Südtirol Guide App
La guida digitale dell´Alto Adige
La "Terrainkur" climatica è una forma specifica di terapia del movimento che combina carico personalizzato, allenamento di resistenza e permanenza all’aria aperta.
La camminata controllata rafforza cuore e circolazione e stimola la respirazione.
I sentieri "Terrainkur" di Parcines sono certificati dell'università Ludwig-Maximilian di Monaco di Baviera.
Punto di partenza
Centro di Parcines
Punto di arrivo
Cascata di Parcines
Parcines – Vertigen – sentiero delle rogge di Parcines – strada della cascata – sentiero 1 – cascata di Parcines
Dal centro di Parcines si segue verso est la segnaletica “Sagenweg-Waalweg”. Dopo una breve ma ripida salita si raggiunge Vertigen e l’accesso al sentiero delle rogge.
Si percorre il sentiero fino alla strada della cascata, dove si svolta a destra seguendo il sentiero 1 e le indicazioni per la cascata di Parcines.
Il rientro in paese avviene comodamente in autobus.
Dati Terrainkur
Lunghezza totale: 4,2 km
Tratti in salita: 2,8 km
Tempo medio: 1 h 30 min a 3 km/h
Altitudine: ca. 620 – 1.080 m
Difficoltà fisiologica: alta (6 su 7)
Difficoltà termica: alta
Consumo energetico in salita: 8,2 kcal/min a 3 km/h
Potenza in salita: 125 Watt a 3 km/h
Paesaggio & requisiti
Bosco di latifoglie (35%) alternato a tratti soleggiati e aperti (55%). Suggestivi scorci panoramici e il piacevole scorrere dell’acqua della roggia accompagnano il percorso.
A causa dell’esposizione al sole e delle salite ripide, il percorso presenta un’elevata intensità termica. Non consigliato nelle ore di forte insolazione.
Luoghi di interesse:
- Cascata di Parcines: affascinante spettacolo naturale e clima salubre, piacevolmente fresco
Il raggiungimento dei punti di partenza delle nostre escursioni avviene in modo sostenibile e confortevole con autobus e treno. Con il Südtirol Guest Pass è possibile utilizzare gratuitamente tutti i mezzi di trasporto pubblico in Alto Adige – senza dover cercare parcheggio. Consiglio: orari e collegamenti sono disponibili su www.suedtirolmobil.info.
A Parcines i parcheggi sono limitati. Per tutelare l’area di svago e rispettare l’ambiente, consigliamo di utilizzare i mezzi pubblici. Grazie per il vostro contributo!
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