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Marche nordique dans le Sud-Tyrol

Garde la forme - avec le nordic walking dans le Sud-Tyrol. Développée en Finlande, cette discipline sportive combine exercice physique et plaisir de la nature, soulage entre autres les tensions musculaires et améliore les performances cardio-vasculaires. Et pour ceux qui ne maîtrisent pas encore l'utilisation des bâtons, un professionnel est à leur disposition pendant leurs vacances dans le Sud-Tyrol, dans les parcs de nordic walking et lors des tours guidés. Pour tous les autres, plus de 2.000 kilomètres de chemins pour la marche nordique dans le Sud-Tyrol les attendent.

  1. Circular Route G - Maiser Waalweg

    Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    250 m

    Gain d'altitude

    1h:19 min

    durée

  2. Jogging route 11

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    184 m

    Gain d'altitude

    2h:30 min

    durée

  3. Nordic Walking in Vallunga

    Selva/Sëlva/Wolkenstein/Sëlva, Sëlva/Selva di Val Gardena, Dolomites Region Val Gardena

    easy

    Difficulté

    480 m

    Gain d'altitude

    3h:15 min

    durée

  4. Ski World Cup Tour

    Selva/Sëlva/Wolkenstein/Sëlva, Sëlva/Selva di Val Gardena, Dolomites Region Val Gardena

    medium

    Difficulté

    250 m

    Gain d'altitude

    2h:17 min

    durée

  5. From Mühlbach to Vintl: Running along the Pustertal valley cycle path

    Vandoies di Sopra/Obervintl, Mühlbach/Rio di Pusteria, Brixen/Bressanone and environs

    easy

    Difficulté

    27 m

    Gain d'altitude

    0h:34 min

    durée

  6. 1/2

    Resciesa

    Ortisei/Urtijëi/St. Ulrich/Urtijëi, Urtijëi/Ortisei, Dolomites Region Val Gardena

    medium

    Difficulté

    239 m

    Gain d'altitude

    4h:04 min

    durée

  7. 1/3

    Running Pleasure in Vals – A Perfect Blend of Nature and Exercise

    Valles/Vals, Mühlbach/Rio di Pusteria, Brixen/Bressanone and environs

    medium

    Difficulté

    164 m

    Gain d'altitude

    0h:49 min

    durée

  8. 1/2

    Nordic Walking: San Genesio - Montoppio

    Nobls/Nobls, Jenesien/San Genesio Atesino, Bolzano/Bozen and environs

    easy

    Difficulté

    378 m

    Gain d'altitude

    2h:38 min

    durée

  9. Nordic Walking in Kuppelwies/Pracupola

    San Nicolò/St. Nikolaus, Ulten/Ultimo, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    0 m

    Gain d'altitude

    2h:40 min

    durée

  10. Jenesien small Dorf(run)de

    Cologna/Glaning, Jenesien/San Genesio Atesino, Bolzano/Bozen and environs

    easy

    Difficulté

    321 m

    Gain d'altitude

    2h:31 min

    durée

  11. Round track of the Lake of Toblach

    Gandelle-Franadega-Fienili/Kandellen-Frondeigen-Stadlern, Toblach/Dobbiaco, Dolomites Region 3 Zinnen

    easy

    Difficulté

    7 m

    Gain d'altitude

    0h:19 min

    durée

  12. Circular Route B - Saltner

    Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    100 m

    Gain d'altitude

    0h:25 min

    durée

  13. Running route San Vigilio - Fodara Masaronn

    San Vigilio, Al Plan/San Vigilio, Dolomites Region Kronplatz/Plan de Corones

    medium

    Difficulté

    224 m

    Gain d'altitude

    3h:01 min

    durée

  14. Nordic Walking Tour 4: "Sonnenberg"

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    246 m

    Gain d'altitude

    1h:52 min

    durée

  15. 1/3

    Jogging on the Marling Waalweg Trail

    Marlengo/Marling, Marling/Marlengo, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    160 m

    Gain d'altitude

    0h:49 min

    durée

  16. 1/2

    Jogging route 13

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    265 m

    Gain d'altitude

    1h:04 min

    durée

  17. 1/3

    Nordic Walking Tour 1: "Vogeltenn"

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    110 m

    Gain d'altitude

    0h:45 min

    durée

  18. 1/2

    Nordic Walking Tour 8: "Fuchsberg"

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    653 m

    Gain d'altitude

    2h:19 min

    durée

  19. Circular Route A - Village Round

    Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    60 m

    Gain d'altitude

    0h:10 min

    durée

  20. 1/3

    Trail running Puez

    Selva/Sëlva/Wolkenstein/Sëlva, Sëlva/Selva di Val Gardena, Dolomites Region Val Gardena

    difficult

    Difficulté

    1146 m

    Gain d'altitude

    5h:17 min

    durée

  21. Circular Route I - Vernaun

    San Giorgio/St. Georgen - Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    100 m

    Gain d'altitude

    0h:25 min

    durée

  22. Nordic Walking Niederrasen - Neunhäusern

    Rasun di Sopra/Oberrasen, Rasen-Antholz/Rasun Anterselva, Dolomites Region Kronplatz/Plan de Corones

    easy

    Difficulté

    30 m

    Gain d'altitude

    1h:30 min

    durée

  23. Jogging route 12

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    61 m

    Gain d'altitude

    2h:37 min

    durée

  24. 1/3

    Running experience in Rodeneck

    S.Benedetto/Nauders, Rodeneck/Rodengo, Brixen/Bressanone and environs

    easy

    Difficulté

    71 m

    Gain d'altitude

    0h:15 min

    durée

  25. To the Rescher Alm alpine pasture

    Resia/Reschen, Graun im Vinschgau/Curon Venosta, Vinschgau/Val Venosta

    medium

    Difficulté

    1001 m

    Gain d'altitude

    2h:00 min

    durée

  26. From Terenten to Pein and Margen: Running with Scenic Views

    Terento/Terenten, Terenten/Terento, Brixen/Bressanone and environs

    medium

    Difficulté

    279 m

    Gain d'altitude

    2h:40 min

    durée

  27. 1/4

    Around the lake Resia

    Curon/Graun, Graun im Vinschgau/Curon Venosta, Vinschgau/Val Venosta

    medium

    Difficulté

    0 m

    Gain d'altitude

    1h:45 min

    durée

  28. Jogging route 14

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    742 m

    Gain d'altitude

    1h:26 min

    durée

  29. Cisles

    Selva/Sëlva/Wolkenstein/Sëlva, Sëlva/Selva di Val Gardena, Dolomites Region Val Gardena

    difficult

    Difficulté

    969 m

    Gain d'altitude

    5h:01 min

    durée

  30. 1/2

    Running Adventure to Jochtal

    Spinga/Spinges, Mühlbach/Rio di Pusteria, Brixen/Bressanone and environs

    difficult

    Difficulté

    519 m

    Gain d'altitude

    1h:00 min

    durée