In una sessione di respiro profondo usiamo una tecnica che porta a piena
consapevolezza. Così si sciolgono blocchi emotivi, si conosce meglio sé stessi e il proprio cammino. Il controllo è sempre nelle mani di ognuno, decidendo
l’intensità del viaggio. Il respiro ci aiuta a passare dalla testa al cuore, a connetterci profondamente, guarire e ricordare il valore della vita. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Angelika Kirchler
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.
Gara internazionale di pattinaggio di velocità sull’anello di ghiaccio della Ritten Arena a Collalbo.
"L’anello di ghiaccio a Collalbo è la pista all'aperto più veloce del mondo. Tuttavia, non è solo il ghiaccio veloce, ma anche l’altitudine ideale, il panorama mozzafiato e la calorosa ospitalità altoatesina che rendono la Ritten Arena un centro di allenamento e sede di gare molto apprezzato dai migliori pattinatori di velocità del mondo"
La magia della Granfondo Dobbiaco-Cortina, che si svolgerà per la 49ª volta nel fine settimana del 17 e 18 gennaio 2026, è intatta.
La Granfondo Dobbiaco-Cortina è una delle gare di sci di fondo più tradizionali e popolari, con i suoi incantevoli percorsi capaci di immergere gli amanti degli sci stretti nella meravigliosa cornice delle Dolomiti dell'Alta Pusteria e delle cime ampezzane, patrimonio dell'UNESCO.
Le date dell'edizione 2026 sono state confermate per il suddetto fine settimana, con il ritorno dell'evento all'apprezzato format.
Per entrambi i percorsi, la partenza avverrà dall'aeroporto militare di Dobbiaco.
Il tracciato della 42 km in tecnica classica dopo un breve tratto verso San Candido si dirige verso Dobbiaco, passando nel paese e proseguendo verso il Lago di Dobbiaco, Cimitero di Guerra, Lago di Landro, Vista Tre Cime, Val Fonda, Carbonin e Passo Cimabanche, raggiunto il punto più alto a oltre 1.500 m d’altitudine si effettua il giro di boa e si torna verso Dobbiaco per dirigersi verso il traguardo nello stadio del fondo Nordic Arena.
La gara in tecnica libera di 35 km replica in gran parte il tracciato della classica, con un percorso leggermente accorciato dopo la partenza e in zona Carbonin, che si rivolge direttamente verso Dobbiaco.
Campionato italiano in slittino sportivo 2026 sulla pista naturale “Ranuier Rungg” a S. Maddalena.
Sabato le corse di allenamento inizieranno alle ore 09.00 e la prima gara alle ore 11.30. Domenica le gare di doppio e di singolo inizieranno alle ore 10.00. In entrambi i giorni verranno preparati dei tradizionali "Tirtler".
La maratona dei canederli – l’evento in cui sport, natura e gastronomia si incontrano! Lungo i 50 km della pista di fondo della Val Casies i fondisti trovano numerosi punti di accesso per vivere la giornata al proprio ritmo. I pedoni utilizzano i sentieri invernali segnalati, che passano davanti agli esercizi aderenti. Dalle 11:00 alle 16:00 gli ospiti vengono deliziati con specialità di canederli – dai classici allo speck, alle barbabietole e alle erbe, fino ai canederli con gulasch; per finire, canederli dolci. Qui conta l’esperienza, non la gara.
Facile escursione con successivo bagno nell'acqua fredda e pranzo alla malga da Angelika - 18/01/2026
Bagno di ghiaccio nella cascata: trasparenza, potenza e forza interiore. Un viaggio profondo dentro sé stessi. Un viaggio profondo dentro sé stessi, che ti unisce con la forza della natura. Il corpo si rivitalizza, la mente si libera, il cuore si espande. Questo bagno rafforza il sistema immunitario, migliora la circolazione, riduce infiammazioni e stress, e dona chiarezza mentale. Una sfida che diventa trasformazione. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Angelika Kirchler
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.
