Foresta con Daniel Vienna
In questo periodo speciale, ci immergeremo nella forza degli alberi e nei segreti della foresta, tra usanze, incenso e notti sacre. Il solstizio d’inverno con il suo candore ci guiderà in un viaggio di riflessione e connessione con la Natura. Una meditazione con gli alberi ci aiuterà a riscoprire la luce interiore. Per tutti i livelli.
16/01/26, 17 - 18.30 h - Yoga e mantra della nuova luna con Petra Röck
Luna nuova in Capricorno – con intenzione e movimento rafforziamo corpo e articolazioni. Forza, flessibilità e allineamento interiore. Per tutti i livelli.
17/01/26, 10 - 12 h - Un profondo respiro interiore mit Angelika Kirchler
In una sessione di respiro profondo usiamo una tecnica che porta a piena consapevolezza. Così si sciolgono blocchi emotivi, si conosce meglio sé stessi e il proprio cammino. Il controllo è sempre nelle mani di ognuno, decidendo l’intensità del viaggio. Il respiro ci aiuta a passare dalla testa al cuore, a connetterci profondamente, guarire e ricordare il valore della vita. Per tutti i livelli.
17/01/26, 17 - 21 h - Tra la terra e il cielo con Silvia Rottensteiner e Sabrina Bernard
Una lezione di Vinyasa che ti radica alla terra e ti porta alle stelle. Segue un’escursione meditativa con le ciaspole sotto il cielo stellato, per connetterti con natura, corpo e cosmo. Per tutti i livelli.
18/01/26, 09 - 13 h - L'energia del ghiaccio con Angelika Kirchler
Bagno nel ghiaccio – chiarezza, forza e resilienza in armonia con la natura. Il corpo si ravviva, lo stress svanisce, mente e cuore si aprono. Il sistema immunitario si rafforza – un momento che sfida e trasforma.
Selva di Val Gardena, Regione dolomitica Val Gardena
Vivete una serata indimenticabile sulla neve: oltre 200 maestre e maestri di sci e snowboard delle Scuole Sci Selva, Santa Cristina e Ortisei presentano uno show spettacolare ricco di azione, emozioni e coreografie suggestive.
Con evoluzioni acrobatiche, discese sincronizzate, giochi di luce e musica coinvolgente, le Scuole Sci della Val Gardena dimostrano tutta la loro esperienza e passione per il mondo dello sci.
Il grande team gardenese include ex atleti di Coppa del Mondo, allenatori qualificati, specialisti di freestyle e sci di fondo, oltre a insegnanti esperti nel lavoro con bambini e persone con disabilità.
Passegiata meditative con bagno nella foresta. - 16/01/2026
In questo periodo speciale, ci immergeremo nella forza degli alberi e nei segreti della foresta, tra antiche usanze, incenso e notti sacre. Il solstizio
d’inverno con il suo candore ci guiderà in un viaggio di riflessione e connessione con la natura. Una meditazione con gli alberi ci aiuterà a riscoprire la luce interiore.
Relatore: Daniel Vienna
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.
La luna nuova in Capricorno ci invita ad allinearci: chi voglio essere
quando nessuno guarda? In questa sessione uniamo intenzione e movimento, rafforzando corpo e articolazioni. Come la capra di montagna, troviamo
forza e flessibilità. In savasana un mantra ricorda che l’allineamento inizia dentro di noi. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Petra Röck
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.
In questa sessione di vinyasa risvegliamo il corpo con movimenti fluidi, mentre la mente ritrova chiarezza e concentrazione. Gli elementi acqua e
aria ci accompagnano: fluiamo dolcemente, creiamo spazio e proviamo una sensazione di leggerezza. Allungare delicatamente. Respirare consapevolmente. Sviluppare la forza. Per principianti eesperti: un inizio di giornata amorevole seguito da una colazione bio nutriente. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Sarah Messner
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.
La coppa del mondo di slittino a Nova Ponente si svolge sulla pista naturale „Pfösl Riep“, che è una delle più conosciute in Alto Adige. Il tracciato è impegnativo e offre agli atleti una combinazione di curve strette e passaggi tecnici. Si snoda attraverso il bellissimo paesaggio altoatesino ed è molto apprezzato da atleti e spettatori per la sua difficoltà e bellezza paesaggistica.
