Itinerari e trail per mountainbike e freeride

Dalla stazione ferroviaria, pedala comodamente lungo la pista ciclabile nell’idilliaca Val di Fleres e prosegui in direzione del Brennero. Poco dopo, svolta a sinistra sulla strada di Moncucco, che si snoda in dolci curve verso l’alto. Lungo il percorso asfaltato si attraversano prati fioriti e masi rustici fino a raggiungere Moncucco di Fuori – gli ultimi masi sono già immersi in uno splendido scenario alpino.
Qui inizia la strada forestale, che continua a salire attraverso boschi fitti e radure panoramiche. Sotto il passo del Santicolo (Sandjoch), svolta a destra e segui la cresta – con viste mozzafiato sulle cime circostanti – fino a raggiungere il passo del Santicolo (Sandjoch). Qui in cima vale la pena fermarsi un attimo per godere della quiete del mondo alpino.
Il ritorno avviene lungo lo stesso percorso, offrendo ancora magnifici panorami verso valle.

Questo tour circolare difficile parte da San Vigilio e ti porta nel Parco Naturale Fanes-Senes-Braies. Da San Vigilio, la pista ciclabile porta lungo il fiume e attraverso il bosco con una salita moderata fino al rifugio Lavarella. Da lì, il percorso diventa più ripido fino alla Malga Fanes, dove vi aspetta una vista magnifica sulle Dolomiti. Dalla malga, il percorso prosegue poi, passando altre malghe e laghi, fino al Lago di Limo, il punto più alto del tour. Si pedala poi attraverso la Valle di Fanes fino al Col de Locia, dove inizia una difficile discesa verso la Capanna Alpina, dove potrebbe essere necessario smontare e spingere la mountain bike. Dalla Capanna Alpina si prosegue fino a San Cassiano e poi si percorre la pista ciclabile fino a Longega e da lì di nuovo verso San Vigilio.

Si parte dalla diga del Lago di Resia a 1.500 m, e percorrendola si prosegue fino a Innerkaschon. Lì si prende la vecchia strada di Roia in direzione Belpiano. Dopo circa 8 chilometri di pedalata in salita sulla vecchia strada asfaltata, si raggiunge il ristorante Schönebenhütte, dove si puó fare una pausa. Dopo il breve ristoro, si prende la strada asfaltata sotto il rifugio in direzione Roia e si pedala lungo la valle fino al parcheggio della Malga di Resia, Kopferbrücke. Si gira a sinistra e si pedala leggermente in salita fino alla Malga di Resia, dove si puó fare una seconda sosta. Qui si possono trovare vari prodotti regionali e una vista incantevole sul Lago di Resia. Si continua verso nord fino al Tendershof, un agriturismo ben gestito. La discesa porta in mezzo a un bosco di larici e abeti rossi, passando per il Tendershof, fino alla pista ciclabile della Val Venosta prima di Resia. Da Resia si segue la pista ciclabile orograficamente a sinistra verso Curon, passando allo storico campanile sommerso nel lago e alla fine si arriva al punto di partenza sulla diga del Lago di Resia.

Sulla parte inferiore del trail Belpiano, all'ultimo incrocio con la pista da sci, il facile Giern Trail porta in direzione di San Valentino e Giern. Il Giern Trail è il collegamento con il lago di Resia e termina al maso Giernhof. Da lì si può pedalare sulla pista ciclabile per San Valentino.

Lunghezza in km: 16,5
Dislivelli: salita 98 m – discesa 928 m
Tipo di percorso: asfalto, strada forestale
Livello tecnico: S0 – facile