Con le pelli sugli sci si abbandona la confusione delle piste e ci si gode il silenzio che solo i monti regalano, alternato al fruscio dei passi sul manto candido.
Lo scialpinismo permette di vivere la natura e l’inverno dal suo lato più bello, ma ogni escursione va pianificata con cura e affrontata con l’attrezzatura adatta e buone condizioni fisiche, senza dimenticare la capacità di riconoscere i pericoli.
Tutto questo potrete impararlo e metterlo subito in pratica durante il nostro corso di sci alpinismo.
Programma:
Giorno 1: Corso base valanghe (introduzione teoretica, ricetrasmettitore per valanghe, cani da valanga)
Giorno 2: Corso di prefezionamento basato su un tour di scialpinismo (pianificazione del tour, valutazione del pericolo di valanghe, sistema di tracciamento)
Giorno 3: Escursione guidata sugli scialpinismo
Nota:
- È necessario saper sciare su terreni non preparati
- Il primo giorno possono partecipare anche gli escursionisti con le racchette da neve
Con le pelli sugli sci si abbandona la confusione delle piste e ci si gode il silenzio che solo i monti regalano, alternato al fruscio dei passi sul manto candido.
Lo scialpinismo permette di vivere la natura e l’inverno dal suo lato più bello, ma ogni escursione va pianificata con cura e affrontata con l’attrezzatura adatta e buone condizioni fisiche, senza dimenticare la capacità di riconoscere i pericoli.
Tutto questo potrete impararlo e metterlo subito in pratica durante il nostro corso di sci alpinismo.
Programma:
Giorno 1: Corso base valanghe (introduzione teoretica, ricetrasmettitore per valanghe, cani da valanga)
Giorno 2: Corso di prefezionamento basato su un tour di sci alpinismo (pianificazione del tour, valutazione del pericolo di valanghe, sistema di tracciamento)
Giorno 3: Escursione guidata sugli scialpinismo
Nota:
- È necessario saper sciare su terreni non preparati
- Il primo giorno possono partecipare anche gli escursionisti con le racchette da neve
Anche quest'anno il Plan de Corones ha l'onore di ospitare uno slalom gigante femminile: Il 20 gennaio 2026, la gara dell' Audi FIS Ski World Cup si svolgerà sulla pista Erta.
Lo slalom gigante femminile sull'Erta si è ormai affermato come una gara rinomata e non può più mancare. La pista Erta è piuttosto impressionante - con una lunghezza di 1.325 m, un dislivello di 405 m e una pendenza massima del 61%, richiede la massima abilità e una grande porzione di coraggio da parte dei partecipanti.
PROGRAMMA:
- ore 10.30 - 1. MANCHE SLALOM GIGANTE FEMMINILE - Pista ERTA S. Vigilio
- tra le due manche: concerto live
- ore 13.30 - 2. MANCHE SLALOM GIGANTE FEMMINILE - Pista ERTA S. Vigilio
- ore 14.15 - Cerimonia di premiazione
- PARTYMILE San Vigilio
dell'Alps Hockey League nella Ritten Arena a Collalbo.
Costo: € 14, ragazzi 11–17 anni & studenti € 7, libero con RittenCard (i biglietti gratuiti con la RittenCard possono essere ritirati alla cassa).
Biglietti: direttamente alla cassa serale o online su www.rittnerbuam.com/it/news/tickets-abo
Esplora il legame profondo tra corpo e mente. Guidato dal Dr. Thomas Bernagozzi, psicologo e trainer certificato di mindfulness e ideatore del sentiero Mindful.Latemar imparerai a promuovere il tuo benessere fisiologico riaddestrando la tua mente. Attraverso tecniche di meditazioni scoprirai come entrare in contatto con la natura in maniera diretta. L’esperienza del Mindful.Latemar Winter Season ti permetterà di creare un nuovo rapporto con i tuoi pensieri e il tuo corpo, scoprendo come trovare e promuovere il tuo calore interno e calmare la mente.