Una delicata lezione di Vinyasa che prima ti connette profondamente con la terra e poi ti permette di raggiungere le stelle. In seguito, intraprenderai un‘escursione meditativa con le ciaspole, osservando le stelle, per una connessione profonda con la natura, il corpo e il cosmo. Per tutti i livelli.
L'insegnanti Yoga: Silvia Rottensteiner & Sabrina Bernhard
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.
In una sessione di respiro profondo usiamo una tecnica che porta a piena
consapevolezza. Così si sciolgono blocchi emotivi, si conosce meglio sé stessi e il proprio cammino. Il controllo è sempre nelle mani di ognuno, decidendo
l’intensità del viaggio. Il respiro ci aiuta a passare dalla testa al cuore, a connetterci profondamente, guarire e ricordare il valore della vita. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Angelika Kirchler
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.
Gara internazionale di pattinaggio di velocità sull’anello di ghiaccio della Ritten Arena a Collalbo.
"L’anello di ghiaccio a Collalbo è la pista all'aperto più veloce del mondo. Tuttavia, non è solo il ghiaccio veloce, ma anche l’altitudine ideale, il panorama mozzafiato e la calorosa ospitalità altoatesina che rendono la Ritten Arena un centro di allenamento e sede di gare molto apprezzato dai migliori pattinatori di velocità del mondo"
La magia della Granfondo Dobbiaco-Cortina, che si svolgerà per la 49ª volta nel fine settimana del 17 e 18 gennaio 2026, è intatta.
La Granfondo Dobbiaco-Cortina è una delle gare di sci di fondo più tradizionali e popolari, con i suoi incantevoli percorsi capaci di immergere gli amanti degli sci stretti nella meravigliosa cornice delle Dolomiti dell'Alta Pusteria e delle cime ampezzane, patrimonio dell'UNESCO.
Le date dell'edizione 2026 sono state confermate per il suddetto fine settimana, con il ritorno dell'evento all'apprezzato format.
Per entrambi i percorsi, la partenza avverrà dall'aeroporto militare di Dobbiaco.
Il tracciato della 42 km in tecnica classica dopo un breve tratto verso San Candido si dirige verso Dobbiaco, passando nel paese e proseguendo verso il Lago di Dobbiaco, Cimitero di Guerra, Lago di Landro, Vista Tre Cime, Val Fonda, Carbonin e Passo Cimabanche, raggiunto il punto più alto a oltre 1.500 m d’altitudine si effettua il giro di boa e si torna verso Dobbiaco per dirigersi verso il traguardo nello stadio del fondo Nordic Arena.
La gara in tecnica libera di 35 km replica in gran parte il tracciato della classica, con un percorso leggermente accorciato dopo la partenza e in zona Carbonin, che si rivolge direttamente verso Dobbiaco.
La maratona dei canederli – l’evento in cui sport, natura e gastronomia si incontrano! Lungo i 50 km della pista di fondo della Val Casies i fondisti trovano numerosi punti di accesso per vivere la giornata al proprio ritmo. I pedoni utilizzano i sentieri invernali segnalati, che passano davanti agli esercizi aderenti. Dalle 11:00 alle 16:00 gli ospiti vengono deliziati con specialità di canederli – dai classici allo speck, alle barbabietole e alle erbe, fino ai canederli con gulasch; per finire, canederli dolci. Qui conta l’esperienza, non la gara.
Facile escursione con successivo bagno nell'acqua fredda e pranzo alla malga da Angelika - 18/01/2026
Bagno di ghiaccio nella cascata: trasparenza, potenza e forza interiore. Un viaggio profondo dentro sé stessi. Un viaggio profondo dentro sé stessi, che ti unisce con la forza della natura. Il corpo si rivitalizza, la mente si libera, il cuore si espande. Questo bagno rafforza il sistema immunitario, migliora la circolazione, riduce infiammazioni e stress, e dona chiarezza mentale. Una sfida che diventa trasformazione. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Angelika Kirchler
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.
