Bagni Kneipp in Alto Adige

Il sentiero a piedi nudi a Colle Isarco, presso alla radura Redwitz, invita a sentire consapevolmente il suolo della foresta. Lo stretto sentiero si snoda sul morbido suolo della foresta, sulla pietra, sul legno e su altri materiali naturali in mezzo alla natura: un'esperienza sensuale per tutte le età.

Alla fine del sentiero, sul lungofiume, vi attende l'Oasi Kneipp: un luogo di relax completamente dedicato agli insegnamenti di Sebastian Kneipp. L'acqua fredda e limpida, incanalata attraverso le braccia o le gambe, stimola la circolazione, rafforza il sistema immunitario e ha un effetto rinvigorente su corpo e mente. Anche il calpestio dell'acqua nella vasca Kneipp e la respirazione consapevole in mezzo alla natura favoriscono il rilassamento e il benessere.

L'oasi Kneipp di Colle Isarco combina l'esperienza della natura con la promozione della salute tradizionale: l'ideale per chiunque voglia fare il pieno di energia.

L’impianto Kneipp di Riscone è immerso nella natura e vi invita a fare un bagno rinfrescante.

Il percorso Kneipp si estende lungo il sentiero Nr. 8 tra Tann e Bad Siess.
Su 1,2 km il sentiero nel bosco ti avvicinerai alla natura e a te stesso. È il momento di fermarti, di percepire l’ambiente circostante e di immergerti negli antichi insegnamenti di Padre Sebastian Kneipp, oggi più attuali che mai. Lungo il cammino, imparerai di più sui cinque pilastri della sua filosofia.

Presso l'impianto idroterapico Kneipp è possibile compiere un vero e proprio percorso Kneipp lungo un canale ed una vasca in cui scorrono le gelide e cristalline acque del Rio Scaleres. Il contatto con l'acqua della natura ha effetti positivi sulla circolazione ed è molto tonificante. A disposizione c'è anche un percorso vita, lungo il quale si possono eseguire i più svariati esercizi ginnici, un ampio prato verde per rilassarsi ed un parco giochi per bambini. Un'area ricreativa per grandi e piccini.

L'area "impianto Kneipp" è accessibile anche in inverno, ma il percorso Kneipp è svuotato.

Il 4 settembre 2011 la storica sorgente sulfurea Stinkabrunn di Lasa è stata ufficialmente inaugurata, dopo lunghi lavori di manutenzione. L’acqua batteriologicamente pura della sorgente è molto ricca di minerali. Per questo è indicata per terapie dell’apparato digerente, del fegato e di malattie cutanee.

Il Sci- & Montagna d'Avventura Watles sovrasta Burgusio e Malles e si trasforma in estate in un ideale punto di partenza per innumerevoli escursioni lungo sentieri ben marcati, con scorci mozzafiato sull’intero fondovalle dell’Alta Val Venosta e sulle corone di monti che la circondano. In inverno ampie piste e uno splendido panorama alpino fanno del Watles un'area sciistica ideale per tutta la famiglia.

L' area sauna si estende su una superficie di 3000 metri quadrati, di cui gran parte all'aperto ed usufruibile tutto l’anno. Oltre alle numerose saune e possibilità di raffreddamento nelle aree interne ed esterne, il Cron4 offre un programma di Aufguss che varia di giorno in giorno e completato da diversi spuntini, nonché una consulenza professionale e l’introduzione alla corretta esecuzione della seduta in sauna e dei bagni Kneipp.

Il Cron4 rimane chiuso dal 12.06. al 02.07.2023 per lavori di pulizia e manutenzione!

Il torrente di Favogna non voleva sempre bene ai cittadini di Magrè. Diverse volte il ruscello a straripato le sponde a causa di forti rovesci, il caso peggiore negli anni Cinquanta. L'enorme quantità d'acqua ha trasportato molta pietra e macerie con se, attraverso il villaggio e dentro alle case.

Oggi, l'acqua fresca scorre dall'altopiano di Favogna attraverso una fessura nella montagna, poi attraverso un canale sicuro nel centro del paese fino al "Grutz" vicino al campo da tennis. Qui, all'ombra degli alberi, puoi entrare nelle piscine installate nel 2018, immergere le braccia nell'acqua fresca, o semplicemente sederti e goderti gli spruzzi d'acqua e il cinguettio degli uccelli.

Sono disponibili tre vasche Kneipp, tra cui una vasca per le bracce con acuqa potabile, le altre con l'acqua fresca del torrente di Favogna. Chi vuole può fare i trattamenti direttamente nel torrente!