L’evento si terrà alle ore 10:00 in lingua italiana e alle ore 13:30 in lingua tedesca.
Punto di ritrovo: Ufficio Skipass Obereggen | Prezzo: 30,00 €/persona incl. seggiovia | Partecipanti: max. 10 persone| Prenotazione: fino alle ore 17:00 del giorno prima online su eggental.com/events o Tel. +39 0471 619500
Ricevi gratuitamente i consigli e i trucchi del professionista e campione del mondo di slittino Patrick Lambacher e impara la giusta tecnica di frenata e di guida e come comportarti correttamente quando vai in slitta.
Non è necessario registrarsi!
La partecipazione è gratuita!
Il costo per la corsa con il Telemix Bullaccia sono a carico di ciascun partecipante.
Volti nuovi, primi incontri, qualche parola gentile e un sorriso sincero. Un momento tranquillo per arrivare e sentirsi a casa – con deliziosi drink e piccoli snack che favoriscono naturalmente la conversazione e lo scambio.
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.
Il bagno sonoro rilassa corpo, mente e anima, portando nel “qui e ora”. Le vibrazioni di gong, campane tibetane e altri strumenti risvegliano energie nascoste, favorendo la scoperta di sé. Lo stress si riduce e
il corpo ritrova equilibrio e autoguarigione grazie alle onde sonore. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Sabrina Innerhofer
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.
Giovedì, 22 gennaio 2026
Anche se il mondo invernale sembra silenzioso – la vita pulsa dentro di te. In questa sessione di due ore percepirai la tua vitalità in pieno inverno. Con un flusso di energia attiviamo il corpo e sentiamo il cuore pulsare con forza. Risvegliamo la vitalità che sonnecchia in noi e rafforziamo la fiducia
in noi stessi. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Petra Oberhofner
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.
La Scuola sci e snowboard Ortisei organizza una Kids Ski Show con piccoli sciatori che partecipano ai corsi di sci e ospiti, sulla Pista Palmer a Ortisei. Tutti sono cordialmente invitati.
22/01/26, 10 - 11 h - La cura dei suoni Viaggio tra suoni con Sabrina Innerhofer
Il bagno sonoro rilassa corpo, mente e anima, portando nel “qui e ora”. Le vibrazioni di gong, campane tibetane e altri strumenti risvegliano energie nascoste, favorendo la scoperta di sé. Lo stress si riduce e il corpo ritrova equilibrio e autoguarigione grazie alle onde sonore. Per tutti i livelli.
22/01/26, 16 - 17.30 h - Trovare il proprio centro con Petra Oberhofner
Anche se il mondo invernale sembra silenzioso – la vita pulsa dentro di te. In questa sessione di due ore percepirai la tua vitalità in pieno inverno. Con un flusso di energia attiviamo il corpo e sentiamo il cuore pulsare con forza. Risvegliamo la vitalità che sonnecchia in noi e rafforziamo la fiducia in noi stessi. Per tutti i livelli.
22/01/26, 17.30 - 18.30 h - Welcome Drink & Food nei AhriaPura Apartments
Volti nuovi, primi incontri, qualche parola gentile e un sorriso sincero. Un momento tranquillo per arrivare e sentirsi a casa – con deliziosi drink e piccoli snack che favoriscono naturalmente la conversazione e lo scambio.
23/01/26, 10 - 11.30 h - Senti il tuo fuoco con Steffi Bergmann
Esercizi di yoga e respirazione rafforzano il centro radice e ombelicale per radicamento, stabilità ed energia. Ideale per l’inverno: nutri te stesso e ricaricati. Per tutti i livelli.
23/01/26, 15 - 16 h - La forza silenziosa della foresta -Bagno nella foresta con Daniel Vienna
In questo tempo speciale ci immergiamo nella forza degli alberi, antiche usanze e il solstizio d’inverno – per riscoprire la luce interiore nella Natura. Per tutti i livelli.
