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    Laufstrecken durch Südtirol

    Südtirol ist das abwechslungsreiche Mekka für Läufer. Egal ob bergauf, bergab, flach dahin, auf Asphalt, in Wäldern, auf Wiesen oder über Stock und Stein: Jeder Läufer kommt in Südtirol auf seine Kosten. Das Angebot an beschilderten und gepflegten Laufstecken ist groß und reicht vom Laufparadies am Reschensee bis hin zum gesunden Höhentraining auf der Seiser Alm.

    Ergebnisse
    Laufen und Fitness
    Langkofelumrundung
    Wolkenstein, Dolomitenregion Gröden

    Die Umrundung des Langkofel-Massivs ist ein Trail-Lauf der Superlative. Die wunderschöne Landschaft und die atemberaubenden Ausblicke lassen die körperliche Anstrengung vergessen. Die Strecke verläuft größtenteils auf einer konstanten Höhe zwischen ca. 2.200 m und 2.300 m, sodass nur geringe Höhenunterschiede zu überwinden sind.

    Startpunkt ist am Sellajoch, ab hier laufen wir entlang dem Weg Nr. 557 (Friedrich-August-Weg) bis zur Plattkofel Hütte. Dann wählen wir den Weg Nr. 527, der uns unterhalb des Plattkofels entlang bis zur Abzweigung zur Langkofel Hütte bringt. Nun geht es über den Weg Nr. 526 bis Tramans. Hier laufen wir den Weg Nr. 526 weiter zur Comici Hütte und über die Steinerne Stadt zurück zum Sellajoch.

    Schwierigkeitsgrad: schwer
    751 Höhenmeter
    4h:52 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Berglauf Partschins "Gelb"
    Partschins, Meran und Umgebung

    Berglaufroute "Gelb"
    Hier erwartet Hobby-Athleten eine abwechslungsreiche Berlaufstrecke. Oben angekommen werden die ausgepowerten Teilnehmer mit der wunderschönen Bergkulisse der einzigartigen Texelgruppe belohnt.

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    996 Höhenmeter
    3h:32 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Uphill Vigiljoch
    Tscherms, Meran und Umgebung

    Nicht nur Radfahrer, auch Wander-Profis lieben das "UPHILL" oder wie man auf Deutsch so schön sagt "Steil-Bergauf-Gehen". Das anstrengende Training erfreut sich immer größerer Beliebtheit unter den Berggehern.

    Auch von Lana zum Vigiljoch gibt es zwei gut markierte Parcours, welche die ambitionierten Wanderer herausfordern, einer davon bietet eine zusätzliche Variante.

    Start ist jeweils an der Talstation der Seilbahn. Die verschiedenen Trails führen vorerst kurz in Richtung Marlinger Waalweg/Tscherms und dann, ost- bzw. westwärts entsprechend über die Wege Nr. 33, 33 B und 34 steil hoch zum Vigiljoch. Über den für sich sprechenden Ochsentodweg Nr. 38 geht es in engen, steilen Kehren bergauf. Zwischen 6,7 und 8,5 km messen die Strecken, welche über knapp 1200 Hm zum Großteil durch Wald führen und sich daher auch in den heißen Sommermonaten anbieten.

    Wem der Abstieg zu steil ist, dem bietet sich die Möglichkeit, auch nach Feierabend bis 23 Uhr stündlich mit der Seilbahn wieder ins Tal zu schweben. Interessierte können eine vergünstigte 20-Punkte-Karte kaufen.

    Schwierigkeitsgrad: schwer
    1200 Höhenmeter
    3h:49 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Runde Meran 2000
    Hafling, Meran und Umgebung

    Der Ausgangspunkt ist das Piffinger Köpfl auf Meran 2000, die Runde führt über die Kirchsteiger Alm und Meraner Hütte bis zur Waidmannalm.

    Schwierigkeitsgrad: leicht
    235 Höhenmeter
    2h:01 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Morterer-Waal-Runde
    Latsch, Vinschgau

    Eine landschaftlich wunderschöne Laufstrecke in Morter, die keine Wünsche offen lässt. Flache Passagen wechseln mit moderaten Anstiegen, dazu sensationelle Steige entlang des Neu- und Rautwaals.

     

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    0 Höhenmeter
    0h:40 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Explorer Strecke Tschamintal
    Tiers am Rosengarten, Dolomitenregion Seiser Alm

    Diese Strecke eignet sich als Erweiterung des St. Zyprian-Loop, bietet sich aber aufgrund seiner landschaftlichen Attraktivität auch als Einzelstrecke an.