Il tour di Cornaiano è un percorso facile adatto ai principianti della mountain bike e ai meno allenati con la voglia di cimentarsi in un’impresa un po’ più impegnativa. Cornaiano è un piccolo villaggio vitivinicolo appartenente al vicino comune di Appiano, situato nella parte settentrionale del Monte di Mezzo. Da qui si gode di una splendida vista su Bolzano e, in alcuni punti, sulla Valle dell'Adige. L’escursione in bicicletta a Cornaiano è caratterizzata dalla vista panoramica sulla Bassa Atesina con i suoi vigneti ben curati. Partendo da Caldaro si percorre la pista ciclabile asfaltata fino ad Appiano, quella che si snoda lungo la vecchia linea ferroviaria che conduceva da Bolzano a Caldaro. Poiché i treni non potevano affrontare pendenze superiori al sei per cento, questi tracciati ferroviari assicurano salite e discese molto dolci. Oggi, a testimonianza di quell’epoca, rimane la locomotiva a vapore alle porte di Caldaro. Soprattutto nei fine settimana di bel tempo, la pista ciclabile è molto frequentata da ciclisti, famiglie, bambini, cani, quindi si raccomanda la massima prudenza. Dopo circa cinque chilometri si arriva ad Appiano e si imbocca lo stretto sentiero asfaltato sulla destra in salita fino a Cornaiano. Il percorso prosegue poi su facili e ombreggiati sentieri ghiaiosi e forestali sopra il Monte di Mezzo, passando per l'incrocio dei biotopi Purzelmoos e Monticolo. In estate è impossibile resistere alla tentazione di un bel bagno rinfrescante prima di ridiscendere a Caldaro attraverso l’abitato e la pianura di Monticolo.

Varianti: seguire la pista ciclabile in direzione di Bolzano e seguire il tour "Monte di Mezzo" in direzione opposta.

Da non perdere: la pista ciclabile sull'ex linea ferroviaria da Caldaro a Castel Firmiano, il bosco di Monticolo, il grande e il piccolo Lago di Monticolo

Itinerario di media difficoltà per mountain bike con vista panoramica (numero 269).

Qui i trail enduro 3-paesi mostrano esattamente quello che hanno da offrire. Il trail Haideralm è considerato il trail più impegnativo del giro: porta sotto la funivia al parcheggio della malga San Valentino. Con un pizzico di abilità l'Haideralm Trail è una vera presentazione!

Il tour dal Passo del Forno attraverso il Passo del Gallo e la Val Mora è un eccezionale tour in mountain bike nella regione di confine dei Grigioni con la Valtellina.

Il tuo tour al crinale di confine del Brennero inizia a Terme di Brennero. Per prima cosa pedala su per la strada forestale fino a circa 2.150 m, dove inizia il sentiero del crinale del Brennero. Da lì prosegui quasi in piano lungo il sentiero n. 1 in direzione del Monte Sasso (Steinjoch). Poco dopo, gira a destra sul sentiero n. 3 che ti conduce fino alla Malga Sasso (Steinalm). Un po’ più avanti svolta a destra su una ripida strada forestale che ti riporta alla pista ciclabile (Brennero – Bolzano). Da qui rientri comodamente a Terme di Brennero.

Il Sentiero Alto di Caldaro è un tour in mountain bike di difficoltà moderata ideale per ciclisti esperti. Questo percorso circolare di circa 10 km inizia e termina presso gli impianti sportivi nella foresta di Altenburg a Caldaro. Con un dislivello di circa 322 m e un tempo di percorrenza stimato di circa 1 ½ ore, il percorso offre un'esperienza impegnativa ma gratificante. Il sentiero è principalmente composto da ghiaia e conduce su ampie strade forestali prive di traffico, inclusa una salita iniziale del 10% per circa 5 km.

Dal paese vecchio di Resia si sale in direzione cappella Vallierteck, proseguendo in direzione del parcheggio della Malga di Resia. Si prende la strada forestale alla destra in salita e si percorre il sentiero di ghiaia, con una pendenza piacevole fino alla malga, con una serie di panorami fantastici. Alla Malga di Resia si puó godere le tradizionali delizie, incluso il Kaiserschmarren, prima di proseguire sul sentiero di ghiaia e forestale, varcando il punto dei tre confini in direzione nord fino all'inizio del 3-Paesi Trail. Prima su sentiero prativo, poi più stretto e impegnativo, il trail porta dai terreni aperti attraverso un piccolo bosco fino al meraviglioso Lago Verde. Dopo una breve pedalata si raggiunge il classico successivo: il Lago Nero. Il trail dal Lago Verde al Lago Nero è tecnicamente un po' più impegnativo. Per arrivare al Lago Nero si può prendere anche la strada forestale. Ora si scende a valle. Qui si ha l'imbarazzo della scelta: sulla strada forestale, sul vecchio "Tiefen Sommerweg" (S1-S2, con parti grezze) o il family trail (n. 70, S1) fino a Nauders. O per gli amanti dell'enduro: Si prosegue sul 3-Paesi Trail e sul sentiero boschivo, per arrivare alla parte superiore del Gerry Trail (n. 69, S2), o a un pezzo del Kreuzmoos Trail (n. 68, S2) o al Family Trail per Nauders e alla stazione a valle Bergkastel. Dalla valle si sale verso il confine del Passo Resia lungo la ciclabile e si ritorna al punto di partenza.