23/01/26, 17 - 18.30 h - Lasciati trasportare con Ursula Resch
Uno stile moderno e fluido che promuove consapevolezza, leggerezza ed energia. Riduce lo stress – ti accompagno in modo personale e accogliente. Per tutti i livelli.
24/01/26, 09 - 12 h - Yoga nell'igloo con Marlene Lobis
Yoga nell’igloo, circondati da neve e silenzio, seguito da una ciaspolata al lago Trejersee. Un’esperienza di natura, respiro e forza vitale. Per tutti i livelli.
24/01/26, 16 - 18 h - Le vibrazioni del cacao con Steffi Bergmann
Scopri la dolcezza del cacao in uno spazio protetto. Meditazione, movimento e respiro aprono il cuore a chiarezza, guarigione e connessione profonda. Per tutti i livelli.
25/01/26, 10 - 11.30 h - La potenza della terra con Sarah Messner
In questa potente lezione di vinyasa coltiviamo stabilità ed energia. L’attenzione è rivolta al centro del corpo, con esercizi di attivazione e posture che stimolano un flusso dinamico di energia. L’elemento fuoco rafforza coraggio e forza di volontà, mentre la terra dona stabilità. Per tutti i livelli.
25/01/26, 14 - 15 h - Radici e respiro con Steffi Bergmann
Pranayama con fuoco e terra: il respiro rafforza energia, chiarezza e radicamento. Nutri il sistema nervoso e ritrova equilibrio e stabilità interiore.
In questa lezione di Kundalini Yoga ci dedichiamo alla forza interiore. Con esercizi di yoga e respirazione rafforziamo i centri di radicamento, stabilità ed energia vitale. Terra ci aiuta a centrarci, fuoco dona calore e vitalità. Insieme promuovono pace, forza ed equilibrio. Un invito a prenderti tempo, ricaricarti e concentrarti sul benessere. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Steffi Bergmann
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.
Uno stile semplice, moderno e dinamico - Strala Yoga - 23/01/2026
Strala yoga è uno stile semplice, moderno e dinamico che invita a movimenti naturali,
concentrandosi sulla percezione consapevole del corpo, delle sensazioni e dei movimenti. Promuove la consapevolezza di sé, rispettando i propri limiti
e adattando la pratica individualmente. Attraverso movimenti fluidi, aiuta a ridurre lo stress, aumentare energia e creare leggerezza e gioia. Il mio intento è accompagnarti nella pratica personale, incontrandoti nel punto in cui sei e creando uno spazio dove ti senti a casa con ciò che è vivo dentro di te. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Ursula Resch
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Passegiata meditative con bagno nella foresta. - 23/01/2026
In questo periodo speciale, ci immergeremo nella forza degli alberi e nei segreti della foresta, tra antiche usanze, incenso e notti sacre. Il solstizio
d’inverno con il suo candore ci guiderà in un viaggio di riflessione e connessione con la natura. Una meditazione con gli alberi ci aiuterà a riscoprire la luce interiore.
Relatore: Daniel Vienna
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CORSA NOTTURNA SULLA NEVE:
Stai cercando un'avventura unica?
Ami la neve e le bellissime Dolomiti? La Winter Night Run è pensata proprio per te! Una corsa notturna sulla neve in uno degli scenari più suggestivi delle Dolomiti.
Perfetta per chi ama affrontare sfide difficili in un contesto unico al mondo
GARA COMPETITIVA 12 km
Partenza dalla Nordic Arena, direzione Lago di Dobbiaco fino al Cimitero di Guerra nella Valle di Landro e rientro dal versante opposto, passaggio al Lago di Dobbiaco e arrivo alla Nordic Arena, sulla distanza di 12 km.
GARA NON COMPETITIVA 7 Km
Partenza dalla Nordic Arena, stadio del fondo, direzione lago di Dobbiaco e ritorno.
Gara di pattinaggio di velocità nella Ritten Arena a Collalbo.
