Corsi e formazione in Alto Adige

Unitevi a noi per una speciale escursione tra le erbe del Monte Tramontana di Ciardes e immergetevi nel mondo affascinante delle piante, degli alberi e degli arbusti dalle proprietà curative. Sotto la guida esperta di Melanie, pedagogista delle erbe e fitoterapeuta, scopriamo i tesori della natura e apprendiamo affascinanti informazioni sulla medicina popolare tradizionale e sulla cucina moderna con erbe selvatiche. Lungo il nostro piacevole cammino verso la Malga di Tablà, impariamo quali piante medicinali crescono a pochi passi da casa nostra, come riconoscerle e quali storie mitiche le circondano. Melanie offre consigli pratici su come utilizzare le proprietà delle piante nella vita di tutti i giorni, per il benessere e la cucina. (Solo in lingua tedesca) IMPORTANTE: il viaggio di ritorno deve essere prenotato separatamente: Shuttle Schartegg/Naturns (ritorno) Biglietto: Viaggio di ritorno Escursione delle erbe.

Nel 2006 è stato riportato in vita il popolare programma "Naturno ride per bambini”. Da allora, i popolari pomeriggi per bambini si tengono ogni mercoledì di agosto nel palcoscenico a Naturno. Per l'anniversario di quest'anno è stato allestito un grande programma, che inizierà domenica 3 agosto alle ore 17.00 sulla piazza del municipio di Naturno. Non bisogna prenotare.

Alla Cima Lago Nero dalle ore 15-17. Sei curioso di misurare l’atmosfera e osservare le nubi? Vieni a trovarci al nostro sito di strumenti per esplorare meteo e clima, Avrai la possibilità di esplorare strumenti scientifici da vicino conoscere studenti e scienziati del settore che saranno li’ per te, svolgere le tue osservazioni di nuvole e meteo giocando e imparare perche’ studiamo l’atmosfera e il clima sulle Alpi

Durante questa presentazione, la nostra guida Sonja illustrerà le escursioni in programma per la settimana, fornendo dettagli su percorsi, difficoltà e orari. Al termine, sarà a disposizione per rispondere a tutte le vostre domande e aiutarvi a scegliere l’esperienza più adatta a voi. Un’occasione perfetta per pianificare al meglio le vostre avventure nella natura!

Dalla bellezza della calligrafia alla bellezza della vita In questo corso di calligrafia esplorerai per tre mattine l’arte della calligrafia cinese, sia come forma artistica che come pratica di consapevolezza. Con la guida di Pei An imparerai a usare materiali tradizionali come pennello, inchiostro e carta di riso, coltivando allo stesso tempo una postura stabile e un respiro consapevole mentre inizi a tracciare i tuoi primi caratteri. L’attenzione è rivolta non solo alla tecnica, ma anche al flusso creativo e alla calma interiore che la scrittura può favorire. La calligrafia diventa così un viaggio personale — silenzioso, concentrato e arricchente. Il corso offre un’introduzione alla postura, alla respirazione e alla costruzione delle linee, insieme a spunti sulla cultura della calligrafia cinese e alla possibilità di scrivere i tuoi primi caratteri. Il corso sarà in inglese e italiano. Cosa: Corso di calligrafia consapevole in tre mattinate Quando: 3 agosto, 7 settembre, 28 settembre 2025, dalle 9 alle 11 Dove: Luna Bar, Parkhotel Mondschein Prezzo: €150,- incl. tutti i materiali, acqua e tè

Kitesurfing è lo sport del momento per chi ama cimentarsi con sport acquatici. Dove vento e acqua s’incontrano, lo sport del kitesurfing trova casa. Il lago artificiale al Passo Resia propone la perfetta simbiosi tra condizioni di vento e d’acqua ed è diventato per questo uno dei centri maggiori per il kitesurfing in tutta Europa. Questo moderno sport acquatico, una combinazione tra il surf sulle onde e il windsurf, può essere appreso direttamente al lago di Resia con l’aiuto professionale dei maestri delle scuole kite.