Un parco ricco di avventure per tutta la famiglia
Nel SummerPark La Crusc potrete intraprendere uno straordinario viaggio all’insegna dell’avventura. Lungo il tracciato, adatto a visitatori di ogni età, vi aspettano tante divertenti avventure, tutte da scoprire e da provare. Si va alla ricerca dell’oro, si entra nella grotta del drago, si gioca alla “battaglia delle marmotte”, ci si sfida al gioco del migliore tiratore di La Crusc. Non mancano inoltre giochi d’acqua con mulini e ruscelli. Nelle giornate più calde bisogna assolutamente rinfrescarsi i piedi nella fresca acqua di montagna.

Le gigantesche sedie in legno e la baita con la mostra fotografica ed i tanti libri sono anch’essi perfettamente integrati nel SummerPark. Il tema della mostra fotografica cambia ogni anno e i libri messi a disposizione forniscono tante interessanti informazioni.

Il SummerPark La Crusc si trova direttamente alla stazione a monte dell'impianto La Crusc 1 e grazie alla sua posizione ideale è baciato dal sole da mattina a sera. Mentre i bambini giocano, i genitori possono rilassarsi ai piedi del Sas dla Crusc.

Ed ecco cosa vi aspetta nelle varie stazioni del SummerPark La Crusc:
• Sedie giganti in legno 
• Gigantesche sdraio di legno ispirate a simpatici animali di montagna
• La grotta del drago
• La pista di biglie
• Giochi d'acqua
• Caccia all’oro
• Tiro di precisione
• La battaglia delle marmotte
• Stazione di gioco: "le iat dala nëi" - il gatto delle nevi

Al SummerPark potrai ritirare gratuitamente i libricini e leggendo i racconti farai un vero viaggio nel passato entrando nella misteriosa sfera delle leggende ladine. 

Dal SummerPark parte inoltre il sentiero tematico “Sulle orme degli animali selvatici” che conduce al lago alpino Lech Dlá Lé, classificato “Monumento Naturale”. Lungo il tratto pianeggiate è possibile partecipare al gioco della caccia al tesoro e della raccolta dei timbri, con regalino finale per i vincitori.

Impianto Kneipp lungo il sentiero Leonardi a S. Giacomo – Relax con acqua di sorgente!

L'impianto Kneipp lungo il sentiero Leonardi a S. Giacomo si trova sulla collina del Bühel. È piccolo ma accogliente, e la vasca d'acqua riempita con acqua di sorgente offre un rilassamento piacevole. Provate il cosiddetto "Passo della cicogna", dove sollevate alternativamente un piede fuori dall'acqua ad ogni passo. Per un rapido rinfresco, l'impianto Kneipp offre anche la possibilità di fare un bagno di braccia invece di un pediluvio. In questo caso, immergete le braccia piegate fino ai gomiti sotto l'acqua per alcuni secondi. Questo influenzerà positivamente la pressione sanguigna, la circolazione e la microcircolazione.

L’impianto Kneipp è immerso nella natura e invita a un rinfrescante bagno per i piedi.

Terapia dell’acqua secondo il metodo di Sebastian Kneipp: La forza di un metodo sta nella sua semplicità Per questo percorso verrà utilizzata l’acqua di una fonte naturale, la fonte dei Bagni Weiher o Kohler, senza aggiunta di cloro. La terapia dell’acqua risveglia nei suoi vari usi diversi stimoli, che a loro volta mettono in moto il sistema nervoso del subconscio e le funzioni del corpo che prima erano mal guidate si rimettono nell’equilibrio giusto. Pressione alta, respiro, sonno, sistema ormonale, digestione, metabolismo: tutto viene regolato. Il corpo elimina le varie tossine, cosa molto importante nella gotta e contro i reumatismi. L’essere umano si irrobustisce e diventa più efficiente. L’impianto Kneipp consiste in varie vasche per le singole terapie: getti alle braccia, alle ginocchia, alla faccia e camminare nell’acqua. Inoltre ci sarà un percorso da camminare a piedi nudi su diversi tipi di suolo.

A Rasun in Valle Anterselva vi aspetta un meraviglioso parco divertimenti in cui è l'acqua a fare da protagonista. Il “Wasserwaldile” è composto da diversi elementi ludici ed è stato ideato in modo tale da promuovere la creatività dei bambini. Il percorso acquatico permette di sentire sulla propria pelle la freschezza dell'elemento acqua e di percepirne gli effetti benefici. Su “ponti traballanti” è possibile attraversare un piccolo ruscello tenendosi in equilibrio su assi di legno. Ciò richiede molta abilità e concentrazione. Per raggiungere la riva del ruscello opposta bisogna invece saltare da una pietra all'altra. In un'area dedicata ai giochi d'acqua partendo da tubature di legno aperte è possibile creare a piacimento nuovi canali d'acqua. Per farlo sono a disposizione materiali naturali come bastoni e pietre, ma anche ruote idrauliche e altalene ad acqua in legno. Una casetta “sospesa” su un albero regala ai bambini oltre che un gioco, un'avventura.

