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    Percorsi per la corsa in Val Venosta

    In salita, in discesa, in piano, sull'asfalto, nei boschi, sui prati o in collina: puoi continuare ad allenarti e a correre durante la tua vacanza in Alto Adige. L'offerta di percorsi podistici segnalati e ben curati è ampia, l'aria che si respira è di ottima qualità e le viste sul paesaggio sono uniche.

    Risultati
    Corsa & Fitness
    Stilfserjoch Stelvio Mountain Run
    Prato allo Stelvio, Val Venosta

    Corsa in montagna con segnaletica di 21,1 km e 2.100 metri di dislivello, che porta atleti ambiziosi da Prato al Passo dello Stelvio.

    Difficoltà: difficile
    2202 m di dislivello
    8h:07 min durata
    Corsa & Fitness
    Piz Lad Trail
    Curon Venosta, Val Venosta
    Un percorso che offre tutto: una salita ripida, sentieri fluidi con alcune vette, fantastiche discese e sempre una vista mozzafiato sul Lago di Resia e sul Gruppo Ortles! Dala Malga di Resia si sale prima sulla Cima "Äußerer Nockenkopf". Successivamente, si segue la cresta montuosa, in parte non segnalata ma facile e logica, fino al Piz Lad. Questo tratto fa sicuramente battere il cuore degli appassionati di trail running. Sentieri divertenti e un panorama unico portano ora di nuovo al punto di partenza della Malga di Resia.
    Difficoltà: difficile
    1146 m di dislivello
    5h:19 min durata
    Corsa & Fitness
    Panoramatrail
    Curon Venosta, Val Venosta
    Un meraviglioso percorso di allenamento sul versante sud della Vallelunga. A causa dell'orientamento, questo percorso, nonostante l'altitudine, è spesso percorribile già all'inizio dell'anno. Dal punto di partenza a Curon, il primo chilometro sale un po' più ripidamente. Ma presto diventa più pianeggiante e si seguono i sentieri e le strade forestali all'interno della valle. Per lo più si procede con una pendenza facilmente percorribile verso Melago. Breve tratti scendono anche di nuovo e invitano a riposare. Avanzando nella valle, si apre una vista da sogno sui ghiacciai del Palla Bianca. Si torna comodamente al Lago di Resia con l'autobus.
    Difficoltà: intermedio
    918 m di dislivello
    4h:19 min durata
    Corsa & Fitness
    Altavia di Nauders
    Curon Venosta, Val Venosta
    Un trail run di altissimo livello! Dopo una salita più lunga, il sentiero panoramico costeggia costantemente il limite del bosco fino all'Italia, al Lago di Resia. Dal punto di partenza Parditsch a Nauders, si segue il sentiero fino all'omonima locanda e poi fino al malga Labaun. Ora si devia a sud e si segue il sentiero fino alla cima Labauner Köpfl. La lunga salita è ormai superata e si possono godere appieno i sentieri con una splendida vista sul Lago di Resia e sulle montagne circostanti. Alla Piengalm, dopo circa 14 km, è possibile rifornirsi di cibo e bevande prima che il sentiero panoramico salga leggermente di nuovo verso il Bergkastel. Ora si sono quasi raggiunti tutti i metri di dislivello e si prosegue oltre il confine con l'Italia fino alla roccia Pian dei Morti. La discesa è premiata con una vista spettacolare sul Lago di Resia. Presto si raggiunge anche la strada forestale, lungo la quale si percorre l'ultimo chilometro fino a Resia.
    Difficoltà: difficile
    1344 m di dislivello
    7h:37 min durata
    Corsa & Fitness
    VertikalK Up
    Stelvio, Val Venosta
    CorsaverticalescossadalcentrodelpaesealrifugioGampenhütte.
    Difficoltà: intermedio
    1084 m di dislivello
    3h:16 min durata
    Corsa & Fitness
    Patzleid Trail
    Prato allo Stelvio, Val Venosta

    Breve ma intenso giro per scoprire i sentieri nei dintorni della frazione di Agumes.

