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    Laufstrecken durch Südtirol

    Südtirol ist das abwechslungsreiche Mekka für Läufer. Egal ob bergauf, bergab, flach dahin, auf Asphalt, in Wäldern, auf Wiesen oder über Stock und Stein: Jeder Läufer kommt in Südtirol auf seine Kosten. Das Angebot an beschilderten und gepflegten Laufstecken ist groß und reicht vom Laufparadies am Reschensee bis hin zum gesunden Höhentraining auf der Seiser Alm.

    Ergebnisse
    Laufen und Fitness
    Zur Melager Alm
    Graun im Vinschgau, Vinschgau
    Die Laufstrecke von Melag zur Melager Alm in Langtaufers ist ein malerischer Trail für Laufbegeisterte. Der Lauf beginnt am Parkplatz im Weiler Melag. Vom Parkplatz aus läuft man taleinwärts und biegt rechts zwischen den Häusern hindurch. Die Schilder 2 und 5 kennzeichnen den Weg, der auch ohne Markierung gut sichtbar ist. Auf einer sanften Steigung joggt man zum Karlinbach, überquert die Brücke und setzt den flachen Lauf zur Alm fort. Am Ende des Tals bieten sich beeindruckende Aussichten auf die verschneiten Gipfel um die Weißkugel, mit zahlreichen Dreitausendern, die das Tal im Norden und Süden umgeben. Der Rückweg erfolgt auf dem gleichen Weg.
    Als Alternative für Läufer bietet sich der Start vom Weiler Kappl bei der ehemaligen Talstation des Maseben Lifts an, wo man dem Forstweg bis zur Melager Alm folgen kann
    Schwierigkeitsgrad: leicht
    146 Höhenmeter
    0h:40 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Legendenweg nach St. Jakob
    St.Christina in Gröden, Dolomitenregion Gröden
    Diese Laufstrecke ist auch für Anfänger und Ungeübte oder jedem, der nach einer entspannten Laufstrecke durch den Wald sucht, bestens geeignet.
    Mittendrinwerden Sie mit einer umwerfenden Aussicht am St. Jakob Kirchlein belohnt.
    Schwierigkeitsgrad: leicht
    333 Höhenmeter
    1h:49 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Talweg nach Pfunders
    Vintl, Brixen und Umgebung
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    375 Höhenmeter
    1h:16 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Wanderung: Sexten - Innerfeldtal
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen

    Wenig anstrengende Wanderung durch das wunderschöne und landschaftlich sehr reizvolle Innerfeldtal. Eine Besonderheit ist der Ausblick auf die mächtige Felskulisse der Dreischusterspitze (3 145m).

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    436 Höhenmeter
    3h:57 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Sunnsatlauf Trail
    Sand in Taufers, Ahrntal
    Ein Lauf der Superlative, entlang der Ahrntaler Sonnenwege. Gute Kondition erforderlich. Dauer 1,5 - 4 Stunden.
    Schwierigkeitsgrad: schwer
    902 Höhenmeter
    2h:45 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Laufen um den Haidersee
    Graun im Vinschgau, Vinschgau

    Der Haidersee ist ein fischreicher und suggestiver Natursee mit Biotopbereiche, über welche zwei Holzstege führen. Schilder entlang des Weges beschreiben die verschiedenen Vogel- und Fischarten der Region.

    Schwierigkeitsgrad: leicht
    0 Höhenmeter
    0h:30 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Laufstrecke: Sexten – Fischleintal – Talschlusshütte
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen

    Es gibt tatsächlich Energieorte, deren mystische Kraft nicht erklärbar ist. Ein solch besonderer Ort ist das Fischleintal, vor allem dann, wenn man im Winter von der Fischleinbodenhütte zur Talschlusshütte wandert. Die weite, verschneite Ebene inmitten der schroffen Berggipfel, die links und rechts emporsteigen, vermittelt eine unglaubliche Ruhe und scheint eine Art Geheimnis zu bergen, das es zu entdecken gilt.

