Laufstrecken durch Südtirol

Kurze Einwärmrunde inmitten der Vinschger Apfel- und Gemüseanlagen.

Start und Ziel der Runde befindet sich im Dorfkern Proveis. Die ruhige und meditative Runde im Nordic Walking Park verläuft auf Waldböden bei einer Steigung von insgesamt 264 m. Beeindruckendes Panorama entlang der Runde zu genießen.

Von der Bergstation der Seilbahn Unterstell Naturns führt die Route bergauf in Richtung Galmein. Von dort weiter am Grubhof vorbei bis zum Pirchhof und schließlich zum Schnatzhof. Von dort aus geht es wieder zurück nach Galmein. Dort angekommen führt die Route dem Meraner Höhenweg entlang bis zum Linthof und dann bergab bis nach Patleid und schließlich zurück zum Ausgangspunkt.

Steiler gehts um Prad fast kaum. Knackiger Vertical Berglauf vom Ortszentrum zur Gampenhütte.

Start und Ziel ist der Parkplatz (Beginn des Ultner Höfeweges) in Kuppelwies. Sehr schöne Runde mit Talblick entlang der urigen und idyllischen Höfe des Ultentals bis nach St. Nikolaus. Zurück geht es auf der anderen Seite des Tales bei insgesamt 251 m Steigung. Größtenteils Waldboden.

Der Betrieb der Grödner Bahn, welche noch zu Zeiten der altösterreichischen Monarchie verwirklicht wurde, um Kriegsgüter von Klausen bis Plan zu befördern, wurde im Jahre 1960 eingestellt. Verblieben ist ein schöner Panoramaweg, der die drei Grödner Gemeinden verbindet und sich sowohl bei Spaziergängern als auch Läufern großer Beliebtheit erfreut. Die Strecke eignet sich sowohl für einen kurzen lockeren Morgenlauf als auch für lange ausgedehnte Läufe.

Für Familien, Senioren, Genießer und aktive Sportler – alle werden Ihren Spaß haben beim Walken im Fitness-Parcours Ciamaor. Dieser befindet sich am Dorfausgang (Camping Al Plan) in Richtung Pederü.

Ab Freizeitpark in Niederrasen quer durch den Dorfkern bis zur Kirche. Von dort den Wanderweg hinauf zu den Oberstallerhöfen. Abstieg über die Fahrstraße nach Oberrasen zum Kulturhaus. Rückkehr über das Mühltal nach Niederrasen.

Von der Pfarrkirche St. Ulrich laufen wir bis zur Talstation der Seceda-Bahn, von dort führt eine kleine Holzbrücke über den Bach. Der Weg verläuft nun leicht ansteigend den Bach entlang durch den Wald bis zum Kaffee/Restaurant Annatal, wo wir wenden und wieder nach St. Ulrich zurücklaufen. Auf dem Rückweg kommen wir an einer Kneippanlage vorbei, welche uns dazu einlädt, unsere Beine zu erfrischen.

KURZCHARAKTER Kurze, flache Trainingsstrecke an der Talfer, durchgehend beleuchtet und somit zu jeder Tageszeit nutzbar.

UNTERGRUND Asphalt, Schotter/Wiesenwege

STRECKENVERLAUF Entlang der Bozner Wassermauer läuft man flussaufwärts bis zur St.-Anton-Brücke über die man die Talfer quert. Auf der anderen Flussseite gelangt man, vorbei an den zahlreichen Spielplätzen und Sportanlagen, auf der Grieser Wassermauer und über die Fußgängerbrücke zurück zum Ausgangspunkt beim Café Theiner.

Diese abwechslungsreiche Strecke bietet die Möglichkeit, die Laufstrecken von Tiers und dem Seiser Alm Running Park  zu verbinden und garantiert dadurch doppelten Laufspaß.

 

Schöner Parcours welcher achtförmig durch den Montiggler Wald und auf dem neuen Radweg verläuft. Durch die schattige Landschaft ist die Tour auch ideal an heißen Tagen.

Technisch einfache Genussrunde zwischen der Stilfser und der Prader Alm mit atemberaubender Aussicht zu den Gletschern des Ortlergebietes.

Jedes Jahr im Juli findet in Gröden der Val Gardena Mountain Run, einer der landschaftlich schönsten Bergläufe der Welt, statt. Die 14,5 km lange Strecke führt von St. Ulrich über den verträumten Weiler St. Jakob mitten in das UNESCO Welterbe-Gebiet Puez-Geisler und von dort auf den Gipfel des Ulricher Hausberges Seceda. Der Ausblick, der uns entlang der Strecke und am Zielpunkt auf 2.457 m erwartet ist schlichtweg umwerfend. Der Rückweg kann bequem mit der Seilbahn angetreten werden.

Schöner Parcours durch den Altenburger Wald. Der Wald bietet Schatten, weshalb die Strecke das ganze Jahr über gelaufen werden kann. Sie weist kaum Höhendifferenzen auf, nur leichte An- und Abstiege. Besonders lohnend im Frühjahr und Herbst, da man in diesen Jahreszeiten das besondere Farbenspiel des Waldes beobachten kann.

