Eventi sportivi in Alto Adige

La magia della Granfondo Dobbiaco-Cortina, che si svolgerà per la 49ª volta nel fine settimana del 17 e 18 gennaio 2026, è intatta. La Granfondo Dobbiaco-Cortina è una delle gare di sci di fondo più tradizionali e popolari, con i suoi incantevoli percorsi capaci di immergere gli amanti degli sci stretti nella meravigliosa cornice delle Dolomiti dell'Alta Pusteria e delle cime ampezzane, patrimonio dell'UNESCO. Le date dell'edizione 2026 sono state confermate per il suddetto fine settimana, con il ritorno dell'evento all'apprezzato format. Per entrambi i percorsi, la partenza avverrà dall'aeroporto militare di Dobbiaco, da dove ci si dirigerà verso l'arrivo a Fiames - Cortina d'Ampezzo, al Pomagagnonich.

Facile escursione con successivo bagno nell'acqua fredda e pranzo alla malga da Angelika - 18/01/2026

Bagno di ghiaccio nella cascata: trasparenza, potenza e forza interiore. Un viaggio profondo dentro sé stessi. Un viaggio profondo dentro sé stessi, che ti unisce con la forza della natura. Il corpo si rivitalizza, la mente si libera, il cuore si espande. Questo bagno rafforza il sistema immunitario, migliora la circolazione, riduce infiammazioni e stress, e dona chiarezza mentale. Una sfida che diventa trasformazione. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Angelika Kirchler
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 2.

La maratona dei canederli – l’evento in cui sport, natura e gastronomia si incontrano! Lungo i 50 km della pista di fondo della Val Casies i fondisti trovano numerosi punti di accesso per vivere la giornata al proprio ritmo. I pedoni utilizzano i sentieri invernali segnalati, che passano davanti agli esercizi aderenti. Dalle 11:00 alle 16:00 gli ospiti vengono deliziati con specialità di canederli – dai classici allo speck, alle barbabietole e alle erbe, fino ai canederli con gulasch; per finire, canederli dolci. Qui conta l’esperienza, non la gara.

Con le pelli sugli sci si abbandona la confusione delle piste e ci si gode il silenzio che solo i monti regalano, alternato al fruscio dei passi sul manto candido. Lo scialpinismo permette di vivere la natura e l’inverno dal suo lato più bello, ma ogni escursione va pianificata con cura e affrontata con l’attrezzatura adatta e buone condizioni fisiche, senza dimenticare la capacità di riconoscere i pericoli. Tutto questo potrete impararlo e metterlo subito in pratica durante il nostro corso di sci alpinismo. Programma: Giorno 1: Corso base valanghe (introduzione teoretica, ricetrasmettitore per valanghe, cani da valanga) Giorno 2: Corso di prefezionamento basato su un tour di scialpinismo (pianificazione del tour, valutazione del pericolo di valanghe, sistema di tracciamento) Giorno 3: Escursione guidata sugli scialpinismo Nota: - È necessario saper sciare su terreni non preparati - Il primo giorno possono partecipare anche gli escursionisti con le racchette da neve

Con le pelli sugli sci si abbandona la confusione delle piste e ci si gode il silenzio che solo i monti regalano, alternato al fruscio dei passi sul manto candido. Lo scialpinismo permette di vivere la natura e l’inverno dal suo lato più bello, ma ogni escursione va pianificata con cura e affrontata con l’attrezzatura adatta e buone condizioni fisiche, senza dimenticare la capacità di riconoscere i pericoli. Tutto questo potrete impararlo e metterlo subito in pratica durante il nostro corso di sci alpinismo. Programma: Giorno 1: Corso base valanghe (introduzione teoretica, ricetrasmettitore per valanghe, cani da valanga) Giorno 2: Corso di prefezionamento basato su un tour di sci alpinismo (pianificazione del tour, valutazione del pericolo di valanghe, sistema di tracciamento) Giorno 3: Escursione guidata sugli scialpinismo Nota: - È necessario saper sciare su terreni non preparati - Il primo giorno possono partecipare anche gli escursionisti con le racchette da neve