Il bellissimo Maso Gsteier, affacciato sul Monte Ivigna, è sempre stato una meta ambita per le escursioni. L’ascensione in mountain-bike, possibile solo tramite la strada consorziale asfaltata, non è particolarmente lunga, ma molto ripida.

ATTENZIONE: Il ristorante Gsteier rimane chuiso durante la stagione 2025!

Il tour parte dalla diga a San Valentino. All'inizio, il percorso si snoda su strada asfaltata attraverso San Valentino fino al Dörfl/Monteplair, passando sopra le cassette dei pescatori fino ad Alsago. Ad Alsago si gira a sinistra verso Piavenna e poi si prende la strada forestale a destra verso la Malga di Planol. Fino alla Malga di Planol si deve pedalare molto in salita per raggiungere dopo circa 8 km la prima sosta. Sulla strada si puó godere una meravigliosa vista sul gruppo dell'Ortles e sul monastero Monte Maria. Arrivati alla malga, é possibile gustare del latte fresco o il tipico Speck altoatesino. Dopo questa breve pausa, si prende il sentiero in direzione della valle di Planol fino a raggiungere il torrente Puni. Dopo una discesa ruvida e abbastanza ripida, si raggiunge il pittoresco villaggio di Planol. Da Planol, la strada asfaltata riporta a Ultimo e Alsago e si torna alla diga di San Valentino.

Da Terme di Brennero seguire la pista ciclabile (Brennero - Bolzano) in direzione sud-ovest. Al bivio successivo girare a sinistra e seguire le indicazioni per la malga 'Zirogalm'. Seguendo la strada asphaltat poì la strada sterrata, dopo circa 5 km si raggiunge la malga. Lungo il sentiero n° 11, passando vicino al rifugio Genziana e alla malga 'Groebneralm', proseguire fino all'incrocio prima della malga 'Luegeralm'. Girare a sinistra e lungo la strada forestale si raggiunge di nuovo la pista ciclabile (Brennero - Bolzano). Qui svoltare nuovamente a sinistra e ritornare al punto di partenza.

Con il Plattweg Trail avete davanti a voi un single trail indimenticabile della regione enduro 3-paesi: vi rapisce nel solitario mondo delle montagne altoatesine, offre profonde vedute del lago di Resia e vi porta allo stesso tempo in direzione nord. Alla Schneider Kreuzung si immette nella parte inferiore dello Spin Trail e poi si può scegliere tra il Grein Trail (ritorno alla malga San Valentino) o il Gorf Trail (proseguendo per Belpiano). 

ATTENZIONE: downhiller non ammessi!

Lunghezza in km:6,9
Dislivelli:salita 6 m – discesa 693 m
Tipo di percorso:sentiero carrabile, ghiaia, non troppo ripido, nessuna protezione, steccati
Livello tecnico:S0/S1, prevalentemente facile

ATTENZIONE! Mohlboch-Trail: è una tappa della Family-Tour!

Il tour MTB Fanes-Sennes parte da San Vigilio e prosegue lungo la stretta strada a pedaggio, lunga 13 chilometri e in leggera salita, fino al Rifugio Pederü nel Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies. Qui inizia un sentiero ghiaioso in parte ripido e un po' accidentato che porta al Rifugio Fanes e più avanti fino al Passo Limo. Il lago di Limo è una delle attrazioni più suggestive di questo itinerario. Il percorso prosegue poi in discesa verso Cortina d'Ampezzo. Poco prima del parcheggio di Fiames, la strada asfaltata, in parte ripida, sale fino alla Malga Ra Stua e prosegue fino al Rifugio Sennes. Successivamente si scende ai rifugi Fodara-Vedla e Pederü e da lì si ritorna a San Vigilio.

