Nordic Walking in Alto Adige

Dalla stazione a monte della funivia Unterstell-Naturno l'itinerario sale in direzione del maso "Galmein", da cui prosegue passando dal maso "Grubhof" fino al maso "Pirchhof" per giungere infine al maso "Schnatzhof". Da qui si ritorna nuovamente al maso "Galmein", per poi tenersi sull'Alta Via Meranese/Meraner Höhenweg che conduce al maso "Linthof", da cui si scende fino al maso "Patleid" per ritornare al punto di partenza.

Questo itinerario collega i percorsi nordic walking in valle con quelli del Monte Sole, si diparte dal maso "Nischlhof", percorre il sentiero lungo il fossato "Kirchbachgraben" e giunge al castello "Engelsburg", prosegue sul sentiero "Alter Kirchweg" in salita fino al maso "Höfl", per giungere infine al maso "Unterstell" a 1.300 m. Con la funivia Unterstell-Naturno si ritorna quindi comodamente a valle (vedasi orari della funivia).

Questo itinerario copre l'intero sviluppo dei percorsi nordic-walking ai piedi del Monte Sole di Naturno. Dal maso „Nischlhof" si costeggia il fossato „Kirchgraben" fino al ponte presso il castel "Engelsburg"; da qui si prosegue a sinistra fino ad arrivare al punto di ristoro del "Schwalbennest". Ora l'itinerario si impenna fino all'incrocio per il sentiero "Wallburgweg", che si percorre fino alla locanda "Wiedenplatzerkeller", scendendo infine per un tratto di strada asfaltata fino al sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg", percorso il quale si giunge al maso "Pardell"; da qui la strada asfaltata scende fino al "Weintal"; passati i masi "Stein" e "Fallegg" si scende poco prima del Runsthof per ritornare nuovamente dal sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg" e dalla passeggiata "Vogeltennpromenade" al punto di partenza dell'itinerario.

Partiamo da Selva, davanti alla Casa della cultura Oswald von Wolkenstein, e seguiamo il sentiero n° 30B in direzione di Monte Pana, attraversando i prati Ciaslat ai piedi delle “Gobbe di cammello”, che caratterizzano la famosa discesa libera di Coppa del Mondo Saslong. Raggiunta via Monte Pana, la oltrepassiamo e continuiamo a correre sul sentiero escursionistico fino alla successiva biforcazione, dove svoltiamo a destra in direzione di S. Cristina e raggiungiamo la stazione a valle della seggiovia Monte Pana, passando per la cascata Tervela. Da qui procediamo a destra verso Ruacia, attraversando l’area di traguardo della discesa libera Saslong, salendo su via Ruacia fino alla rotonda in centro a S. Cristina. Quindi, procediamo in salita sulla via Tieja, fino a quando a destra non imbocchiamo nuovamente il sentiero del trenino per tornare a Selva.

Il punto di partenza e di arrivo del circuito si trova presso il parcheggio di Pracupola (dove inizia il sentiero dei masi). Questo bellissimo sentiero, da cui si può ammirare la vallata, passa accanto agli antichi e idilliaci masi della Val d'Ultimo e arriva fino a S. Nicolò. Per tornare al punto di partenza, bisogna spostarsi sull'altro versante della valle. Il percorso, che si snoda per lo più nel bosco, presenta un dislivello complessivo di 251 m.

Partendo dal parco di Rasun di Sotto e superato il ponte, proseguimento a sinistra lungo il corso del fiume fino alla strada principale. Da qui, avanti in direzione del Camping Corones e quindi, sotto la statale, passando per Novecase, fino al ponte di Valdaora di Sotto. Proseguuire a sinistra fino a Valdaora di Sotto. Possibilitá di raggiungere i percorsi di Valdaora.

Partendo dal parcheggio Schermoos seguite il sentiero n. 7 e poi il sentiero europeo E5 attraverso il Salto per arrivare al ristorante Stella Alpina. Ritornate al punto di partenza prendendo lo stesso sentiero. Tempo di percorrenza: 2 h e 40 min - Dislivello: 290 m

Dal maso „Nischlhof" si costeggia il fossato „Kirchgraben" fino al ponte presso il castel "Engelsburg"; da qui si prosegue a sinistra fino ad arrivare al punto di ristoro del "Schwalbennest". Ora l'itinerario si impenna fino all'incrocio per il sentiero "Wallburgweg", che si percorre fino alla locanda "Wiedenplatzerkeller", scendendo infine per un tratto di strada asfaltata fino al sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg". Si percorre quest'ultimo fino alla passeggiata "Vogeltennpromenade" che ci riporta al punto di partenza dell'itinerario.