Con le pelli sugli sci si abbandona la confusione delle piste e ci si gode il silenzio che solo i monti regalano, alternato al fruscio dei passi sul manto candido.
Lo scialpinismo permette di vivere la natura e l’inverno dal suo lato più bello, ma ogni escursione va pianificata con cura e affrontata con l’attrezzatura adatta e buone condizioni fisiche, senza dimenticare la capacità di riconoscere i pericoli.
Tutto questo potrete impararlo e metterlo subito in pratica durante il nostro corso di sci alpinismo.
Programma:
Giorno 1: Corso base valanghe (introduzione teoretica, ricetrasmettitore per valanghe, cani da valanga)
Giorno 2: Corso di prefezionamento basato su un tour di scialpinismo (pianificazione del tour, valutazione del pericolo di valanghe, sistema di tracciamento)
Giorno 3: Escursione guidata sugli scialpinismo
Nota:
- È necessario saper sciare su terreni non preparati
- Il primo giorno possono partecipare anche gli escursionisti con le racchette da neve
Con le pelli sugli sci si abbandona la confusione delle piste e ci si gode il silenzio che solo i monti regalano, alternato al fruscio dei passi sul manto candido.
Lo scialpinismo permette di vivere la natura e l’inverno dal suo lato più bello, ma ogni escursione va pianificata con cura e affrontata con l’attrezzatura adatta e buone condizioni fisiche, senza dimenticare la capacità di riconoscere i pericoli.
Tutto questo potrete impararlo e metterlo subito in pratica durante il nostro corso di sci alpinismo.
Programma:
Giorno 1: Corso base valanghe (introduzione teoretica, ricetrasmettitore per valanghe, cani da valanga)
Giorno 2: Corso di prefezionamento basato su un tour di sci alpinismo (pianificazione del tour, valutazione del pericolo di valanghe, sistema di tracciamento)
Giorno 3: Escursione guidata sugli scialpinismo
Nota:
- È necessario saper sciare su terreni non preparati
- Il primo giorno possono partecipare anche gli escursionisti con le racchette da neve
Anche quest'anno il Plan de Corones ha l'onore di ospitare uno slalom gigante femminile: Il 20 gennaio 2026, la gara dell' Audi FIS Ski World Cup si svolgerà sulla pista Erta.
Lo slalom gigante femminile sull'Erta si è ormai affermato come una gara rinomata e non può più mancare. La pista Erta è piuttosto impressionante - con una lunghezza di 1.325 m, un dislivello di 405 m e una pendenza massima del 61%, richiede la massima abilità e una grande porzione di coraggio da parte dei partecipanti.
PROGRAMMA:
- ore 10.30 - 1. MANCHE SLALOM GIGANTE FEMMINILE - Pista ERTA S. Vigilio
- tra le due manche: concerto live
- ore 13.30 - 2. MANCHE SLALOM GIGANTE FEMMINILE - Pista ERTA S. Vigilio
- ore 14.15 - Cerimonia di premiazione
- PARTYMILE San Vigilio
Esplora il legame profondo tra corpo e mente. Guidato dal Dr. Thomas Bernagozzi, psicologo e trainer certificato di mindfulness e ideatore del sentiero Mindful.Latemar imparerai a promuovere il tuo benessere fisiologico riaddestrando la tua mente. Attraverso tecniche di meditazioni scoprirai come entrare in contatto con la natura in maniera diretta. L’esperienza del Mindful.Latemar Winter Season ti permetterà di creare un nuovo rapporto con i tuoi pensieri e il tuo corpo, scoprendo come trovare e promuovere il tuo calore interno e calmare la mente.
L’evento si terrà alle ore 10:00 in lingua italiana e alle ore 13:30 in lingua tedesca.
Punto di ritrovo: Ufficio Skipass Obereggen | Prezzo: 30,00 €/persona incl. seggiovia | Partecipanti: max. 10 persone| Prenotazione: fino alle ore 17:00 del giorno prima online su eggental.com/events o Tel. +39 0471 619500
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