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Marche nordique dans le Sud-Tyrol

Garde la forme - avec le nordic walking dans le Sud-Tyrol. Développée en Finlande, cette discipline sportive combine exercice physique et plaisir de la nature, soulage entre autres les tensions musculaires et améliore les performances cardio-vasculaires. Et pour ceux qui ne maîtrisent pas encore l'utilisation des bâtons, un professionnel est à leur disposition pendant leurs vacances dans le Sud-Tyrol, dans les parcs de nordic walking et lors des tours guidés. Pour tous les autres, plus de 2.000 kilomètres de chemins pour la marche nordique dans le Sud-Tyrol les attendent.

  1. Jogging Rasun di Sotto / Niederrasen

    Nove Case/Neunhäusern, Rasen-Antholz/Rasun Anterselva, Dolomites Region Kronplatz/Plan de Corones

    medium

    Difficulté

    49 m

    Gain d'altitude

    1h:00 min

    durée

  2. 1/2

    Nature Fitness Park – Nordic Walking in Villabassa/Niederdorf

    Villabassa/Niederdorf, Niederdorf/Villabassa, Dolomites Region 3 Zinnen

    medium

    Difficulté

    0 m

    Gain d'altitude

    9h:58 min

    durée

  3. Nordic Walking Tour 10: "Unterstell"

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    187 m

    Gain d'altitude

    0h:40 min

    durée

  4. Nordic Walking St. Walburg/S. Valburga

    San Nicolò/St. Nikolaus, Ulten/Ultimo, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    0 m

    Gain d'altitude

    1h:30 min

    durée

  5. 1/3

    Around the lake San Valentino

    S.Valentino /St. Valentin, Graun im Vinschgau/Curon Venosta, Vinschgau/Val Venosta

    easy

    Difficulté

    0 m

    Gain d'altitude

    0h:30 min

    durée

  6. Guncina/Guntschna run: 7,1 km

    Bolzano Centro/Bozen Zentrum, Bolzano/Bozen, Bolzano/Bozen and environs

    medium

    Difficulté

    200 m

    Gain d'altitude

    1h:40 min

    durée

  7. 1/3

    Running Adventure to Jochtal

    Spinga/Spinges, Mühlbach/Rio di Pusteria, Brixen/Bressanone and environs

    difficult

    Difficulté

    519 m

    Gain d'altitude

    1h:00 min

    durée

  8. Ski World Cup Tour

    Selva/Sëlva/Wolkenstein/Sëlva, Sëlva/Selva di Val Gardena, Dolomites Region Val Gardena

    medium

    Difficulté

    250 m

    Gain d'altitude

    2h:17 min

    durée

  9. Circular Route H - St. Georgen

    San Giorgio/St. Georgen - Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    100 m

    Gain d'altitude

    0h:19 min

    durée

  10. Jenesien small Dorf(run)de

    Cologna/Glaning, Jenesien/San Genesio Atesino, Bolzano/Bozen and environs

    easy

    Difficulté

    321 m

    Gain d'altitude

    2h:31 min

    durée

  11. Circular Route B - Saltner

    Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    100 m

    Gain d'altitude

    0h:25 min

    durée

  12. 1/3

    Puoi trovare parcheggi direttamente nel centro del paese di Terento, vicino al punto di partenza del percorso.

    Terento/Terenten, Terenten/Terento, Brixen/Bressanone and environs

    easy

    Difficulté

    190 m

    Gain d'altitude

    1h:25 min

    durée

  13. Circular Route L - Tiefenbrunn

    Monte Scena/Schennaberg, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    170 m

    Gain d'altitude

    0h:19 min

    durée

  14. 1/2

    Resciesa

    Ortisei/Urtijëi/St. Ulrich/Urtijëi, Urtijëi/Ortisei, Dolomites Region Val Gardena

    medium

    Difficulté

    239 m

    Gain d'altitude

    4h:04 min

    durée

  15. 1/2

    Nordic walking to the Thermal Baths Innichen / San Candido

    S. Candido/Innichen, Innichen/San Candido, Dolomites Region 3 Zinnen

    medium

    Difficulté

    0 m

    Gain d'altitude

    1h:30 min

    durée

  16. To the Melager Alm alpine pasture

    Vallelunga/Langtaufers, Graun im Vinschgau/Curon Venosta, Vinschgau/Val Venosta

    easy

    Difficulté

    146 m

    Gain d'altitude

    0h:40 min

    durée

  17. Nordic Walking Niederrasen - Neunhäusern

    Rasun di Sopra/Oberrasen, Rasen-Antholz/Rasun Anterselva, Dolomites Region Kronplatz/Plan de Corones

    easy

    Difficulté

    30 m

    Gain d'altitude

    1h:30 min

    durée

  18. Circular Route I - Vernaun

    San Giorgio/St. Georgen - Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    100 m

    Gain d'altitude

    0h:25 min

    durée

  19. Jogging route 11

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    184 m

    Gain d'altitude

    2h:30 min

    durée

  20. Cisles

    Selva/Sëlva/Wolkenstein/Sëlva, Sëlva/Selva di Val Gardena, Dolomites Region Val Gardena

    difficult

    Difficulté

    969 m

    Gain d'altitude

    5h:01 min

    durée

  21. Nordic Walking Tour 2: "Panorama"

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    243 m

    Gain d'altitude

    2h:55 min

    durée

  22. Nordic Walking Rasen

    Rasun di Sopra/Oberrasen, Rasen-Antholz/Rasun Anterselva, Dolomites Region Kronplatz/Plan de Corones

    easy

    Difficulté

    238 m

    Gain d'altitude

    2h:30 min

    durée

  23. Cisles

    Selva/Sëlva/Wolkenstein/Sëlva, Sëlva/Selva di Val Gardena, Dolomites Region Val Gardena

    difficult

    Difficulté

    969 m

    Gain d'altitude

    5h:01 min

    durée

  24. Nordic Walking in Vallunga

    Selva/Sëlva/Wolkenstein/Sëlva, Sëlva/Selva di Val Gardena, Dolomites Region Val Gardena

    easy

    Difficulté

    480 m

    Gain d'altitude

    3h:15 min

    durée

  25. 1/5

    The Vintl to Pfunders Run – Nature’s Challenge

    Vandoies di Sopra/Obervintl, Vintl/Vandoies, Brixen/Bressanone and environs

    medium

    Difficulté

    375 m

    Gain d'altitude

    1h:16 min

    durée

  26. Jogging route 14

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    medium

    Difficulté

    742 m

    Gain d'altitude

    1h:26 min

    durée

  27. 1/2

    Nordic Walking: San Genesio - Montoppio

    Nobls/Nobls, Jenesien/San Genesio Atesino, Bolzano/Bozen and environs

    easy

    Difficulté

    378 m

    Gain d'altitude

    2h:38 min

    durée

  28. 1/2

    From Terenten to Pichlern: Running through Nature and Village

    Terento/Terenten, Terenten/Terento, Brixen/Bressanone and environs

    medium

    Difficulté

    221 m

    Gain d'altitude

    2h:28 min

    durée

  29. Circular Route A - Village Round

    Scena/Schenna, Schenna/Scena, Meran/Merano and environs

    easy

    Difficulté

    60 m

    Gain d'altitude

    0h:10 min

    durée

  30. 1/2

    Nordic Walking Tour 9: "Meraner Höhenweg"

    Naturno/Naturns, Naturns/Naturno, Meran/Merano and environs

    difficult

    Difficulté

    1169 m

    Gain d'altitude

    4h:28 min

    durée