Itinerario facile adatto ai principianti. Ideale per concentrarsi sulla coordinazione dei movimenti perché non c'è pericolo di rimanere senza fiato. Subito dopo la partenza al maso "Nischlhof" dalla passeggiata "Vogeltennpromenade"potrete godere una splendida veduta del centro di Naturno. Al termine della passeggiata l'itinerario prosegue sul sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg" per finire dopo 1,6 km al maso "Runsthof". Il percorso di ritorno ripercorre quello dell'andata fino al punto di partenza.

Itinerario più impegnativo che, partendo dal maso „Nischlhof", sale ca. 150 m lungo il sentiero del castello, biforcandosi a destra per la strada d'accesso al castello "Hochnaturns", per proseguire da lì in salita alla volta del Monte Sole. Prima dell'albergo "Gasthof Falkenstein" l'itinerario segue il sentiero n. 6 che salendo conduce al sentiero "Wallburgweg". Dopo questo breve tratto d'erta impegnativa si prosegue a destra lungo il sentiero "Wallburgweg" fino alla locanda "Wiedenplatzerkeller" e, quindi, sulla strada asfaltata in discesa fino alla biforcazione per il sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg", attraverso il quale e la passeggiata "Vogeltennpromenade" si ritorna al punto di partenza.

Corsa in mezzo a larici sull' altopiano del Salto partenza-arrivo: Salto, a monte Maso Maneggio Edelweiss fino all' albergo Lavena e ritorno, Lunghezza: 10,7 km

A S. Valburga il percorso di Nordic Walking parte dal lago artificiale di Zoccolo. Costeggiando il lago sul terreno pianeggiante si arriva fino a Pracupola, punto di partenza del circuito tecnico (su cui imparare in 7 passi una buona tecnica di camminata nordica), nonchè al circuito di S. Nicolò. Il percorso, che presenta un dislivello complessivo di soli 79 m, si snoda in gran parte nel bosco e su terreno ghiaioso.

Il punto di partenza di questo itinerario è situato presso la stazione a monte della funivia Unterstell-Naturno. Da qui si sale alla volta dell'Alta Via Meranese/Meraner Höhenweg, raggiunta la quale proseguiamo in direzione Val Senales fino al maso "Linthof". Da qui inizia la discesa che, passando dal maso "Patleid", ci riporta al punto di partenza del nostro itinerario presso il maso "Unterstell".

Vivi l’atmosfera soleggiata e tranquilla di Maranza con questo percorso vario. Di media difficoltà e con viste mozzafiato sulla Val Pusteria e la Valle Isarco – perfetto per chi ama coniugare sport e natura con una buona condizione fisica.

Il punto di partenza e di arrivo di questo circuito è il centro di Proves. Il percorso, che presenta un dislivello complessivo di 264 m, si snoda nel bosco, su sentieri silenziosi che initano alla meditazione. Il paesaggio in cui si cammina è a dir poco meraviglioso.

Dal parco di Rasun di Sotto passando per il centro del paese fino alla chiesa. Salita lungo il sentiero escursionistico fino ai masi di Oberstall. Discesa lungo la strada carrabile per Rasun di Sopra fino la Casa Culturale. Rientro a Rasun di Sotto passando per la Valle del Mulino.

Dal parcheggio della funivia Hirzer a Saltusio si scende fino al sentiero sull’argine del fiume Passirio e si prosegue fino all’albergo Torgglerhof. Da qui, lungo il sentiero della roggia fino a Scena oppure, deviando presso il rifugio del custode della roggia, fino a Rifiano e a Merano. Dopo circa un’ora e mezza di camminata si raggiunge Merano e da qui si torna a Saltusio, anche con il mezzo pubblico. Lunghezza del percorso: circa 10 km

La Vallunga, all’interno del Parco naturale Puez-Odle, vi affascinerà. Questa tranquilla variante del tour è l’ideale per le famiglie o per i principianti.

Corri in tranquillità attraverso il paesaggio idilliaco di Rodengo! Questo percorso breve e facile sul sentiero Ywein è perfetto per tutti i livelli di fitness – ideale per ricaricare le energie e godersi la natura

Partite dall'ufficio dell'azienda di soggiorno, seguite il sentiero n. 3a fino al ristorante Unterweg e ritorno. Tempo di percorrenza: 45 min - Dislivello: 290 m

Dal punto di partenza presso il maso "Nischlhof" l'itinerario percorre dapprima la passeggiata "Vogeltennpromenade" poi il sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg" fino al maso "Runsthof". Si prosegue per il maso "Weitgrub", poi "Pardell", da cui si discende poi per la strada asfaltata fino al "Weintal"; passati i masi "Stein" e "Fallegg" si scende poco prima del Runsthof per ritornare nuovamente dal sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg" e dalla passeggiata "Vogeltennpromenade" al punto di partenza dell'itinerario.