Da Resia si procede in direzione nord, oltre il confine, verso i nostri vicini austriaci. 500 m prima della stazione a valle della cabinovia Bergkastel (Nauders) si gira a destra su una strada di ghiaia molto ripida fino alla stazione a monte. Qui si ha la possibilità di ristoro presso l'omonimo ristorante della stazione a monte. Da qui inizia la parte più bella del tour: si ritorna sul sentiero della salita fino alla Bergkastelalpe e si procede a sinistra fino alla torbiera alta Pian dei Morti e agli sbarramenti anticarro ben noti anche oltre-frontiera. Qui si possono usare la strada forestale o i trail ben costruiti (S2). Dopo l'attraversamento degli sbarramenti lo sguardo può spaziare sulla Val Venosta con lo scenario unico dei laghi e un fantastico panorama dal punto panoramico sulle rocce. Con una vista mozzafiato che si porterá a lungo nel cuore si scende verso Resia: Sul tecnico e in parte più impegnativo Bunker Trail (n. 101, S2), con il successivo Etsch Trail (n. 102, S1) che si immette nel bosco, oppure sulla strada forestale fino a Resia, dove si potrá godere un tipico aperitivo.

Molto in alto, conduce attraverso il pittoresco ed eponimo altopiano di Pian dei morti oltre le famose barriere anticarro. Il Sentiero Pian dei morti attraversa il confine tra l'Austria e l'Italia e termina al complesso del bunker storico.

La ciclabile Rodavalè una splendida opportunità per esplorare la Val Gardena in modo sostenibile e attivo. Il percorso inizia a Roncadizza, a 1130 metri sul livello del mare, e si snoda attraverso la valle fino a raggiungere Plan a Selva di Val Gardena, situato a 1600 metri di altitudine. Lungo il tragitto, il sentiero segue principalmente il corso del torrente Derjon, offrendo ai ciclisti una vista mozzafiato sulla natura circostante. Inoltre, il percorso passa attraverso i centri dei paesi della valle, dando la possibilità di fermarsi per visitare questi luoghi caratteristici e godere delle loro attrazioni.

Il sentiero è prevalentemente asfaltato e misura circa 10 km di lunghezza, con un dislivello di 430 metri. Grazie alla sua facilità di percorrenza, il sentiero è adatto a tutti i livelli di abilità, dai principianti ai ciclisti più esperti. Tuttavia, per chi desidera una pedalata più facile, un'e-bike può essere utile nel percorso in salita verso valle.

Il nuovo sentiero del Piz si snoda dalla stazione a monte del Piz-Schöneben verso la valle per una lunghezza di 7 km e 600 metri.
verso la valle. Il nuovo sentiero aggiunto nel livello di difficoltà verde (molto facile) conduce in modo particolarmente agevole e giocoso attraverso il bosco.
e giocoso attraverso la foresta, in modo da essere veloce, emozionante e particolarmente rispettoso della natura.
intorno ai numerosi pini cembri. Ci sono diverse possibilità di "passare" dal sentiero Piz al sentiero Schöneben (livello di difficoltà rosso).
livello di difficoltà) "avanti e indietro". Questo apre nuove possibilità di combinazione e un approccio prudente e
e un approccio prudente alle sfide più grandi è possibile, passo dopo passo. Non vogliamo rivelare troppo
troppo, solo questo è stato chiaro fin dal suo completamento:
Il Piz Trail sull'impianto di Schöneben è assolutamente di livello mondiale nel suo segmento!

Il sentiero inizia alla fine del Gerry Trail e finisce al Riatschof. Da qui si può prendere il sentiero Riatschwegele 2 o una variante più facile fino alla stazione a valle di Mutzkopf.
Il sentiero è uno dei più fluidi e facili della nostra zona. Si adatta perfettamente al terreno. Le linee giocose rendono il sentiero molto attraente. Dopo circa 0,5 km, una sponda nord porta nella direzione opposta al sentiero e conduce molto in piano con brevi passaggi pedalabili fino alla fine del sentiero.

Il nuovo sentiero blu Hofratseck gira giocosamente dalla stazione di montagna della Bergkastelbahn per quasi 2 chilometri attraverso i pini fino al Hofratseck, dove si unisce al rosso (e molto più aspro) sentiero Bergkastel. Tuttavia, si può anche scendere attraverso un ampio sentiero forestale fino alla stazione a valle della Bergkastelbahn o pedalare leggermente in salita per 10 minuti fino alla Stieralm.

