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    Nordic Walking in Alto Adige

    Chi ha già dimestichezza di camminata con i bastoni può percorrere gli oltre 2.000 chilometri di sentieri dedicati in Alto Adige, mentre i principianti possono avvicinarsi a questo sport in uno dei numerosi Nordic Walking Park del territorio, magari approfittando della consulenza di una guida esperta.

    Risultati
    Corsa & Fitness
    Jogging percorso 13
    Naturno, Merano e dintorni

    Dal punto di partenza presso il maso “Nischlhof” l’itinerario percorre dapprima la passeggiata "Vogeltennpromenade" poi il sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg" fino alla biforcazione per la strada “Eichgasse”. Ora si sale lungo la strada asfaltata fino alla locanda „Wiedenplatzerkeller“. Da qui si prosegue fino il sentiero „Wallburgweg“, che si percorre fino all’incrocio per il punto di ristoro del „Schwalbennest“. Ora si scende a valle passando il sudetto ristoro fino al ponte presso il castel “Engelsburg” e il fossato “Kirchgraben” che ci riporta al punto di partenza dell’itinerario. Lunghezza: 6,0 km. Altitudine partenza: 572 m. Dislivello: 285 m.

    Difficoltà: intermedio
    265 m di dislivello
    1h:04 min durata
    Corsa & Fitness
    Jogging percorso 12
    Naturno, Merano e dintorni

    Il percorso inizio al ponte della ferrovia a Naturno. Si prosegue la strada asfaltata fino al campo sportivo, biforcandosi a destra per la strada a Cirlano. Da qui si prosegue sempre su strada asfaltata passando per il maso “Niedermair” fino a Stava. Si ritorna lungo la pista ciclabile fino al ponte di Cirlano, attraversato il quale si prosegue sul sentiero “Etschdammweg” che ci riporta al punto di partenza. Lunghezza: 6,8 km. Altitudine partenza: 544 m. Dislivello: 65 m.

    Difficoltà: facile
    61 m di dislivello
    2h:37 min durata
    Corsa & Fitness
    Percorso F - paese alto
    Scena, Merano e dintorni
    Questo semplice percorso di corsa inizia al campo da minigolf di Scena e si snoda per 3,5 chilometri lungo la Via Verdins, il sentiero Wiesenweg e Bloseggweg.
    Difficoltà: facile
    150 m di dislivello
    0h:19 min durata
    Corsa & Fitness
    Percorso I - Vernaun
    Scena, Merano e dintorni
    Questo percorso di corsa facile di 3,5 chilometri inizia a San Giorgio e passa sulla roggia di Scena e la Via San Giorgio per poi tornare al punto di partenza.
    Difficoltà: facile
    100 m di dislivello
    0h:25 min durata
    Corsa & Fitness
    Jogging percorso 14
    Naturno, Merano e dintorni

    Questo itinerario collega i percorsi di nordic walking nella valle con quelli sul Monte Sole. Dal maso „Nischlhof" si costeggia il fossato „Kirchbachgraben" fino al ponte presso il castel "Engelsburg”, da cui si sale sul sentiero n. 1O in direzione del maso “Höfl” per giungere infine il maso Unterstell a 1300 metri. Con la funivia Unterstell si ritorna comodamente fino a valle (si tenga presente l’orario!). Lunghezza: 3,6 km. Altitudine partenza: 582 m. Dislivello: 717 m.

    Difficoltà: intermedio
    742 m di dislivello
    1h:26 min durata
    Corsa & Fitness
    Nordic Walking nella Vallunga
    Selva, Regione dolomitica Val Gardena

    La Vallunga, all’interno del Parco naturale Puez-Odle, vi affascinerà. Questa tranquilla variante del tour è l’ideale per le famiglie o per i principianti.

    Difficoltà: facile
    480 m di dislivello
    3h:15 min durata
    Corsa & Fitness
    Percorso D - Giro del castello
    Scena, Merano e dintorni
    Questo semplice percorso di corsa inizia davanti all'ufficio turistico e si snoda per 2 chilometri lungo la Via al Castello, il sentiero Wiesenweg e il sentiero Waldweg.
    Difficoltà: facile
    100 m di dislivello
    0h:19 min durata
    Corsa & Fitness
    Nordic Walking Tour 8: "Fuchsberg"
    Naturno, Merano e dintorni

    Punto di partenza del presente itinerario è la stazione a monte della funivia Unterstell-Naturno, da cui si sale fino al maso "Patleid", proseguendo alla volta del maso "Linthof" sull'Alta Via Meranese/Meraner Höhenweg. Si prosegue ancora in salita fino al maso "Dickhof", punto più elevato dell'itinerario. Si discende infine fino al maso "Kopfron" sull'Alta Via Meranese/Meraner Höhenweg, lungo la quale, passando dal maso "Innerunterstell", si fa ritorno al maso "Patleid" e quindi al nostro punto di partenza.