La Jenesiener Dorfrunde (circuito intorno a San Genesio), lungo o breve che sia, si snoda tra i 1.000 e i 1.300 m s.l.m. su un terreno molto vario (bosco, prato, ghiaia e asfalto) con vista panoramica sulle Dolomiti ed è adatto tanto ai princioianti quanto ai più esperti.
Chi non ne ha abbastanza, può allungare il tracciato con il Soltn Berghalbmarathon (mezza maratona di montagna sul Salto).
Percorso breve: 3,9 km, 139 m
Percorso lungo: 8,5 km, 279 m

Dal parco di Rasun di Sotto passando per il centro del paese fino alla chiesa. Salita lungo il sentiero escursionistico fino ai masi di Oberstall. Discesa lungo la strada carrabile per Rasun di Sopra fino la Casa Culturale. Rientro a Rasun di Sotto passando per la Valle del Mulino.

Dalla piscina di Ortisei “Mar Dolomit” seguiamo il ruscello che si addentra nella valle, il sentiero n° 18 e poi il n° 30B che ci conduce un po’ al di sotto di Monte Pana, passando davanti alla cascata Tervela, da non perdere. Alla stazione a valle della seggiovia, proseguiamo a destra verso Ruacia, saliamo lungo l’omonima via nel cuore di S. Cristina e, da lì, lungo via Cisles per poi fare ritorno ad Ortisei, imboccando a sinistra il sentiero del trenino.

Variante più lunga: seguiamo il sentiero n° 18 che ci conduce verso la romantica e selvaggia Val Jender in direzione di Saltria: il sentiero n° 30A ci riporta sull’altipiano del Monte Pana.

La Jenesiener Dorfrunde (circuito intorno a San Genesio), lungo o breve che sia, si snoda tra i 1.000 e i 1.300 m s.l.m. su un terreno molto vario (bosco, prato, ghiaia e asfalto) con vista panoramica sulle Dolomiti ed è adatto tanto ai princioianti quanto ai più esperti.
Chi non ne ha abbastanza, può allungare il tracciato con il Soltn Berghalbmarathon (mezza maratona di montagna sul Salto).
Percorso breve: 3,9 km, 139 m
Percorso lungo: 8,5 km, 279 m

Dalla stazione a monte della funicolare, a 2103 m di altitudine, corriamo in direzione ovest verso la croce di Cima Resciesa, dove ci prendiamo il tempo per ammirare il panorama mozzafiato e far vagare lo sguardo sulla vicina Val di Funes. Quindi imbocchiamo i sentieri n° 10, 31 e 35 fino al Passo di Brogles e ci manteniamo quasi alla medesima altitudine, rendendo la corsa particolarmente piacevole. Raggiunto il passo, possiamo fare ritorno sullo stesso percorso fino alla funicolare o svoltare a destra nel sentiero n° 5, che sfocia nel n° 9 attraverso la Val d’Anna, per poi fare ritorno ad Ortisei. Poco prima del paese, sempre in Val d’Anna, costeggiamo un percorso Kneipp, che c’invita a rinfrescare le gambe.

Da Rasun di Sotto per il Campeggio Corones e quindi, lungo il sentiero escursionistico "Giro del paese", fino al incrocio per i masi Redensberg. Seguendo la strada per i Masi Redensberg e poi il sentiero escursionistico in direzione per il Monte Nalle. Lì si scende per il Maso Burgfriedenhof. In discesa fino alla casa di caccia e poi a sinistra lungo il sentiero "Giro del paese" fino al barbecue di Rasun di Sopra. Attraversare la strada principale e ritornare lungo il fiume a Rasun di Sopra o a Rasun di Sotto.

Scopri il paesaggio mozzafiato tra Spinga e Jochtal! Questo percorso impegnativo combina una sfida sportiva con esperienze naturali uniche – perfetto per chi ama l’avventura.

Il punto di partenza di questo circuito un pò più lungo e impegnativo è S. Nicolò. Dal centro del paese si raggiunge S. Geltrude sull'antico e famoso sentiero dei masi. Per tornare al punto di partenza, bisogna spostarsi sull'altro versante della vallata. Il percorso, che presenta un dislivello di complessivi 419 m, si snoda per lo più nel bosco.

Dal centro del paese attraverso il sentiero n. 33a fino al ristorante Locher. Da lì proseguite sul sentiero n.2 fino ad arrivare al punto di partenza. Tempo di percorrenza: 1 h 50 min - Dislivello: 330 m