     

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    220 Höhenmeter
    1h:49 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Trail Lausitzer Höhenweg
    Prettau, Ahrntal
    Toller Trail mit beeindruckender Gebirgslandschaft am Talschluss in Kasern.
    Schwierigkeitsgrad: schwer
    2587 Höhenmeter
    12h:04 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Hans Kammerlander Trail
    Ahrntal, Ahrntal
    Anspruchsvoller Trail von St. Jakob im Ahrntal nach Sand in Taufers. Gute Kondition erforderlich.
    Schwierigkeitsgrad: schwer
    2438 Höhenmeter
    9h:45 min Dauer
    Laufen und Fitness
    3-Länder-Trail
    Prettau, Ahrntal
    Diese großartige Trailrunde mit ihren vielfältigen Landschaftsformen begeistert immer schon die Menschen, die über die Jöcher zu den jeweils anderen Tälern gelangen. Schroffe Felsen, grüne Almen, Berge mit gewaltigen Wänden, ewiges Gletschereis mit einsamen Hochflächen und Aussichtsgipfeln prägen diesen wunderschönen 3-Länder-Trail.
    Schwierigkeitsgrad: schwer
    2396 Höhenmeter
    11h:25 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Wanderung: Moos - Kreuzbergpass - Coltrondo Alm
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen

    Eine wunderbare Almwanderung!                                                               

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    619 Höhenmeter
    3h:57 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Laufweg auf Raschötz
    St.Ulrich, Dolomitenregion Gröden
    Die Raschötzer Alm bietet drei verschiedene Laufstrecken mit zentralem Ausgangspunkt an der Bergstazion der Raschötzer Standseilbahn. Diese Rundstrecke lädt Sie dazu ein, die Umgebung der Alm auf sportlicher und vor allem gesunder Art und Weise zu entdecken.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    215 Höhenmeter
    1h:42 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Laufen um den Reschensee
    Graun im Vinschgau, Vinschgau

    Die Reschenseerunde ist ein besonderes Erlebnis für Wanderer und Läufer. Die wunderbare Aussicht auf den Ortler ist einmalig, abgerundet wird das Bild vom Turm im See, der als letzter Zeuge des versunkenen Dorfes Graun die Geschichte leben lässt. 

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    0 Höhenmeter
    1h:45 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Wanderung: Moos - Fischleintal - Talschlusshütte
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen

    Das Fischleintal, für viele Gäste und Einheimische der Lieblingsplatz in Sexten. Wer kann es ihnen verdenken, das Tal am Fuße schroffer Felswände wirkt wie gemalen. Es kann Tagesziel, aber auch Start für große Abenteuer sein.

    Schwierigkeitsgrad: leicht
    200 Höhenmeter
    2h:45 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Wanderung: Moos - Klammbachalm
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen
    Die Sextner Almen sind nicht nur für ihr Kuhglockenidylle mit herrlichem Ausblick bekannt, sondern auch für entspannte Stunden auf den sonnigen Terrassen der bewirtschafteten Hütten.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    589 Höhenmeter
    2h:46 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Themenweg: Milchmeile Sexten
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen
    Wie wird von Milch Käse? Und ist die Kuh nicht eigentlich lila? Auf diese und viele andere Fragen findet ihr auf der Milchmeile Antwort.
    Schwierigkeitsgrad: leicht
    7 Höhenmeter
    0h:28 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Themenwanderung: Bergstation Helm – Jägerhütte – Gasthof Waldruhe - Sexten
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen
    Die Waldkapelle ist ein besonderer Ort. Während des 1. Weltkrieges konnten die wenigen Sextner Bauern, welche ins Dorf zurückkehren konnten, die Kapelle für Messen nutzen. Heute ist der Wald und die Waldkapelle ein Ort der Besinnung, zum Abschalten und Kraft tanken.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    26 Höhenmeter
    2h:46 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Laufrunde in Meransen
    Mühlbach, Brixen und Umgebung

    Beschaulich und sonnenverwöhnt: Meransen

    Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    177 Höhenmeter
    0h:49 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Laufen am Waldrand
    St.Ulrich, Dolomitenregion Gröden
    Diese landschaftlich wunderschöne Laufstrecke ist sowohl als Einzelsport, sowie auch als Gruppensport super geeignet. Die etlichen Besonderheiten des Waldes und die frische Luft sind das ganze Jahr über zu spüren.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    182 Höhenmeter
    1h:58 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Laufstrecke: Sextner Rundweg
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen

    Einmal um Sexten und dabei vieles über Flora, Fauna und das Dorf kennenlernen. Groß und Klein können am Sextner Rundweg erste Eindrücke gewinnen. Die Halbtagestour eignet sich für die ganze Familie, ist aber nur an einigen Stellen auch mit dem Kinderwagen begehbar.