    Difficoltà: intermedio
    653 m di dislivello
    2h:19 min durata
    Corsa & Fitness
    Jogging percorso 11
    Naturno, Merano e dintorni

    Percorso misto con inizio al ponte della ferrovia a Naturno. Si segue dapprima la strada asfaltata del Lungoadige fino al ponte di Plaus, attraversato il quale si prosegue alla volta dell'omonimo centro abitato. Si imbocca il sentiero "Gröbenweg" fino al limitare del bosco ai piedi del Monte Tramontana/Nörderberg, per poi proseguire su morbido fondo boschivo lungo il percorso "well-fit" e quindi sul sentiero "Rittersteig" di ritorno a Naturno. Lunghezza: 10,2 km. Altitudine partenza: 544 m. Dislivello: 229 m.

    Difficoltà: facile
    184 m di dislivello
    2h:30 min durata
    Corsa & Fitness
    Nordic Walking Tour 10: "Unterstell"
    Naturno, Merano e dintorni

    Il punto di partenza di questo itinerario è situato presso la stazione a monte della funivia Unterstell-Naturno. Da qui si sale alla volta dell'Alta Via Meranese/Meraner Höhenweg, raggiunta la quale proseguiamo in direzione Val Senales fino al maso "Linthof". Da qui inizia la discesa che, passando dal maso "Patleid", ci riporta al punto di partenza del nostro itinerario presso il maso "Unterstell".

    Difficoltà: intermedio
    187 m di dislivello
    0h:40 min durata
    Corsa & Fitness
    Percorso J - Salfgut
    Scena, Merano e dintorni
    Questo percorso di corsa di media difficoltà di 5 chilometri inizia sopra la frazione di San Giorgio presso il castello Vernaun e passa lungo la Roggia di Scena e il maso Salfgut, per poi tornare al punto di partenza.
    Difficoltà: intermedio
    250 m di dislivello
    0h:45 min durata
    Tempo libero
    Percorso: Salto
    San Genesio Atesino, Bolzano e dintorni

    Corsa in mezzo a larici sull' altopiano del Salto partenza-arrivo: Salto, a monte Maso Maneggio Edelweiss fino all' albergo Lavena e ritorno, Lunghezza: 10,7 km

    Difficoltà: facile
    269 m di dislivello
    3h:40 min durata
    Corsa & Fitness
    Nordic Walking Tour 6: "Alter Kirchweg"
    Naturno, Merano e dintorni

    Questo itinerario collega i percorsi nordic walking in valle con quelli del Monte Sole, si diparte dal maso "Nischlhof", percorre il sentiero lungo il fossato "Kirchbachgraben" e giunge al castello "Engelsburg", prosegue sul sentiero "Alter Kirchweg" in salita fino al maso "Höfl", per giungere infine al maso "Unterstell" a 1.300 m. Con la funivia Unterstell-Naturno si ritorna quindi comodamente a valle (vedasi orari della funivia).

    Difficoltà: intermedio
    762 m di dislivello
    1h:28 min durata
    Corsa & Fitness
    Nordic Walking Tour 4: "Sonnenberg"
    Naturno, Merano e dintorni

    Itinerario più impegnativo che, partendo dal maso „Nischlhof", sale ca. 150 m lungo il sentiero del castello, biforcandosi a destra per la strada d'accesso al castello "Hochnaturns", per proseguire da lì in salita alla volta del Monte Sole. Prima dell'albergo "Gasthof Falkenstein" l'itinerario segue il sentiero n. 6 che salendo conduce al sentiero "Wallburgweg". Dopo questo breve tratto d'erta impegnativa si prosegue a destra lungo il sentiero "Wallburgweg" fino alla locanda "Wiedenplatzerkeller" e, quindi, sulla strada asfaltata in discesa fino alla biforcazione per il sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg", attraverso il quale e la passeggiata "Vogeltennpromenade" si ritorna al punto di partenza.