Partiamo dalla fontana in Piazza Ibsen a Colle Isarco e attraversiamo il parco in direzione della stazione ferroviaria. Su larghi gradini scendiamo alla strada di Fleres e seguiamo la stessa nell’entrovalle. Abbandoniamo la strada asfaltata a sinistra per salire sulla forestale. Finita la forestale seguiamo il sentiero boschivo segn. 34, il quale richiede una certa tecnica e capacità. Dopo 400 m il sentiero piega a sinistra per la Malga Ladurns. Seguiamo lo stesso percorso fino alla diramazione e qui proseguiamo diritti. Da questa diramazione proseguiamo a sinistra sulla forestale. Dalla biforcazione per ‘Allriss, procediamo a sinistra sulla forestale. Dalla biforcazione per Allriss, procediamo in salita lungo la segnaletica sinistra. Siamo giunti sulla Malga Allriss (ristor). Da qui scendiamo sullo stesso percorso fino alla biforcazioen e poi a sinistra in discesa. Seguiamo in discesa fino alla strada asfaltata e proseguiamo verso valle. Dalla stazione ferroviaria risaliamo a sinistra la gradinata e torniamo al punto di partenza.

Da Piazza Ibsen, dirigiti verso la stazione ferroviaria, scendi i larghi gradini con la rampa e prosegui nella Val di Fleres. Dopo circa 2 km, svolta a sinistra su una strada forestale (1.077 m). La strada sale inizialmente in modo più ripido, poi continua dolcemente in valle fino a terminare al km 7,2.
Qui inizia un sentiero nel bosco – i biker esperti possono percorrerlo in sella, mentre i meno esperti preferiranno spingere la bici. Dopo altri 400 m (km 7,6), la strada forestale riprende e conduce al km 8,7. A questo punto hai la prima possibilità di svoltare a sinistra per fare una sosta al rifugio Ladurnerhütte (1.731 m).
Dal rifugio Ladurnerhütte si ritorna lungo lo stesso percorso. Al km 11,1 si incontra di nuovo la strada forestale, che offre una piacevole discesa. Al km 15,2 si incrocia un sentiero verso Val di Fleres di Dentro (non svoltare – direzione sbagliata!). Dopo altri 500 m (km 15,7), si raggiunge un bivio: qui un sentiero leggermente in salita porta all’accogliente Malga Allriss (1.534 m, possibilità di ristoro).
Da qui la strada è tutta in discesa – prima su strada sterrata, poi su asfalto – passando per il campo sportivo di Fleres e proseguendo lungo la ciclabile verso Colle Isarco.

Il sentiero Kreuzmoos apre la zona a sud del Mutzkopf. Un bellissimo single trail che mostra il Mutzkopf dal suo lato migliore e che funge anche da alimentatore per il Gerry Tail.

Questo tour è adatto per le famiglie, ma anche per un piacevole giro in mountain bike o e-bike. Il giro attorno al Lago di Resia può essere percorso in entrambe le direzioni. Partendo da Curon con il suo famoso campanile, si pedala su asfalto e ghiaia verso nord fino a Resia - passando davanti alle barche a vela in attesa del vento. Non si prosegue direttamente verso il confine austriaco, ma si segue la pista ciclabile di Resia verso la riva occidentale, passando davanti alla stazione a valle di Belpiano e affrontando con tranquillità la piccola salita che costeggia il lago. Il percorso è piacevole - arrivati alla riva sud con la diga si ha una vista fantastica sul Re Ortles (3.905 m). Alla diga si gira verso nord e con la vista sul lago e le montagne circostanti si prende la via del ritorno verso Curon. Se c'è abbastanza vento, é possibile ammirare i kiter e i velisti sul Lago di Resia. Lungo il lago ci sono vari punti di ristoro molto accoglienti: per esempio lo Sciuri alla stazione a valle di Belpiano, gli agriturismi Greinhof e Giernhof, la nuova stazione kite oppure diversi ristoranti a Resia e Curon.

Il percorso inizia al Riatschhof ed è dovuto al terreno nella parte superiore dotato di cinque curve un po' cadenti prima che arrivi un passaggio fluido in pendenza. Altre quattro curve agili formano la fine del sentiero. 
Il sentiero prosegue poi attraverso il sentiero delle famiglie fino alla stazione a valle di Mutzkopf.

Lo Spin Trail porta i ciclisti attraverso il solitario mondo alpino dell'angolo dei 3-paesi e conduce lungo il crinale in direzione sud. Attraverso i boschi il lago di Resia brilla sempre sulla sinistra e una cosa è lampante: qui sono nel posto giusto! La parte superiore dello Spin Trail conduce alla Schneider Kreuzung. Da qui si torna indietro alla funivia Belpiano o si prosegue alla malga San Valentino in direzione sud.