Anche quest'anno il Plan de Corones ha l'onore di ospitare uno slalom gigante femminile: Il 20 gennaio 2026, la gara dell' Audi FIS Ski World Cup si svolgerà sulla pista Erta.
Lo slalom gigante femminile sull'Erta si è ormai affermato come una gara rinomata e non può più mancare. La pista Erta è piuttosto impressionante - con una lunghezza di 1.325 m, un dislivello di 405 m e una pendenza massima del 61%, richiede la massima abilità e una grande porzione di coraggio da parte dei partecipanti.
PROGRAMMA: - ore 10.30 - 1. MANCHE SLALOM GIGANTE FEMMINILE - Pista ERTA S. Vigilio - tra le due manche: concerto live - ore 13.30 - 2. MANCHE SLALOM GIGANTE FEMMINILE - Pista ERTA S. Vigilio - ore 14.15 - Cerimonia di premiazione - PARTYMILE San Vigilio

Esplora il legame profondo tra corpo e mente. Guidato dal Dr. Thomas Bernagozzi, psicologo e trainer certificato di mindfulness e ideatore del sentiero Mindful.Latemar imparerai a promuovere il tuo benessere fisiologico riaddestrando la tua mente. Attraverso tecniche di meditazioni scoprirai come entrare in contatto con la natura in maniera diretta. L’esperienza del Mindful.Latemar Winter Season ti permetterà di creare un nuovo rapporto con i tuoi pensieri e il tuo corpo, scoprendo come trovare e promuovere il tuo calore interno e calmare la mente. L’evento si terrà alle ore 10:00 in lingua italiana e alle ore 13:30 in lingua tedesca. Punto di ritrovo: Ufficio Skipass Obereggen | Prezzo: 30,00 €/persona incl. seggiovia | Partecipanti: max. 10 persone| Prenotazione: fino alle ore 17:00 del giorno prima online su eggental.com/events o Tel. +39 0471 619500

bodyART - 22/01/2026

Giovedì, 22 gennaio 2026 Anche se il mondo invernale sembra silenzioso – la vita pulsa dentro di te. In questa sessione di due ore percepirai la tua vitalità in pieno inverno. Con un flusso di energia attiviamo il corpo e sentiamo il cuore pulsare con forza. Risvegliamo la vitalità che sonnecchia in noi e rafforziamo la fiducia in noi stessi. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Petra Oberhofner
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.

Un viaggio sonoro - 22/01/2026

Il bagno sonoro rilassa corpo, mente e anima, portando nel “qui e ora”. Le vibrazioni di gong, campane tibetane e altri strumenti risvegliano energie nascoste, favorendo la scoperta di sé. Lo stress si riduce e il corpo ritrova equilibrio e autoguarigione grazie alle onde sonore. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Sabrina Innerhofer
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.

Get together - 22/01/2026

Volti nuovi, primi incontri, qualche parola gentile e un sorriso sincero. Un momento tranquillo per arrivare e sentirsi a casa – con deliziosi drink e piccoli snack che favoriscono naturalmente la conversazione e lo scambio.
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.

La Scuola sci e snowboard Ortisei organizza una Kids Ski Show con piccoli sciatori che partecipano ai corsi di sci e ospiti, sulla Pista Palmer a Ortisei. Tutti sono cordialmente invitati.

22/01/ - 25/01/2026 Prenota ora il Toul Yoga Experience Weekend 3 e risparmia il 25%!

Approfitta del prezzo Early Bird fino al 30 novembre 2025 – ti basta inserire il codice ToulYoga25% al momento della prenotazione.

• Qui trovate la brochure Toul Yoga

Il pacchetto include le seguenti unità:

• 22/01/26, 10 - 11 h - La cura dei suoni Viaggio tra suoni con Sabrina Innerhofer

  Il bagno sonoro rilassa corpo, mente e anima, portando nel “qui e ora”. Le vibrazioni di gong, campane tibetane e altri strumenti risvegliano energie nascoste, favorendo la scoperta di sé. Lo stress si riduce e il corpo ritrova equilibrio e autoguarigione grazie alle onde sonore. Per tutti i livelli.