    Difficoltà: facile
    384 m di dislivello
    2h:40 min durata
    Corsa & Fitness
    Lotter Trail
    Prato allo Stelvio, Val Venosta

    Un classico tra i sentieri di Prato con alcune parti tecniche e viste meravigliose sul paese e l’alta Val Venosta.

    Difficoltà: intermedio
    451 m di dislivello
    2h:27 min durata
    Corsa & Fitness
    Corsa panoramica Coldrano
    Laces, Val Venosta

    Una bellezza paesaggistica tra i percorsi di corsa lungo il sentiero panoramico di Coldrano.

    Difficoltà: intermedio
    473 m di dislivello
    2h:15 min durata
    Corsa & Fitness
    Somataira Trail
    Stelvio, Val Venosta
    Breve ed avvincente percorso nel caratteristico e ripido paese montano di Stelvio e dintorni.
    Difficoltà: facile
    278 m di dislivello
    1h:26 min durata
    Corsa & Fitness
    Giro lago di Resia
    Curon Venosta, Val Venosta

    Il percorso attorno al lago è un'esperienza speciale per escursionisti e corridori. La meravigliosa vista sull'Ortles è unica, completata dalla torre nel lago, ultimo testimone del villaggio sommerso di Graun, che fa rivivere la storia. 

    Difficoltà: intermedio
    0 m di dislivello
    1h:45 min durata
    Corsa & Fitness
    Pineta Run
    Prato allo Stelvio, Val Venosta

    Breve e piacevole itinerario da compiere tra Prato ed i laghetti di Prato.

    Difficoltà: facile
    32 m di dislivello
    1h:31 min durata
    Corsa & Fitness
    Tschengls Run
    Prato allo Stelvio, Val Venosta

    Percorso panoramico non troppo difficile tra i paesi di Prato e Cengles.


    Difficoltà: facile
    181 m di dislivello
    2h:08 min durata
    Corsa & Fitness
    Easy Stelvio Trail
    Stelvio, Val Venosta

    Questo emozionante percorso conduce su spettacolari sentieri d’alta montagna sul lato sinistro e destro della leggendaria strada del Passo dello Stelvio e fino al’ omonimo valico.

    Difficoltà: intermedio
    807 m di dislivello
    3h:43 min durata
    Corsa & Fitness
    Medieval Run
    Prato allo Stelvio, Val Venosta

    Questa escursione sportiva ci riporta nel Medioevo e nel passato della Val Venosta.

    Difficoltà: intermedio
    122 m di dislivello
    4h:35 min durata
    Corsa & Fitness
    Trailrunning da Prato a Solda
    Stelvio, Val Venosta
    Dal fondovalle di Prato allo Stelviio fino a Solda in immedita vicinanza dei grandi ghiacciai dell'Ortles. Il percorso appartiene già ai classici tratti della Transalpine Run
    Difficoltà: intermedio
    2829 m di dislivello
    8h:00 min durata
    Corsa & Fitness
    Montoni Trail
    Prato allo Stelvio, Val Venosta

    Questo vario tracciato di trail e corsa in montagna circonda il Montoni, la “montagna di casa” che domina sulla frazione di Agumes.

    Difficoltà: intermedio
    1072 m di dislivello
    4h:42 min durata
    Corsa & Fitness
    Nitt Trail
    Prato allo Stelvio, Val Venosta

    Il fratello minore del sentiero Lotter Trail. Un ottimo circuito per riscaldarsi e conoscere meglio la zona durante la corsa.

    Difficoltà: facile
    265 m di dislivello
    1h:52 min durata
    Corsa & Fitness
    7Springs Trail
    Stelvio, Val Venosta

    Un meraviglioso tour lungo il cosiddetto “Ochsenberg” che conduce alle 7 fontane e alla rustica malga Stelvio di Sopra.

    Difficoltà: intermedio
    968 m di dislivello
    4h:24 min durata
    Corsa & Fitness
    Stelvio Trail
    Stelvio, Val Venosta

    Itinerario molto impegnativo ma altrettanto appagante al Passo dello Stelvio.