Impianto Kneipp nel Parco Acquatico di Lutago – Relax nella natura!

Un luogo di relax è l'impianto Kneipp nel Parco Acquatico di Lutago. Immerso in un paesaggio parco, un percorso Kneipp invita a diverse applicazioni d'acqua. Il tutto è completato da un sentiero barefoot. Dopo, si può rilassarsi sulle panchine intagliate a tema o sulle sdraio per godersi la tranquillità.

Immergersi nella forza benefica dell’acqua. Camminare nell'acqua fredda fa bene alla salute. L’area di ricreazione è adatta a giovani e meno giovani ed offre la possibilità di vivere tanti momenti emozionanti: camminare a piedi nudi su prati ed acqua, fare il bagno alle braccia e alla
faccia. Parco giochi.

Visitando l’impianto Kneipp a Prissiano si raccolgono informazioni interessanti sugli insegnamenti del parroco e idroterapeuta Kneipp, le sue terapie e i loro effetti rivitalizzanti.

Sebastian Kneipp
Quando Sebastian Kneipp (1821 bis 1897) scoprì le proprietà curative dell’acqua mai si sarebbe immaginato il successo che ebbe in seguito. L’allora ventottenne gravemente malato di tubercolosi per il quale i medici non vedevano alcuna aspettativa di vita, si curò da solo attraverso bagni terapeutici nelle gelide acque del Danubio. Nel 1884 mise in pratica il suo sapere per guarire dei pazienti.

L’Associazione Kneipp Alto Adige è l’unica organizzazione della provincia a trasmettere in maniera pratica gli insegnamenti di Sebastian Kneipp.

Sperimentate gli effetti dei trattamenti di acqua fredda e della camminata a piedi scalzi sul vostro corpo nella zona Kneipp di Racines.

La vasca Kneipp è ideale per fare la camminata nell'acqua a passo della cicogna, oppure immergete le vostre braccia nell'acqua fresca di sorgente della fontana Kneipp e godetevi un bracciluvio.

Proprio accanto all'impianto Kneipp c'è il percorso a piedi scalzi lungo 400 m con differenti materiali come l’erba, la sabbia, la ghiaia, il marmo di Racines, diversi tipi di legno e naturalmente il sottobosco in tutti i suoi aspetti.  

Le regole principali delle applicazioni Kneipp sono descritte sul posto. Vi danno una piccola guida per il vostro piacere Kneipp.

Imparate a conoscere bene l’acqua, ed essa sarà sempre un’amica fidata. Sebastian Kneipp


Ogni mercoledì di luglio e agosto dalle ore 14.00-16.00: Freschi e rilassati secondo "Kneipp"

Imparate le regole principali delle applicazioni del metodo Kneipp durante un pomeriggio di prova presso la zona Kneipp di Racines.
Quali sono le applicazioni?
Come si fanno?
Quali sono i benefici?
La nostra esperta “Kneipp”, Karin Kinigadner, sarà a disposizione per darvi preziosi consigli.

Gratuito - Non è necessaria la prenotazione!

Percorso Kneipp nel centro sportivo e tempo libero di Silandro per applicazioni Kneipp con vista panoramica sulle montagne e un piccolo stagno.

Il nostro percorso Kneipp si trova in mezzo alla natura, nelle immediate vicinanze del campo sportivo di Sant’Antonio. Il percorso offre la possibilità di fare diverse attività come ad esempio il camminare nell’acqua o fare il bagno delle braccia. Qui potrete rilassarvi e lasciare libera la mente. Il percorso Kneipp è aperto da aprile fino ad ottobre tutti giorni dalle ore 7 alle 20.

Applicazioni:

• Camminare nell’acqua
• Sentiero a piedi scalzi
• Scala delle vene (particolarità) secondo i principi di Rudolf Steiner
• Getto freddo a viso, braccia e ginocchia
• Bagno delle braccia
• Vari lettini per rilassarsi

L’avventura inizia alla stazione del “Telefono-capra”: sussurra il tuo messaggio segreto nell’orecchio della capra – chi riesce a sentirlo? Scoprilo! Continuiamo fino alle “Panchine degli animali” dove è possibile riposare brevemente prima di mettere alla prova il proprio equilibrio alle stazioni “Campanacci delle mucche” e “Mangiatoia”. L’“Albero della capra” è l’ultimo ostacolo prima di arrivare al traguardo lungo lo “Scivolo-mucca”.