• 22/01/26, 16 - 17.30 h - Trovare il proprio centro con Petra Oberhofner

  Anche se il mondo invernale sembra silenzioso – la vita pulsa dentro di te. In questa sessione di due ore percepirai la tua vitalità in pieno inverno. Con un flusso di energia attiviamo il corpo e sentiamo il cuore pulsare con forza. Risvegliamo la vitalità che sonnecchia in noi e rafforziamo la fiducia in noi stessi. Per tutti i livelli.

• 22/01/26, 17.30 - 18.30 h - Welcome Drink & Food nei AhriaPura Apartments

  Volti nuovi, primi incontri, qualche parola gentile e un sorriso sincero. Un momento tranquillo per arrivare e sentirsi a casa – con deliziosi drink e piccoli snack che favoriscono naturalmente la conversazione e lo scambio.

• 23/01/26, 10 - 11.30 h - Senti il tuo fuoco con Steffi Bergmann

  Esercizi di yoga e respirazione rafforzano il centro radice e ombelicale per radicamento, stabilità ed energia. Ideale per l’inverno: nutri te stesso e ricaricati. Per tutti i livelli.

• 23/01/26, 15 - 16 h - La forza silenziosa della foresta -Bagno nella foresta con Daniel Vienna

  In questo tempo speciale ci immergiamo nella forza degli alberi, antiche usanze e il solstizio d’inverno – per riscoprire la luce interiore nella Natura. Per tutti i livelli.

• 23/01/26, 17 - 18.30 h - Lasciati trasportare con Ursula Resch

  Uno stile moderno e fluido che promuove consapevolezza, leggerezza ed energia. Riduce lo stress – ti accompagno in modo personale e accogliente. Per tutti i livelli.

• 24/01/26, 09 - 12 h - Yoga nell'igloo con Marlene Lobis

  Yoga nell’igloo, circondati da neve e silenzio, seguito da una ciaspolata al lago Trejersee. Un’esperienza di natura, respiro e forza vitale. Per tutti i livelli.

• 24/01/26, 16 - 18 h - Le vibrazioni del cacao con Steffi Bergmann

  Scopri la dolcezza del cacao in uno spazio protetto. Meditazione, movimento e respiro aprono il cuore a chiarezza, guarigione e connessione profonda. Per tutti i livelli.

• 25/01/26, 10 - 11.30 h - La potenza della terra con Sarah Messner

  In questa potente lezione di vinyasa coltiviamo stabilità ed energia. L’attenzione è rivolta al centro del corpo, con esercizi di attivazione e posture che stimolano un flusso dinamico di energia. L’elemento fuoco rafforza coraggio e forza di volontà, mentre la terra dona stabilità. Per tutti i livelli.

• 25/01/26, 14 - 15 h - Radici e respiro con Steffi Bergmann

  Pranayama con fuoco e terra: il respiro rafforza energia, chiarezza e radicamento. Nutri il sistema nervoso e ritrova equilibrio e stabilità interiore.

Uno stile semplice, moderno e dinamico - Strala Yoga - 23/01/2026

Strala yoga è uno stile semplice, moderno e dinamico che invita a movimenti naturali, concentrandosi sulla percezione consapevole del corpo, delle sensazioni e dei movimenti. Promuove la consapevolezza di sé, rispettando i propri limiti e adattando la pratica individualmente. Attraverso movimenti fluidi, aiuta a ridurre lo stress, aumentare energia e creare leggerezza e gioia. Il mio intento è accompagnarti nella pratica personale, incontrandoti nel punto in cui sei e creando uno spazio dove ti senti a casa con ciò che è vivo dentro di te. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Ursula Resch
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.