    Schwierigkeitsgrad: schwer
    346 Höhenmeter
    1h:55 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Laufstrecke Tisens – Tagusens
    Dolomitenregion Seiser Alm

    Die Laufstrecke Tisens und Tagusens ist lang und anspruchsvoll, jedoch landschaftlich großartig. Auf der Runde bieten sich aussichtsreiche Blicke ins Eisacktal und ins Grödner Tal.

    Schwierigkeitsgrad: schwer
    511 Höhenmeter
    3h:46 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Laufweg auf Raschötz
    St.Ulrich, Dolomitenregion Gröden
    Die Raschötzer Alm bietet drei verschiedene Laufstrecken mit zentralem Ausgangspunkt an der Bergstazion der Raschötzer Standseilbahn. Diese Rundstrecke lädt Sie dazu ein, die Umgebung der Alm auf sportlicher und vor allem gesunder Art und Weise zu entdecken.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    215 Höhenmeter
    1h:42 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Berglauf Partschins "Grün"
    Partschins, Meran und Umgebung

    Berglaufroute "Grün"
    Hier erwartet Hobby-Athleten eine abwechslungsreiche Berlaufstrecke. Oben angekommen werden die ausgepowerten Teilnehmer mit der wunderschönen Bergkulisse der einzigartigen Texelgruppe belohnt.

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    958 Höhenmeter
    3h:30 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Lotter Trail
    Prad am Stilfser Joch, Vinschgau
    Klassiker unter den Prader Trails mit einigen technischen Stellen und wunderbarem Blick über Prad und dem oberen Vinschgau.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    451 Höhenmeter
    2h:27 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Rosim Trail
    Stilfs, Vinschgau
    Aussichtsreicher und teils sehr ruhig gelegener Trail zu den Rosimböden und in das Zaytal.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    633 Höhenmeter
    3h:15 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Montiggler Seen Runde
    Eppan an der Weinstraße, Südtiroler Weinstraße

    2-Seen-Panoramatour durch den Wald mit kurzen An- & Abstiegen. An nassen Tagen sind Trail-Running-Schuhe von Vorteil, da die Wurzeln und Steine kleine Hindernisse darstellen können.

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    112 Höhenmeter
    1h:01 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Easy Panorama Trail
    Stilfs, Vinschgau
    Kleine Kennenlernrunde zur Aklimatisierung im, auf 1.900 m gelegenen Bergdorf Sulden.
    Schwierigkeitsgrad: leicht
    194 Höhenmeter
    1h:30 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Brixen Dolomiten Marathon
    Brixen, Brixen und Umgebung

    Der Brixen Dolomiten Marathon startet auf 560 Metern Meereshöhe im Herzen der Stadt, am geschichtsträchtigen Domplatz, um exakt 42,195 Kilometer und insgesamt 2.450 Höhenmeter später am Gipfel des Brixner Hausbergs Plose, auf 2.450 Metern, zu enden.

    Die Strecke führt auf Wald- und Wiesenwegen, abschnittsweise auch auf Asphaltstraßen nach St. Andrä (1.062 m), zur Talstation der Umlaufbahn. Danach verläuft die Strecke weiter auf Wald- und Forstwegen nach Afers (1.504m). Den Blick auf den Peitlerkofel und die Dolomiten gerichtet, führt die Strecke auf asphaltierten Höfewegen taleinwärts auf Forst- und Wanderwegen zur Rossalm weiter bis nach Kreuztal (2.050 m). Auf dem Wanderweg zur Ochsenalm genießt man einen herrlichen Blick ins Tal und hat den Startpunkt, den Domplatz, vor Augen. Die letzten 400 Meter Anstieg sind nun zu bewältigen.

    Am Ziel erwartet die Läufer ein atemberaubender 360-Grad-Rundumblick auf eine unglaubliche Bergkulisse. Das doppelte Sporterlebnis: ein anspruchsvoller Marathonlauf und ein Ausblick, der alle Anstrengungen vergessen lässt, eben „Running to the limits“

    Schwierigkeitsgrad: schwer
    2421 Höhenmeter
    13h:37 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Brixen Dolomiten Marathon – Ladinia Trail
    Brixen, Brixen und Umgebung

    Der LadiniaTrail ist ein 29 km langer Trailrun im Herzen der Dolomite. Der führt auf Forst-, Wanderwegen und alpinen Steigen durch einzigartige Gebirgslandschaften von außergewöhnlicher Schönheit.
    Der LadiniaTrail startet in St. Martin in Thurn auf 1.127 m Meereshöhe. Die Strecke führt auf Waldwegen zum Gömmajoch (12 km) und weiter zur Fornellahütte (15,3 km). Von dort geht es weiter über Wanderwege zur Tauberhütte (23,1 km) bis zur Rossalm (26,4 km). Auf einem alpinen Steig führt der Schlussanstieg auf die Plose (29 km).