    Difficoltà: intermedio
    246 m di dislivello
    1h:52 min durata
    Corsa & Fitness
    Nordic Walking Tour 3: "Wallburg"
    Naturno, Merano e dintorni

    Dal maso „Nischlhof" si costeggia il fossato „Kirchgraben" fino al ponte presso il castel "Engelsburg"; da qui si prosegue a sinistra fino ad arrivare al punto di ristoro del "Schwalbennest". Ora l'itinerario si impenna fino all'incrocio per il sentiero "Wallburgweg", che si percorre fino alla locanda "Wiedenplatzerkeller", scendendo infine per un tratto di strada asfaltata fino al sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg". Si percorre quest'ultimo fino alla passeggiata "Vogeltennpromenade" che ci riporta al punto di partenza dell'itinerario.

    Difficoltà: intermedio
    248 m di dislivello
    2h:00 min durata
    Corsa & Fitness
    Percorso B - Saltner
    Scena, Merano e dintorni
    Questo semplice percorso di 4 chilometri inizia al cuore fiorito nel centro di Scena e si snoda lungo il sentiero Mitterplattweg fino all'uscita del paese, per poi tornare al punto di partenza lungo il marciapiede della Via Scena.
    Difficoltà: facile
    100 m di dislivello
    0h:25 min durata
    Corsa & Fitness
    Percorso E - Thurnerhof
    Scena, Merano e dintorni
    Questo semplice percorso di corsa inizia sopra al Castel Schenna e si snoda per 1,5 chilometri lungo il sentiero Wiesenweg fino al ristorante Thurnerhof, per poi tornare al punto di partenza scendendo per la Via Verdins.
    Difficoltà: facile
    55 m di dislivello
    0h:10 min durata
    Corsa & Fitness
    Percorso H - San Giorgio
    Scena, Merano e dintorni
    Questo percorso di corsa facile di 3 chilometri inizia a San Giorgio e passa tra i meleti e la Via San Giorgio, per poi tornare punto di partenza.
    Difficoltà: facile
    100 m di dislivello
    0h:19 min durata
    Corsa & Fitness
    Nordic Walking Tour 2: "Panorama"
    Naturno, Merano e dintorni

    Dal punto di partenza presso il maso "Nischlhof" l'itinerario percorre dapprima la passeggiata "Vogeltennpromenade" poi il sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg" fino al maso "Runsthof". Si prosegue per il maso "Weitgrub", poi "Pardell", da cui si discende poi per la strada asfaltata fino al "Weintal"; passati i masi "Stein" e "Fallegg" si scende poco prima del Runsthof per ritornare nuovamente dal sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg" e dalla passeggiata "Vogeltennpromenade" al punto di partenza dell'itinerario.

    Difficoltà: facile
    243 m di dislivello
    2h:55 min durata
    Corsa & Fitness
    Percorso A - Giro del paese
    Scena, Merano e dintorni
    Questo semplice percorso di 1,5 chilometri inizia all'ufficio turistico di Scena e si snoda sempre sul marciapiede lungo la Via al Castello fino alla Via Verdins, per poi tornare al punto di partenza.
    Difficoltà: facile
    60 m di dislivello
    0h:10 min durata
    Corsa & Fitness
    Percorso K - Roggia di Scena
    Scena, Merano e dintorni
    Questo percorso di corsa di media difficoltà di 4,5 chilometri inizia sotto la stazione a valle della funivia Taser e passa lungo la Roggia di Scena e prati al punto di partenza.
    Difficoltà: intermedio
    200 m di dislivello
    0h:34 min durata
    Corsa & Fitness
    Nordic Walking Tour 1: "Vogeltenn"
    Naturno, Merano e dintorni

    Itinerario facile adatto ai principianti. Ideale per concentrarsi sulla coordinazione dei movimenti perché non c'è pericolo di rimanere senza fiato. Subito dopo la partenza al maso "Nischlhof" dalla passeggiata "Vogeltennpromenade"potrete godere una splendida veduta del centro di Naturno. Al termine della passeggiata l'itinerario prosegue sul sentiero panoramico del Monte Sole "Sonnenberger Panoramaweg" per finire dopo 1,6 km al maso "Runsthof". Il percorso di ritorno ripercorre quello dell'andata fino al punto di partenza.

    Difficoltà: facile
    110 m di dislivello
    0h:45 min durata
    Corsa & Fitness
    Percorso M - Verdins
    Scena, Merano e dintorni
    Questo percorso di corsa di media difficoltà di 4,5  chilometri inizia a Verdins e passa lungo il sentiero Wiesersteig fino al Hofweg e alla funivia Taser, per poi scendere fino Via Verdins e tornare al punto di partenza.
    Difficoltà: intermedio
    225 m di dislivello
    0h:30 min durata
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