Allaccia le scarpe e parti alla scoperta dei migliori tracciati sui quali allenarti. Sentieri sterrati, nei boschi o fra i prati, in quota o in valle, fanno dell'Alto Adige un vero e proprio paradiso per gli amanti della corsa. Ce n’è per tutti i gusti e per tutti i livelli di preparazione. Dal suggestivo giro del lago di Resia ai percorsi cittadini, come la passeggiata Tappeiner, a Merano, o la celeberrima BoRunning nel capoluogo. Se sei alla ricerca di un’immersione nella natura incontaminata un’idea potrebbe essere quella di optare per il trail del laghetto di Fiè che, potresti concludere con un tuffo rinfrescante. Oppure per una corsa con le Dolomiti come sfondo, lungo il track Martin Lel, con vista su Sasso Lungo e Sasso Piatto, o per una giornata di jogging nella Vallunga, nel parco naturale Puez-Odle.
Ridanna, Racines, Vipiteno e dintorni
intermedio
Difficoltà
156 m
Salita
2h:49 min
durata
1/2
Stanghe, Racines, Vipiteno e dintorni
facile
Difficoltà
77 m
Salita
2h:15 min
durata
1/3
Marlengo, Merano e dintorni
facile
Difficoltà
160 m
Salita
0h:49 min
durata
Nobls, San Genesio Atesino, Bolzano e dintorni
facile
Difficoltà
269 m
Salita
3h:40 min
durata
Selva/Sëlva, Selva di Val Gardena, Regione dolomitica Val Gardena
difficile
Difficoltà
969 m
Salita
5h:01 min
durata
1/3
S. Giacomo - Ortisei, Ortisei, Regione dolomitica Val Gardena
facile
Difficoltà
94 m
Salita
0h:24 min
durata
Redagno, Aldino
intermedio
Difficoltà
621 m
Salita
2h:34 min
durata
1/3
Naturno, Merano e dintorni
facile
Difficoltà
110 m
Salita
0h:45 min
durata
San Nicolò in Val d'Ultimo, Ultimo, Merano e dintorni
facile
Difficoltà
189 m
Salita
2h:17 min
durata
1/5
Brunico città, Brunico, Regione dolomitica Plan de Corones
facile
Difficoltà
258 m
Salita
2h:00 min
durata
1/2
Sill, Renon, Bolzano e dintorni
facile
Difficoltà
0 m
Salita
0h:40 min
durata
San Giorgio - Scena, Scena, Merano e dintorni
facile
Difficoltà
100 m
Salita
0h:19 min
durata
Siusi, Castelrotto, Regione dolomitica Alpe di Siusi
intermedio
Difficoltà
192 m
Salita
1h:30 min
durata
Monte Scena, Scena, Merano e dintorni
intermedio
Difficoltà
170 m
Salita
0h:19 min
durata
Alpe di Siusi, Castelrotto, Regione dolomitica Alpe di Siusi
difficile
Difficoltà
745 m
Salita
5h:28 min
durata
Nove Case, Rasun Anterselva, Regione dolomitica Plan de Corones
intermedio
Difficoltà
60 m
Salita
2h:45 min
durata
Montechiaro, Prato allo Stelvio, Val Venosta
facile
Difficoltà
31 m
Salita
1h:52 min
durata
1/3
Spinga, Rio di Pusteria, Bressanone e dintorni
difficile
Difficoltà
519 m
Salita
1h:00 min
durata
Naturno, Merano e dintorni
intermedio
Difficoltà
742 m
Salita
1h:26 min
durata
Racines di Dentro, Racines, Vipiteno e dintorni
intermedio
Difficoltà
770 m
Salita
4h:55 min
durata
Morter, Laces, Val Venosta
intermedio
Difficoltà
538 m
Salita
3h:34 min
durata
S. Martino al Monte - Laces, Laces, Val Venosta
difficile
Difficoltà
1128 m
Salita
3h:23 min
durata
1/2
Naturno, Merano e dintorni
intermedio
Difficoltà
653 m
Salita
2h:19 min
durata
Umes, Fiè allo Sciliar, Regione dolomitica Alpe di Siusi
difficile
Difficoltà
347 m
Salita
5h:01 min
durata
Resia, Curon Venosta, Val Venosta
intermedio
Difficoltà
1001 m
Salita
2h:00 min
durata
1/2
Ortisei/Urtijëi, Ortisei, Regione dolomitica Val Gardena
intermedio
Difficoltà
462 m
Salita
2h:36 min
durata
San Vigilio, Regione dolomitica Plan de Corones
intermedio
Difficoltà
224 m
Salita
3h:01 min
durata
Presule, Fiè allo Sciliar, Regione dolomitica Alpe di Siusi
intermedio
Difficoltà
274 m
Salita
2h:30 min
durata
intermedio
Difficoltà
175 m
Salita
1h:00 min
durata
Vallelunga, Curon Venosta, Val Venosta
difficile
Difficoltà
756 m
Salita
5h:00 min
durata
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