    Schwierigkeitsgrad: leicht
    227 Höhenmeter
    2h:30 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Wanderung: Moos - Nemesalm
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen

    Es ist eine wunderbare Winterwanderung mit einer schönen Hütte als Einkehrmöglichkeit.

     

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    503 Höhenmeter
    2h:07 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Laufstrecke: Hotel Rainer – Hennstoll
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen

    Ideal für eine kleine Laufrunde, als Start für den Sextner Rundweg oder wenn man einfach nur die Stille und Energie des Waldes spüren möchte.

    Schwierigkeitsgrad: leicht
    83 Höhenmeter
    0h:30 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Wanderung: Von den Rotwandwiesen zum Kreuzbergpass
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen

    Landschaftlich überaus schöner, sechs Kilometer langer Höhenweg, der alten Kriegspfaden folgt und auch wenig geübten Bergwanderern empfohlen werden kann, zumal der Anstieg mittels Lift und der Rückweg mit dem Autobus bewältigt werden können. Der Wanderweg führt von den Rotwandwiesen nahezu eben zum Kreuzbergpass. Entlang des Weges hat man einen schönen Ausblick zum Karnischen Kamm und nach Norden zu den Eisgipfeln der Rieserfernergruppe. 

     

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    91 Höhenmeter
    1h:23 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Trailrun - Kloster Gipfel Tour
    Schnals, Meran und Umgebung
    Diese wunderschöne Trailrunde ist anspruchsvoll aber auf jeden Fall lohnend.
    Schwierigkeitsgrad: schwer
    2031 Höhenmeter
    7h:19 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Kriegerfriedhofrunde
    Toblach, Dolomitenregion 3 Zinnen

    Vom Langlaufstadion in Toblach beginnt die landschaftlich, eindrucksvolle Laufstrecke entlang dem Höhlensteintal am Toblacher See vorbei bis zum Kriegerfriedhof, auf welchem 1.295 österreichisch-ungarische Soldaten, die nicht der deutschen Sprachgruppe angehörten, im ersten Weltkrieg beerdigt worden sind.

    Zurück geht es auf der anderen Bachseite.

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    112 Höhenmeter
    2h:30 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Zur Rescher Alm
    Graun im Vinschgau, Vinschgau
    Eine beliebte Laufstrecke führt vom nordwestlichen Dorfrand von Reschen zur Rescher Alm. Folgen Sie stets der Beschilderung zur Rescher Alm und der Markierung Nr. 3 entlang des Radwegs, vorbei am Mühlanderhof, quer über die Wiesen und später auf dem Waldweg am Tendershof vorbei. Nach einigen Kehren auf Weg Nummer 3B erreichen Sie die ganzjährig bewirtschaftete Rescher Alm, die eine einzigartige Aussicht auf den See und die umliegenden Dörfer bietet. Der Rückweg erfolgt über den Weg Nummer 7, vorbei an Vallierteck.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    1001 Höhenmeter
    2h:00 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Spazierweg: Helmrestaurant - Hahnspielhütte
    Sexten, Dolomitenregion 3 Zinnen

    Wandern an Sextens Sonnenseite
    Der Karnische Kamm und die Dolomiten- zwei Gebirgsketten mit Gegensätzen, die sich in Sexten anziehen. Entlang des Helms zu wandern bedeutet den Tag mit den schönsten Panoramablicken zu erleben. Kurze und auch ausgiebige Wanderungen bietet der Helm, der durch die Kabinenbahn Helmjet Ausflugsziel für die ganze Familie ist.

     

    Schwierigkeitsgrad: leicht
    421 Höhenmeter
    1h:00 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Laufstrecke: Sexten - Innichen
    Innichen, Dolomitenregion 3 Zinnen

    Es ist ein Waldweg der Gemütlichkeit, keine Höhenmeter und keine besonderen Anstregungen. SIe werden die Ortschaft Sexten immer an der rechten Seite haben. und am berühmten Sextner Friedhof vorbei kommen. Ab dem Stausee weiter durch den Wald bis nach Innichen.

    Schwierigkeitsgrad: leicht
    60 Höhenmeter
    1h:40 min Dauer
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