Kundalini Yoga - 23/01/2026

In questa lezione di Kundalini Yoga ci dedichiamo alla forza interiore. Con esercizi di yoga e respirazione rafforziamo i centri di radicamento, stabilità ed energia vitale. Terra ci aiuta a centrarci, fuoco dona calore e vitalità. Insieme promuovono pace, forza ed equilibrio. Un invito a prenderti tempo, ricaricarti e concentrarti sul benessere. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Steffi Bergmann
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.

Passegiata meditative con bagno nella foresta. - 23/01/2026

In questo periodo speciale, ci immergeremo nella forza degli alberi e nei segreti della foresta, tra antiche usanze, incenso e notti sacre. Il solstizio d’inverno con il suo candore ci guiderà in un viaggio di riflessione e connessione con la natura. Una meditazione con gli alberi ci aiuterà a riscoprire la luce interiore.
Relatore: Daniel Vienna
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.

CORSA NOTTURNA SULLA NEVE: Stai cercando un'avventura unica? Ami la neve e le bellissime Dolomiti? La Winter Night Run è pensata proprio per te! Una corsa notturna sulla neve in uno degli scenari più suggestivi delle Dolomiti. Perfetta per chi ama affrontare sfide difficili in un contesto unico al mondo GARA COMPETITIVA 12 km Partenza dalla Nordic Arena, direzione Lago di Dobbiaco fino al Cimitero di Guerra nella Valle di Landro e rientro dal versante opposto, passaggio al Lago di Dobbiaco e arrivo alla Nordic Arena, sulla distanza di 12 km. GARA NON COMPETITIVA 7 Km Partenza dalla Nordic Arena, stadio del fondo, direzione lago di Dobbiaco e ritorno.

Rituale con cacao per il cuore e la consapevolezza - 24/01/2026

Immergiti nel cerimoniale del cacao e sperimenta uno spazio di connessione, consapevolezza e riflessione interiore. Questa pianta medicinale apre il cuore, dona chiarezza e sostiene i processi emotivi. In cerchio, ci lasciamo avvolgere dal profumo del cacao, con meditazione, movimenti delicati e respiro consapevole. Non serve nulla, solo la volontà di incontrare te stesso. Che tu voglia rallentare, riallinearti o ricaricarti, sei benvenuto. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Steffi Bergmann
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.

Outdoor yoga e meditatione - 24/01/2026

Yoga nell’igloo con ciaspolata e respirazione meditativa al lago Trejersee. Sperimenta una combinazione unica di tranquillità, forza e natura: inizieremo con una sessione di yoga dolce e avvolgente all‘ interno di un igloo, circondati da neve e silenzio. Successivamente, ci immergeremo con le ciaspole nel paesaggio invernale: sentirai il tuo corpo, il tuo respiro, la forza vitale. Adatto a chiunque voglia provare qualcosa di nuovo, sperimentando tutti i sensi e aprendo il proprio cuore. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Marlene Lobis

Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.

Gara di pattinaggio di velocità nella Ritten Arena a Collalbo. "L’anello di ghiaccio a Collalbo è la pista all'aperto più veloce del mondo. Tuttavia, non è solo il ghiaccio veloce, ma anche l’altitudine ideale, il panorama mozzafiato e la calorosa ospitalità altoatesina che rendono la Ritten Arena un centro di allenamento e sede di gare molto apprezzato dai migliori pattinatori di velocità del mondo."

Pranayama yoga - 25/01/2026

In questa sessione di Pranayama ci immergiamo nella connessione tra respiro, fuoco e terra. Con tecniche di respirazione rafforzi l’energia vitale, attivi la forza interiore e trovi stabilità. Il fuoco accende calore e grinta, la terra dona pace e sostegno. Ogni respiro consapevole nutre il sistema nervoso, crea spazio per la rigenerazione e porta armonia. Una pratica per lasciarti andare, ricaricarti e ritrovare te stesso. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Steffi Bergmann
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.

