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Marche nordique dans le Sud-Tyrol

Garde la forme - avec le nordic walking dans le Sud-Tyrol. Développée en Finlande, cette discipline sportive combine exercice physique et plaisir de la nature, soulage entre autres les tensions musculaires et améliore les performances cardio-vasculaires. Et pour ceux qui ne maîtrisent pas encore l'utilisation des bâtons, un professionnel est à leur disposition pendant leurs vacances dans le Sud-Tyrol, dans les parcs de nordic walking et lors des tours guidés. Pour tous les autres, plus de 2.000 kilomètres de chemins pour la marche nordique dans le Sud-Tyrol les attendent.

  1. Circular Route K - Schenner Waalweg path

    San Giorgio/St. Georgen - Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    200 m

    Gain d'altitude

    0h:34 min

    durée

  2. Nordic Walking Tour 4: "Sonnenberg"

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    246 m

    Gain d'altitude

    1h:52 min

    durée

  3. Nordic Walking St. Walburg/S. Valburga

    San Nicolò/St. Nikolaus, Ulten/Ultimo, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    0 m

    Gain d'altitude

    1h:30 min

    durée

  4. Circular Route E - Thurnerhof

    Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    55 m

    Gain d'altitude

    0h:10 min

    durée

  5. 1/3

    Nordic Walking Tour 3: "Wallburg"

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    248 m

    Gain d'altitude

    2h:00 min

    durée

  6. Circular Route B - Saltner

    Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    100 m

    Gain d'altitude

    0h:25 min

    durée

  7. Jogging route 11

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    184 m

    Gain d'altitude

    2h:30 min

    durée

  8. 1/2

    Nordic Walking: San Genesio - Montoppio

    Nobls/Nobls, Jenesien/San Genesio Atesino, Bolzano/Bozen and environs

    easy

    Difficulté

    378 m

    Gain d'altitude

    2h:38 min

    durée

  9. 1/3

    Around the lake San Valentino

    S.Valentino /St. Valentin, Graun im Vinschgau/Curon Venosta, Vinschgau/Val Venosta

    easy

    Difficulté

    0 m

    Gain d'altitude

    0h:30 min

    durée

  10. Nordic Walking in Kuppelwies/Pracupola

    San Nicolò/St. Nikolaus, Ulten/Ultimo, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    0 m

    Gain d'altitude

    2h:40 min

    durée

  11. 1/2

    From Terenten to Pein and Margen: Running with Scenic Views

    Terento/Terenten, Terenten/Terento, Brixen/Bressanone and environs

    medium

    Difficulté

    279 m

    Gain d'altitude

    2h:40 min

    durée

  12. Nordic Walking Tour 10: "Unterstell"

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    187 m

    Gain d'altitude

    0h:40 min

    durée

  13. Nordic Walking Tour 5: "Ötzi"

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    627 m

    Gain d'altitude

    3h:12 min

    durée

  14. 1/2

    Nature Fitness Park – Nordic Walking in Villabassa/Niederdorf

    Villabassa/Niederdorf, Niederdorf/Villabassa, Dolomites Region 3 Zinnen

    medium

    Difficulté

    0 m

    Gain d'altitude

    9h:58 min

    durée

  15. Guncina/Guntschna run: 7,1 km

    Bolzano Centro/Bozen Zentrum, Bolzano/Bozen, Bolzano/Bozen and environs

    medium

    Difficulté

    200 m

    Gain d'altitude

    1h:40 min

    durée

  16. Jenesien Dorf(run)de

    Cologna/Glaning, Jenesien/San Genesio Atesino, Bolzano/Bozen and environs

    easy

    Difficulté

    321 m

    Gain d'altitude

    2h:31 min

    durée

  17. 1/5

    The Vintl to Pfunders Run – Nature’s Challenge

    Vandoies di Sopra/Obervintl, Vintl/Vandoies, Brixen/Bressanone and environs

    medium

    Difficulté

    375 m

    Gain d'altitude

    1h:16 min

    durée

  18. Circular Route J - Salfgut

    Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    250 m

    Gain d'altitude

    0h:45 min

    durée

  19. 1/2

    Nordic Walking Tour 8: "Fuchsberg"

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    653 m

    Gain d'altitude

    2h:19 min

    durée

  20. Nordic Walking Rasen

    Rasun di Sopra/Oberrasen, Rasen-Antholz/Rasun Anterselva, Dolomites Region Kronplatz/Plan de Corones

    easy

    Difficulté

    238 m

    Gain d'altitude

    2h:30 min

    durée

  21. UNESCO Wold Heritage-Ronda

    Selva/Sëlva/Wolkenstein/Sëlva, Sëlva/Selva di Val Gardena, Dolomites Region Val Gardena

    easy

    Difficulté

    220 m

    Gain d'altitude

    2h:27 min

    durée

  22. Circular Route L - Tiefenbrunn

    Monte Scena/Schennaberg, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    170 m

    Gain d'altitude

    0h:19 min

    durée

  23. Nordic Walking: Jenesien - Vorderafing

    Cologna/Glaning, Jenesien/San Genesio Atesino, Bolzano/Bozen and environs

    medium

    Difficulté

    460 m

    Gain d'altitude

    2h:07 min

    durée

  24. Jenesien small Dorf(run)de

    Cologna/Glaning, Jenesien/San Genesio Atesino, Bolzano/Bozen and environs

    easy

    Difficulté

    321 m

    Gain d'altitude

    2h:31 min

    durée

  25. Cisles

    Selva/Sëlva/Wolkenstein/Sëlva, Sëlva/Selva di Val Gardena, Dolomites Region Val Gardena

    difficult

    Difficulté

    969 m

    Gain d'altitude

    5h:01 min

    durée

  26. 1/3

    Running experience in Rodeneck

    S.Benedetto/Nauders, Rodeneck/Rodengo, Brixen/Bressanone and environs

    easy

    Difficulté

    71 m

    Gain d'altitude

    0h:15 min

    durée

  27. Nordic Walking Niederrasen - Neunhäusern

    Rasun di Sopra/Oberrasen, Rasen-Antholz/Rasun Anterselva, Dolomites Region Kronplatz/Plan de Corones

    easy

    Difficulté

    30 m

    Gain d'altitude

    1h:30 min

    durée

  28. Jogging route 14

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    742 m

    Gain d'altitude

    1h:26 min

    durée

  29. Circular Route D - Castle round

    Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    100 m

    Gain d'altitude

    0h:19 min

    durée

  30. 1/2

    Resciesa

    Ortisei/Urtijëi/St. Ulrich/Urtijëi, Urtijëi/Ortisei, Dolomites Region Val Gardena

    medium

    Difficulté

    239 m

    Gain d'altitude

    4h:04 min

    durée