"L’anello di ghiaccio a Collalbo è la pista all'aperto più veloce del mondo. Tuttavia, non è solo il ghiaccio veloce, ma anche l’altitudine ideale, il panorama mozzafiato e la calorosa ospitalità altoatesina che rendono la Ritten Arena un centro di allenamento e sede di gare molto apprezzato dai migliori pattinatori di velocità del mondo."
Yoga nell’igloo con ciaspolata e respirazione meditativa al lago Trejersee. Sperimenta una combinazione unica di tranquillità, forza e natura: inizieremo
con una sessione di yoga dolce e avvolgente all‘ interno di un igloo, circondati da neve e silenzio. Successivamente, ci immergeremo con le ciaspole
nel paesaggio invernale: sentirai il tuo corpo, il tuo respiro, la forza vitale. Adatto a chiunque voglia provare qualcosa di nuovo, sperimentando tutti i sensi e aprendo il proprio cuore. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Marlene Lobis
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.
Rituale con cacao per il cuore e la consapevolezza - 24/01/2026
Immergiti nel cerimoniale del cacao e sperimenta uno spazio di connessione,
consapevolezza e riflessione interiore. Questa pianta medicinale apre il cuore, dona chiarezza e sostiene i processi emotivi. In cerchio, ci lasciamo avvolgere
dal profumo del cacao, con meditazione, movimenti delicati e respiro consapevole. Non serve nulla, solo la volontà di incontrare te stesso. Che tu voglia rallentare, riallinearti o ricaricarti, sei benvenuto. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Steffi Bergmann
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.
In questa sessione di Pranayama ci immergiamo nella connessione tra respiro, fuoco e terra. Con tecniche di respirazione rafforzi l’energia vitale, attivi la forza interiore e trovi stabilità. Il fuoco accende calore e grinta, la terra dona pace e sostegno. Ogni respiro consapevole nutre il sistema nervoso, crea spazio per la rigenerazione e porta armonia. Una pratica per lasciarti andare, ricaricarti e ritrovare te stesso. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Steffi Bergmann
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In questa potente lezione di Vinyasa coltiviamo stabilità ed energia. L’attenzione
è rivolta al centro del corpo, con esercizi di attivazione e posture che stimolano un flusso dinamico di energia. L’elemento fuoco rafforza coraggio e forza di volontà, mentre la terra dona stabilità. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Sarah Messner
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Rasun Anterselva, Regione dolomitica Plan de Corones
Torcia Olimpica in Alto Adige
Il 27 gennaio 2026, la Torcia Olimpica farà tappa in Alto Adige nel suo viaggio attraverso l’Italia. Uno dei momenti più significativi sarà la sosta presso il Centro Biathlon di Anterselva, dove la fiamma verrà celebrata con una cerimonia solenne.
Il 27 gennaio 2026 alle ore 9:48, la torcia olimpica arriverà a Dobbiaco e attraverserà la nostra località nel suo viaggio verso i Giochi invernali.
Questo straordinario evento porterà lo spirito olimpico direttamente nella nostra comunità e offrirà a tutti i residenti e agli ospiti l'opportunità di partecipare a un momento storico.
Lungo il percorso, la fiamma sarà accompagnata solennemente dai tedofori e Dobbiaco celebrerà questo giorno speciale con momenti suggestivi e un caloroso benvenuto agli atleti partecipanti.
Non vediamo l'ora di festeggiare insieme questo simbolo di pace, correttezza e solidarietà internazionale.
In occasione del 40° anniversario della gara di Coppa del Mondo di sci alpino in Alta Badia, è stata allestita una mostra fotografica diffusa che ripercorre i momenti più significativi e indimenticabili dei quarant’anni di storia della Gran Risa. In questa occasione speciale potrai partecipare a un tour sugli sci guidato da Roberto Erlacher, ex atleta di sci alpino e primo sciatore locale a salire sul podio della Gran Risa, insieme a un maestro di sci, per scoprire curiosità e immagini che hanno fatto la storia di questa leggendaria pista.
IMPORTANTE:
È richiesto un livello tale da permettere di scendere su piste rosse a sci paralleli:
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