Vinyasa yoga - 25/01/2026

In questa potente lezione di Vinyasa coltiviamo stabilità ed energia. L’attenzione è rivolta al centro del corpo, con esercizi di attivazione e posture che stimolano un flusso dinamico di energia. L’elemento fuoco rafforza coraggio e forza di volontà, mentre la terra dona stabilità. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Sarah Messner
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 3.

Torcia Olimpica in Alto Adige Il 27 gennaio 2026, la Torcia Olimpica farà tappa in Alto Adige nel suo viaggio attraverso l’Italia. Uno dei momenti più significativi sarà la sosta presso il Centro Biathlon di Anterselva, dove la fiamma verrà celebrata con una cerimonia solenne.

Quigong - 29/01/2026

Trova il tuo qi. Qigong significa praticare l’energia vitale. In questa sessione apriamo le porte al qi con movimenti delicati e fluidi, ritrovando il nostro ritmo naturale. Le sequenze aiutano a liberare i blocchi e a far fluire l’energia. Un massaggio energizzante e una meditazione finale donano pace a corpo, mente e anima. Arriva 15 minuti prima e resta per la condivisione conclusiva. Porta una bottiglio d'acqua e uno spirito di apertura. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Sylvia Weger
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 4.

Yoga e meditazione - 29/01/2026

Anche se il mondo invernale sembra silenzioso – la vita pulsa dentro di te. In questa sessione di due ore percepirai la tua vitalità in pieno inverno. Con un flusso di energia attiviamo il corpo e sentiamo il cuore pulsare con forza. Risvegliamo la vitalità che sonnecchia in noi e rafforziamo la fiducia in noi stessi. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Alexia Milesi
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 4.

Get together - 29/01/2026

Volti nuovi, primi incontri, qualche parola gentile e un sorriso sincero. Un momento tranquillo per arrivare e sentirsi a casa – con deliziosi drink e piccoli snack che favoriscono naturalmente la conversazione e lo scambio.
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 4.

29/01/ - 01/02/2026 Prenota ora il Toul Yoga Experience Weekend 4 e risparmia il 25%! Approfitta del prezzo Early Bird fino al 30 novembre 2025 – ti basta inserire il codice ToulYoga25% al momento della prenotazione.

• Qui trovate la brochure Toul Yoga

Il pacchetto include le seguenti unità:

• 29/01/26, 10 - 11 h - L'energia silenziosa con Sylvia Weger

  Trova il tuo qi. Il qigong è pratica dell’energia vitale: movimenti fluidi, ritmo naturale, energia che scorre. Sequenze per liberare blocchi, seguite da massaggio e meditazione finale. Per tutti i livelli.

• 29/01/26, 15 - 17 h - Soulstream: Yoga & Meditation con Alexia Milesi

  Anche se il mondo invernale sembra silenzioso – la vita pulsa dentro di te. In questa sessione di due ore percepirai la tua vitalità in pieno inverno. Con un flusso di energia attiviamo il corpo e sentiamo il cuore pulsare con forza. Risvegliamo la vitalità che sonnecchia in noi e rafforziamo la fiducia in noi stessi. Per tutti i livelli.

• 29/01/26, 17.30 - 18.30 h - Welcome Drink & Food nel Hotel Schwarzenstein

  Volti nuovi, primi incontri, qualche parola gentile e un sorriso sincero. Un momento tranquillo per arrivare e sentirsi a casa – con deliziosi drink e piccoli snack che favoriscono naturalmente la conversazione e lo scambio.

• 30/01/26, 10 - 12.30 h - Ground & Glow con Sarah Messner

  Questa sessione ti offre l’opportunità di trovare pace, centrarti, sentire a pieno e lasciar andare. Con il lavoro consapevole dei piedi, la posizione eretta e l’equilibrio rafforziamo la connessione con la terra e con noi stessi. Nella seconda parte, una meditazione silenziosa apre lo spazio interiore e ti invita ad ascoltarti profondamente. Per tutti i livelli.