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    5205 Höhenmeter
    2h:43 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Medieval Run
    Prad am Stilfser Joch, Vinschgau
    Dieser sportliche Ausflug ins Mittelalter führt uns vorbei und durch die vergangenen Zeiten des Vinschgaus.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    122 Höhenmeter
    4h:35 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Mareinwaal-Schleife
    Latsch, Vinschgau

    Mittellange, mittelschwierige Runde zwischen Wald und Apfelwiesen, zwischen Tal und Nörderberg, zwischen Anstiegen und flachen Passagen.

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    309 Höhenmeter
    2h:13 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Runde Hinterkofl - Knottnkino
    Vöran, Meran und Umgebung

    Diese Runde führt von Vöran Dorf bis zum bekannten Knottnkino und über den Schützenbründlweg zurück zum Ausgangspunkt

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    433 Höhenmeter
    3h:10 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Raschötzer Hochalm
    St.Ulrich, Dolomitenregion Gröden

    Von der Bergstation der Standseilbahn auf 2103 m Höhe laufen wir zunächst westlich bis zum Raschötzer Gipfelkreuz. Dort angelangt nehmen wir uns kurz Zeit, das atemberaubende Panorama zu genießen und einen Blick ins benachbarte Villnösstal zu werfen. Anschließend nehmen wir die Wege Nr. 10, 31 und 35 bis zum Brogles-Sattel, wobei wir uns annähernd auf derselben Höhe aufhalten, wodurch das Laufen ein glatter Genuss ist. Am Brogles-Sattel angelangt können wir entweder wieder denselben Weg bis zur Standseilbahn zurücklaufen, oder wir biegen rechts in den Weg Nr. 5 ein, welcher in den Weg Nr. 9 durch das Annatal mündet und uns letztendlich nach St. Ulrich zurückbringt. Kurz bevor wir das Dorf erreichen, kommen wir im Annatal an einer Kneippanlage vorbei, welche uns zur Erfrischung unserer müden Beine einlädt.

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    239 Höhenmeter
    4h:04 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Montoni Trail
    Prad am Stilfser Joch, Vinschgau
    Dieser abwechslungsreiche Trail- und Berglauf führt uns einmal um den markanten Hausberg vom Prader Ortsteil Agums, dem Montoni.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    1072 Höhenmeter
    4h:42 min Dauer
    Laufen und Fitness
    UNESCO Welterbe-Runde
    Wolkenstein, Dolomitenregion Gröden

    Von Wolkenstein laufen wir zum Parkplatz im Langental und von dort über den Weg Nr. 14 vorbei an der Silvesterkapelle und dann weiter durch einen Lärchen- und Zirbenwald, wobei wir langsam an Höhe gewinnen und das einzigartige Panorama des umliegenden Naturparks Puez-Geisler genießen können. Das Langental endet mit einer großen, flachen Wiese (Pra da Ri), deren Ende den Wendepunkt unserer Laufrunde darstellt.

    Kurze Variante: Wir laufen bis zur Silvesterkapelle und biegen dort dann links in den Kreuzweg (Weg Nr. 26) ein, folgen diesem und laufen dann über Daunei wieder zurück nach Wolkenstein.

    Schwierigkeitsgrad: leicht
    220 Höhenmeter
    2h:27 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Rundweg St. Ulrich – St. Christina
    St.Ulrich, Dolomitenregion Gröden

    Vom St. Ulricher Schwimmbad „Mar Dolomit“ laufen wir am Bach entlang Tal einwärts und folgen dem Weg Nr. 18, welcher uns anschließend über den Weg Nr. 30B bis etwas unterhalb von Monte Pana führt, vorbei am sehenswerten Tervela Wasserfall. An der Talstation des Sesselliftes laufen wir rechts nach Ruacia, die Ruacia Straße hinauf bis zum Kreisverkehr im Zentrum von St. Christina und von dort die Cisles Straße aufwärts bis wir nach links über den alten Bahnweg wieder nach St. Ulrich zurück gelangen.

    Längere Variante: Wir laufen auf dem Weg Nr. 18 entlang, welcher uns durch das wildromantische Jender Tal Richtung Saltria und über den Weg Nr. 30A auf das Hochplateau Monte Pana bringt.

