Chi ha già dimestichezza di camminata con i bastoni può percorrere gli oltre 2.000 chilometri di sentieri dedicati in Alto Adige, mentre i principianti possono avvicinarsi a questo sport in uno dei numerosi Nordic Walking Park del territorio, magari approfittando della consulenza di una guida esperta.
Il percorso attorno al lago è un'esperienza speciale per escursionisti e corridori. La meravigliosa vista sull'Ortles è unica, completata dalla torre nel lago, ultimo testimone del villaggio sommerso di Graun, che fa rivivere la storia.
Partite dall'ufficio dell'azienda di soggiorno, seguite il sentiero n. 3a fino al ristorante Unterweg e ritorno. Tempo di percorrenza: 45 min - Dislivello: 290 m
Ogni anno, a luglio, ha luogo il Val Gardena Mountain Run, una delle corse alpine più belle del mondo dal punto di vista paesaggistico. Il tracciato di 14,5 km si snoda da Ortisei verso l’idilliaco borgo di S. Giacomo, nel cuore del Parco Naturale Puez-Odle, patrimonio naturale dell’UNESCO, fino alla cima del Seceda, la montagna di Ortisei. La vista che ci accompagna lungo il percorso e ci attende alla meta (2.457 m) è semplicemente mozzafiato.
Corsa in mezzo a larici sull' altopiano del Salto partenza-arrivo: Salto, a monte Maso Maneggio Edelweiss fino all' albergo Lavena e ritorno, Lunghezza: 10,7 km
Dal centro del paese attraverso il sentiero n. 33a fino al ristorante Locher. Da lì proseguite sul sentiero n.2 fino ad arrivare al punto di partenza. Tempo di percorrenza: 1 h 50 min - Dislivello: 330 m
Dal parco di Rasun di Sotto passando per il centro del paese fino alla chiesa. Salita lungo il sentiero escursionistico fino ai masi di Oberstall. Discesa lungo la strada carrabile per Rasun di Sopra fino la Casa Culturale. Rientro a Rasun di Sotto passando per la Valle del Mulino.
Il lago di San Valentino è un lago naturale con zone biotopi che si passa sopra passerelle. Cartelli lungo il percorso descrivono le diverse specie di uccelli e di pesci che si trovano nella zona intorno al lago.
Il punto di partenza e di arrivo del circuito si trova presso il parcheggio di Pracupola (dove inizia il sentiero dei masi). Questo bellissimo sentiero, da cui si può ammirare la vallata, passa accanto agli antichi e idilliaci masi della Val d'Ultimo e arriva fino a S. Nicolò. Per tornare al punto di partenza, bisogna spostarsi sull'altro versante della valle. Il percorso, che si snoda per lo più nel bosco, presenta un dislivello complessivo di 251 m.
Escursione panoramica intorno al lago artificiale, che richiede una certa concentrazione.
Il punto di partenza e di arrivo di questo circuito è il centro di Proves. Il percorso, che presenta un dislivello complessivo di 264 m, si snoda nel bosco, su sentieri silenziosi che initano alla meditazione. Il paesaggio in cui si cammina è a dir poco meraviglioso.
Dal parcheggio della funivia Hirzer a Saltusio si scende fino al sentiero sull’argine del fiume Passirio e si prosegue fino all’albergo Torgglerhof. Da qui, lungo il sentiero della roggia fino a Scena oppure, deviando presso il rifugio del custode della roggia, fino a Rifiano e a Merano. Dopo circa un’ora e mezza di camminata si raggiunge Merano e da qui si torna a Saltusio, anche con il mezzo pubblico. Lunghezza del percorso: circa 10 km
Partendo dal parco di Rasun di Sotto e superato il ponte, proseguimento a sinistra lungo il corso del fiume fino alla strada principale. Da qui, avanti in direzione del Camping Corones e quindi, sotto la statale, passando per Novecase, fino al ponte di Valdaora di Sotto. Proseguuire a sinistra fino a Valdaora di Sotto. Possibilitá di raggiungere i percorsi di Valdaora.
Da Rasun di Sotto per il Campeggio Corones e quindi, lungo il sentiero escursionistico "Giro del paese", fino al incrocio per i masi Redensberg. Seguendo la strada per i Masi Redensberg e poi il sentiero escursionistico in direzione per il Monte Nalle. Lì si scende per il Maso Burgfriedenhof. In discesa fino alla casa di caccia e poi a sinistra lungo il sentiero "Giro del paese" fino al barbecue di Rasun di Sopra. Attraversare la strada principale e ritornare lungo il fiume a Rasun di Sopra o a Rasun di Sotto.
Nordic Walking a Villabassa Da anni ormai l’idilliaco paese fra le Dolomiti si dedica alla cura della salute e al benessere. Con il Nature Fitness Park, Villabassa aggiunge un’altra proposta al suo programma, mettendo a disposizione dei visitatori 34 km di sentieri di varie difficoltà appositamente rilevati topograficamente e segnalati da cartelli. Scegliete il Vs. percorso, prendete nota della parola chiave e sommate i punti per poterVi tuffare gratuitamente nell‘affascinante mondo della dottrina Kneipp al Parco del benessere Kneipp® nel “Kurpark”, parco pubblico, di Villabassa. L’attrezzatura viene messa a disposizione dall’ Associazione Turistica di Villabassa.
Il circuito Nordic Walking parte sulla sponda est del Lago di Dobbiaco (vicino al Hotel Baur) oppure sulla sponda ovest direttamente dal parcheggio al lago (vicino al ristorante). La passeggiata va fatta in senso orario. Veramente da raccomandare dal punto di vista paesaggistico.
Intorno al lago c'é un percorso naturalistico che comprende undici stazioni e informa sulla flora e fauna.
Ulteriori informazioni sui tesori d'acqua: www.altapusteria.info/it/dobbiaco/dobbiaco/vivere-dobbiaco/lago-di-dobbiaco-tesori-d-acqua-di-dobbiaco.html?_ga=1.36764133.455846822.1385385320
La valle di Marebbe promette momenti di pura attività. Per gli appassionati della corsa c’è il percorso con indicazione del chilometraggio. Partenza dalla piazza principale per Valiares seguiamo il percorso “Tres La Val” fino a raggiungere la “Spiaggetta Ciamaor”. Qui proseguiamo sulla destra del Rio San Vigilio fino a raggiungere Fodara Masaronn. A/R: 10 km.
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