• 30/01/26, 16 - 17 h - Smile & Shine con Sylvia Weger

  Lo yoga della risata e del viso porta leggerezza, attiva gli ormoni della felicità e rafforza il benessere. Per tutti i livelli.

• 30/01/26, 17.15 - 18.15 h - Selfcare & Love Flow con Alexia Milesi

  E se l’amor proprio fosse veramente scomodo? Se il suo vero potenziale si trovasse proprio dove ti giudichi e ti rifiuti? In questa sessione di yoga ci muoviamo tra flussi delicati e asana potenti, con il focus sull’amor proprio. Nei momenti intensi impariamo ad andare più in profondità. Forti impulsi ti aiuteranno a ritrovare te stesso. Per tutti i livelli.

• 31/01/26, 10 - 11 h - Flow & Focus: Breathwalk als Mindful Move con Studio 108 - Evi Pardeller

  Il breathwalk unisce respiro, cammino, mantra e meditazione. Torni presente, centrato e vitale. Riduce lo stress – cammina e respira consapevolmente. Per tutti i livelli.

• 31/01/26, 16 - 17.30 h - Cuore in movimento con Stefanie Schaufelberger

  Anusara yoga unisce allineamento preciso, movimenti fluidi e filosofia. Tornerai a casa forte, centrato e pieno di leggerezza. Per tutti i livelli.

• 01/02/26, 09.30 - 11 h - Yin Vibes con Studio 108 - Evi Pardeller

  Lo yin yoga è dolce, profondo e rigenerante. Le posizioni tenute a lungo sciolgono tensioni e aprono spazi interiori di calma, consapevolezza e guarigione. Per tutti i livelli.

• 01/02/26, 14 - 15.30 h - Rinascita interiore con Stefanie Schaufelberger

  Dopo un breve e leggero riscaldamento, scopriamo le possibilità dello Restorative yoga. Con l’aiuto di blocchi, cinghie e cuscini, troviamo nelle asana una posizione in cui possiamo rilassarci completamente, senza dover usare la forza muscolare. Lo Restorative Yoga calma il sistema nervoso, riequilibra la nostra quotidianità e può avere anche effett

Moonlight Classic - gara notturna di sci da fondo Moonlight Classic Alpe di Siusi è una gara notturna di sci da fondo all'Alpe di Siusi. Il percorso è pari a 15 o 30 km ed è consentito solamente in tecnica classica. Sosteniamo le giovani leve, aiutateci! Per ogni iscrizione il comitato organizzatore Moonlight Classic devolve due euro, che vengono raddoppiati da uno degli sponsor, all’Assisport Alto Adige a sostegno delle giovani leve nell'ambito sportivo.

L'amore proprio - 30/01/2026

E se l’amor proprio fosse veramente scomodo? Se il suo vero potenziale si trovasse proprio dove ti giudichi e ti rifiuti? In questa sessione di yoga ci muoviamo tra flussi delicati e asana potenti, con il focus sull’amor proprio. Nei momenti intensi impariamo ad andare più in profondità. Forti impulsi ti aiuteranno a ritrovare te stesso. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Alexia Milesi
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 4.

Yoga e sauna - 30/01/2026
Questa sessione ti offre l’opportunità di trovare pace, centrarti, sentire a pieno e lasciar andare. Con il lavoro consapevole dei piedi, la posizione eretta e l’equilibrio rafforziamo la connessione con la terra e con noi stessi. Nella seconda parte, una meditazione silenziosa apre lo spazio interiore e ti invita ad ascoltarti profondamente. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Sarah Messner
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 4.

Yoga della risata e del viso - 30/01/2026

Immergiti in un’ora di leggerezza e gioia! Con la risata e lo yoga del viso ti staccherai dalla quotidianità, attivando gli ormoni della felicità e portando armonia a corpo e mente. Una pratica potente e rinvigorente da sperimentare in prima persona. Porta uno specchio, acqua e apertura mentale. Arriva 15 minuti prima per ambientarti, e resta dopo per una conclusione rilassata. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Sylvia Weger
Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 4.