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    405 Höhenmeter
    3h:27 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Runde Sulfner Weiher
    Hafling, Meran und Umgebung

    Diese Runde führt zum Sulfner Weiher. Insgesamt verläuft die Runde eben, die Wege sind breit, sie weisen nur geringe Steigungen auf und sind daher auch im Winter begehbar.

    Schwierigkeitsgrad: leicht
    426 Höhenmeter
    2h:45 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Easy Stelvio Trail
    Stilfs, Vinschgau
    Diese erlebnisreiche Tour führt uns auf spektakuläre und hochalpine Trails links- und rechtsseitig der legendären Stilfserjoch Passstraße bis zur gleichnamigen Passhöhe.
    Schwierigkeitsgrad: mittel
    807 Höhenmeter
    3h:43 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Zipline - X-Treme Adventures
    San Vigilio, Dolomitenregion Kronplatz

    Unser Abenteuer Park liegt direkt auf den Skipisten des Kronplatzes und am Fuße des Naturparks Fanes-Senes-Prags. Unsere Hauptattraktion, die größte Zipline Europas mit rund 10 Seile, einer Gesamtlänge von 3200 Meter, einer Bodenhöhe von 100 Meter und Höchstgeschwindigkeit von 80 Km/h, bietet unseren Abenteuerlichen Kunden ein unvergessliches Panorama und ein einmaliges Nervenkitzel. Während der ganzen Tour begleiten euch unsere Trainer. Diese kümmern sich um Start und Ankunft damit ihr den Flug über Wälder und Täler sorgenlos genießen könnt. Lasst euch dieses Elebnis nicht entgehen und bucht gleich diesen atemberaubenden Flug auf unserer Webseite.

    Ausserdem bieten wir als Alternative fantastische Erlebnisse auf den Segways inmitten unserer Landschaft. Der Segway Personal Transporter ist ein selbstbalancierendes Beförderungsmittel. Als solches ist es weltweit das erste Fahrzeug seiner Art. Einfach, effizient, intelligent und dabei vollkommen emissionsfrei. Ein Spaß für Jedermann.
    Für Familien und Erlebnislustige bieten wir unseren E-bike Verleih an. Unsere 400 Watt starken Elektromotoren ermöglichen den Radfahrern längere Strecken und mehr Mobilität mit Rückenwind auf Abruf. Es eignet sich optimal für Freizeit Biker die damit steile Wege und Hänge mühelos inmitten unseres Naturparks bewältigen und somit unvergessliche Radtouren unternehmen können. Unser Ziel ist es Jedem, in kompletter Sicherheit, einmalige Gefühle und neue Emotionen, inmitten unserer fantastischen Landschaft, zu schenken.

    Unsere Herausforderung ist es Euch aufregende Erfahrungen zu schenken!! Adrenaline x-treme Adventures der Abenteuerpark nr. 1 in Südtirol.

    Schwierigkeitsgrad: mittel
    446 Höhenmeter
    1h:37 min Dauer
    Laufen und Fitness
    Brixen Dolomiten Marathon – Dolomites Ultra Trail
    Brixen, Brixen und Umgebung

    Der Dolomites Ultra Trail ist eine Laufveranstaltung inmitten des Dolomiten UNESCO Weltnaturerbes. Er findet auf öffentlichen, nicht gesperrten Straßen, Forst- und Wanderwegen, auf alpinen und teilweise hochalpinen Steigen statt. Seit dem 26.06.2009 zählen die Dolomiten zum UNESCO Weltnaturerbe, dessen Schutz und Erhaltung als gemeinsames kulturelles Anliegen gilt. Einzigartige Gebirgslandschaften von außergewöhnlicher Schönheit werden durchlaufen, die monumentale und farbenreiche Landschaft der Dolomiten wird die Teilnehmer faszinieren.

    Der Dolomites Ultra Trail startet in Brixen auf 560 Metern Meereshöhe. Die Strecke führt auf Wald-, Wiesen- und Forstwegen über Afers (10 km) zum Russikreuz (20 km). Weiter geht es auf Wanderwegen zur Schlütterhütte (28 km), hochalpinen Steigen zur Puezhütte (39 km) und wiederum auf Wanderwegen hinunter nach Campill (47 km). Hier geht es erneut auf wunderschönen Steigen aufwärts zur Fornella Hütte (57 km), weiter zur Rossalm nach Kreuztal (71 km). Der finale Abstieg führt auf Wanderwegen direkt zum Startpunkt nach Brixen (84 km).

    Schwierigkeitsgrad: schwer
    5205 Höhenmeter
    2h:43 min Dauer
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