Das Langental nordöstlich von Wolkenstein gehört zum Naturpark Puez-Geisler und beeindruckt durch die steil aufragenden Felswände und den schönen Talschluss mit der Hochalm Pra da Ri. Die Tour ist die ideale Schnuppertour für Einsteiger oder für Familien.

Beginn der etwas längeren und anspruchsvollen Runde ist der Dorfkern in St. Nikolaus. Von dort aus geht es weiter über den bekannten und urigen Höfeweg bis nach St. Gertraud und auf der anderen Talseite wieder zurück. Man bewegt sich hauptsächlich auf Waldboden und insgesamt sind 419 m Steigung zu bewältigen.

Die abwechslungsreiche Runde führt um den malerischen Ortskern von Völs am Schlern. Anspruchsvolle Passagen, eindrucksvolle Fern- und Tiefbicke sowie die Umrundung der Kirche von St. Peter zählen zu den Merkmalen dieser Laufstrecke. Als Untergrund wechseln sich Schotter, Asphalt sowie Wald- und Wiesenwege ab.

Der kleine Bruder vom Lotter Trail. Eine tolle Einwärmrunde um die Gegend erstmal laufend zu beschnuppern.

Bestreiten Sie die selbe Etappe wie die Läufer des ältesten noch stattfindenden Berglauf St. Martin, welcher jährlich im Oktober stattfindet.

Der Berglauf nach St. Martin ist ein echter Klassiker, mit regelmäßigen Wettkämpfen seit 1950, auch einer der ältesten des ganzen Alpenraums. Die wunderschöne Strecke, der anspruchsvolle Anstieg, die perfekten Infrastrukturen, vieles spricht für diesen Berglauf.
Die Wettkampfstrecke startet direkt am Hauptplatz von Latsch und führt hinauf zur Bergstation der Seilbahn. Auf schmalen Bergsteigen und verschiedensten Untergründen begeben Sie sich in Ihrem Tempo zum wunderschönen Bergweiler St. Martin im Kofel.

Vom Tourismusbüro entlang dem Weg Nr. 3a bis zum Gasthaus Unterweg und wieder zurück. Zeit: 45 min - Höhenmeter: 290 m

Nordic Walking Mittelschwere Tour zum mitten im Wald gelegenen Heilbad „Wildbad“ und weiter bis zur Riese-Haunoldhütte. Rückkehr mit dem Sessellift Haunold möglich.

Startpunkt Innichen, Gehzeit: ca. 2 Stunden, Höhenunterschied: ca. 300 m.

Der Sessellift Haunold sowie die Riese-Haunoldhütte sind von Ende Mai bis Anfang Oktober und von Anfang Dezember bis Ende März geöffnet.

Ausgehend vom Parkplatz Schermoos folgen Sie dem Weg Nr. 7 und dem Europäischen Fernwanderweg E5 über den Salten bis zum Gasthof Edelweiss und über den selben Weg zurück. Zeit: 2 h 40 min - Höhenmeter: 290 m

Wunderschöner Trail mit traumhafter Landschaft und einzigartigem Panorama...

Von Niederrasen durch den Wald zum Camping Corones und weiter bis zur historischen Rasner Brücke. Dort nach links abbiegen und durch die Industriezone zum Antoniusstöckl und wieder zurück zum Fußballplatz.

Leichte und flache Laufstrecke von Oberrasen nach Antholz Niedertal und am Fluß entlang.

Eine 5 km lange Laufstrecke kombiniert mit 5 Stationen bietet jedem die Möglichkeit seinen Körper in der freien Natur fit zu halten.

Vom Freizeitpark Niederrasen ausgehend über die Brücke links den Bach entlang bis zur Hauptstraße. Von hier aus Richtung Camping Corones, dann unter der Staatsstraße durch, vorbei an Neunhäusern bis zur Niederolanger Brücke links weiter nach Niederolang mit Anschluss zu den Routen in Olang.

Nordic Walking

Seit vielen Jahren setzt Niederdorf auf Gesundheitsvorsorge und Wohlbefinden. Mit dem Nature Fitness Park ist die stattliche Ortschaft um ein gesundes Angebot reicher. 34 km schönste Nordic Walking Strecken, 5 homologierte Strecken sind ausgeschildert, von leicht bis schwierig. Strecke ablaufen, Codewort notieren und Punkte zusammenzählen um kostenlos im Raiffeisen Kneipp für mich® Aktivpark im Kurpark von Niederdorf in die faszinierende Welt der Kneipplehre einzutauchen.  Die Ausrüstung wird vom Tourismusbüro Niederdorf gestellt.

Dieser Klassiker unter unseren Trails führt uns entlang von historischen Pfaden und aufgelassenen Waalwegen zum urigen Bergdorf Stilfs und zurück.