L'impianto idrico e naturale, allestito esclusivamente con materiali naturali consta di una cascata naturale, una grandiosa vasca Kneipp e un bagno rinfrescante per le braccia. Tutte le vasche e i bagni sono alimentati da purissima acqua di sorgente e sono stati progettati secondo i principi dell'idroterapia Kneipp. Gli amanti della natura potranno ricevere qui preziose informazioni sulla flora e sulla fauna dell'area dell'Ortles e potranno rilassarsi nella casa sull'albero, sul sentiero a piedi nudi, nell'area naturale o in una delle numerose aree dedicate al riposo.

Il trattamento idroterapico secondo Kneipp é un eccellente strumento per sostenere la salute e mantenere alta l'energia vitale portando il proprio corpo piú vicino alla natura con ogni passo. La terapia unisce in armonia i seguenti elementi: l'acqua, le piante, il movimento, l'alimentazione e l'equilibrio.

Il parco giochi comunale di Prati di Vizze presso Viptieno è un luogo d'incontro per bambini e genitori.
Mentre i più piccoli si sfogano nel parco giochi su scivoli, giostre, altalene e gareggiano in giochi di equilibrio, gli adulti possono chiacchierare al bar del parco.Nel parco comunale troverete anche un percorso Kneipp e un campo da minigolf.In inverno c'è una pista di pattinaggio naturale.

Il percoso Kneipp si trova sul ampio parco giochi nel centro di terento ed é accessibile liberamente.

L'impianto Kneipp a Campo Tures vicino alle cascate di Riva è stato costruito con la collaborazione di una classe di scuola elementare. È piccolo, rinfrescante, situato in un'incantevole posizione collinare e pulito in modo impeccabile. Come parte del "Oachkatzlweg" (sentiero naturalistico dello scoiattolo), rinfresca gambe & piedi degli escursionisti, dei camminatori, degli esausti, dei curiosi e di molti che passano o sono sulla pista ciclabile.

Sentiero della salute di Predoi – Benessere nella natura!

Il sentiero della salute di Predoi si estende per circa 4 km. Qui l'attenzione è rivolta al benessere, al movimento nel bosco e alla respirazione degli aerosol presso la cascata. Inoltre, si può sostare presso il laghetto naturale con il percorso Kneipp. Le diverse applicazioni dell'acqua contribuiscono a rafforzare le difese naturali e a migliorare il benessere generale.

Sentieri della salute a Rio Bianco – Movimento secondo Sebastian Kneipp!

Nei sentieri della salute a Rio Bianco, il movimento secondo Sebastian Kneipp è al centro dell'attenzione. Su tre diversi percorsi, si possono seguire i principi fondamentali della terapia Kneipp. Il sentiero delle erbe dura circa un'ora e mezza e conduce, tra le altre cose, a un giardino di erbe. Il percorso di movimento (anch'esso circa un'ora e mezza) porta a una torretta per picnic e a un punto panoramico con vista sulle cime delle montagne circostanti. E naturalmente c'è anche il sentiero Kneipp (circa un'ora) con una vasca Kneipp, una scala Kneipp, una cascata e un parco giochi per bambini. Perché, come disse Sebastian Kneipp: „Senza salute, tutto è nulla.“

A Lappago, l'impianto Kneipp si trova in un ambiente romantico nel mezzo di un bosco misto aperto sul torrente. Offre spazio per un piccolo picnic, i bambini trovano spazio per giocare in un ambiente rilassante e si divertono a tuffarsi con gli adulti nel corso d'acqua ben curato con vasca di fango. Con piacere! La spaziosa struttura assicura benessere e - il formicolio delle suole.

"C'è salvezza nell'acqua; è il rimedio più semplice, più economico e, se applicato correttamente, più sicuro." - Sebastiano Kneipp

L’impianto Kneipp nella zona sportiva Vallarsa, all’estremità sud della città di Laives, è un luogo dove si può sperimentare il potere curativo dell’acqua. Immerso tra gli alberi e accanto al rio Vallarsa, l’impianto rappresenta un piacevole rifugio durante la stagione calda.

A disposizione vi sono una vasca per il cammino nell’acqua, una per le braccia e due percorsi per camminare a piedi nudi, uno dei quali è stato aggiunto nel 2023. Pannelli informativi illustrano l’uso corretto delle varie sezioni del percorso Kneipp e ne spiegano gli effetti benefici sul corpo. Utilizzata nel modo giusto, l’acqua può infatti esercitare un’azione benefica sul corpo, sulla mente e sull’anima.

L’impianto Kneipp di Laives è accessibile da inizio giugno a fine ottobre, dal martedì alla domenica, dalle ore 10 alle 21.

Da sempre alle acque del ruscello Nittbach si attribuiscono poteri particolari. La tradizione racconta di guarigioni miracolose di persone e animali affetti da patologie ai piedi.

Il ruscello Nittbach è però importante innanzitutto per l'irrigazione di numerosi poderi sopra Prato e Cengles, la cui organizzazione in tempi passati spettava ai Waaler, gli addetti alle rogge.