    Difficoltà: difficile
    1540 m di dislivello
    7h:25 min durata
    Corsa & Fitness
    Giro lago di San Valentino
    Curon Venosta, Val Venosta

    Il lago di San Valentino è un lago naturale con zone biotopi che si passa sopra passerelle.  Cartelli lungo il percorso descrivono le diverse specie di uccelli e di pesci che si trovano nella zona intorno al lago.

    Difficoltà: facile
    0 m di dislivello
    0h:30 min durata
    Corsa & Fitness
    Easy Panorama Trail
    Stelvio, Val Venosta

    Un breve itinerario per ambientarsi e conoscere meglio il paese di montagna di Solda, situato a 1.900 m.

    Difficoltà: facile
    194 m di dislivello
    1h:30 min durata
    Corsa & Fitness
    Rosim Trail
    Stelvio, Val Venosta

    Sentiero panoramico e in parte molto tranquillo verso i Piani di Rosim e la Val di Zai.

    Difficoltà: intermedio
    633 m di dislivello
    3h:15 min durata
    Corsa & Fitness
    Panorama Trail
    Stelvio, Val Venosta

    Breve ma panoramico percorso di riscaldamento nei dintorni della stazione climatica alpina di Solda.

    Difficoltà: facile
    364 m di dislivello
    2h:16 min durata
    Corsa & Fitness
    3-Paesi Alta Via
    Curon Venosta, Val Venosta

    Una corsa lunga e impegnativa che stupisce con un'esperienza naturalistica fantastica e una vista magnifica sul lago di Resia e sul gruppo dell'Ortles. La partenza avviene dalla stazione a valle della funivia Mutzkopf e si corre prima verso il Großmutzkopf e poi verso la pietra di confine dei tre paesi dove si incontrano Austria, Italia e Svizzera. Si prosegue lungo il sentiero panoramico fino la malga di Resia, dove è possibile rifornirsi per la prima volta. Attraverso sentieri fluidi si raggiunge Belpiano, dove si è già completato più della metà del percorso. Lungo l'ultimo tratto incantevole del sentiero panoramico, con vista costante sul lago di Resia, il gruppo dell'Ortles e la Palla Bianca, si arriva infine la malga di San Valentino, da dove si scende nel paese

    Difficoltà: intermedio
    2424 m di dislivello
    6h:00 min durata
    Corsa & Fitness
    Ortles Trail
    Stelvio, Val Venosta

    Corsa mozzafiato ai piedi delle rinomate cime del gruppo dell’Ortles.

    Difficoltà: intermedio
    674 m di dislivello
    3h:52 min durata
    Corsa & Fitness
    Sentiero della roggia Morter
    Laces, Val Venosta

    Un bellissimo percorso al sud di Morter che non lascia a desiderare. Tratti pianeggiati si alternano con salite moderate e sono completati da fantastici sentieri lungo i sentieri della roggia a "Neuwaal" e "Rautwaal".

     

    Difficoltà: intermedio
    0 m di dislivello
    0h:40 min durata
    Corsa & Fitness
    Sentiero della roggia Maregno
    Laces, Val Venosta

    Percorso di media lunghezza e difficoltà tra bosco e meleti, fra valle e Monte Tramontana, con salite e tratti piani.

    Difficoltà: intermedio
    309 m di dislivello
    2h:13 min durata
    Corsa & Fitness
    Laces-San Martino
    Laces, Val Venosta

    Il mountain run Laces-San Martino è un vero classico e uno dei più vecchi di tutto larco alpino grazie a gare dall'anno 1950.

    Partenza: Piazza principale (Piazza Lacus) di Laces

    Il mountain run Laces-San Martino è un vero classico e uno dei più vecchi di tutto l’arco alpino grazie a gare dall‘anno 1950. Un percorso bellissimo, la salita impegnativa ed un’infrastruttura perfetta sono solo alcuni punti a favore di questo mountain run. Il percorso di gara inizia direttamente alla piazza principale di Laces e finisce alla stazione in Monte della funivia.

    Difficoltà: difficile
    1128 m di dislivello
    3h:23 min durata
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