Meditazione in movimento con Petra.
Inizia la tua domenica con del tempo che regali a TE…
Attraverso il movimento verso il silenzio…
Consapevole, per ritrovarti.

Delicati impulsi per corpo e mente
Spazio per chiarezza, radicamento e nuova energia

Un invito a chi desidera accogliere la domenica con profondità e leggerezza.
Info importante: Aperto a ospiti e residenti (15€).
Iscrizioni il giorno prima al numero +39 0474 658444

Il Bagno di Gong è una sessione di massaggio sonoro vibrazionale che porta in uno stato di meditazione e di rilassamento profondo. Avrai la possibilità di vivere quest'emozione in mezzo alla natura dell'Alta Badia. Sdraiato sul prato, puoi lasciarti andare alle vibrazioni di infiniti, magici, suoni armonici dei gong sinfonici e planetari, delle campane tibetane e di tanti altri strumenti. Luogo: zona La Crusc/Santa Croce (salita in cabinovia – a pagamento) Ritrovo: ore 11:00 - 5 minuti a piedi dalla stazione a monte cabinovia La Crusc 1 (il percorso è segnato) Durata: 1 ora Informazioni e prenotazione presso gli uffici turistici, online o direttamente sul posto. Durante l’evento possono essere effettuate foto e riprese video per finalità di documentazione e promozione dello stesso e del comprensorio. Le riprese potranno essere utilizzate e pubblicate sui siti web, sui social network e nei media nel rispetto della normativa sulla privacy.

Fablab e bambini! Ad agosto il Fablab ospiterà un workshop di 5 giorni per un gruppo di bambini. Avranno l'opportunità di imparare a usare i nostri strumenti e il nostro spazio. Ogni giorno esploreranno diverse macchine, come stampanti 3D, macchine da taglio e ricamo laser e vinile, macchine da cucire e da lavorare a maglia! Non vediamo l'ora che arrivi questa settimana creativa e di condividere la filosofia del fablab con i più giovani. #estate #vacanze #pausa #bambini #gruppo #fablab #creativo #apprendimento #pratico #divertimento #modellazione3d #tagliovinile #tagliolaser #design #da #bambini #ricamo #cucito #maglia #CreativeSpace #MaterialLab #MakerMovement #istruzione #OpenDesign #PraticaCreativa #giovanegenerazione

ActivCamp per bambini La nostra giornata inizia con l'accoglienza dei bambini alla stazione a valle di Monte Cavallo tra le ore 7:30 e 8:30. Segue la conoscenza attraverso il gioco, durante il quale discutiamo insieme le regole e diamo libero corso alla creatività. Rinforzati da un pranzo caldo, nel primo pomeriggio partiamo per un’entusiasmante visita all’impianto di risalita in montagna: uno sguardo dietro le quinte dell’area sciistica! In seguito, durante una breve escursione con divertenti giochi nel bosco, i bambini potranno vivere la natura con tutti i sensi. I bambini possono essere ritirati alla stazione a valle di Monte Cavallo tra le 15:30 e 16:00. Importante! Vi preghiamo di comunicarci se vostro/a figlio/a ha allergie, intolleranze o altre esigenze particolari. Inoltre, poiché l’AktivCamp prevede attività sportive, è richiesta una certa condizione fisica di base. L’AktivCamp viene offerto SOLO per i bambini nati tra il 2014 e il 2018. La partecipazione dei genitori non è ammessa! Iscrizione necessaria! Fino le ore 16:00 del giorno precedente presso Guestnet.

Sono ormai più di venti anni che l’Associazione Culturale “Il Telaio” di Brunico propone d’estate gli “Incontri con l’autore”. La manifestazione letteraria è frequentata da scrittori e giornalisti che presentano le loro opere. PROGRAMMA 25/07: Valerio Varesi - "Estella" 26/07: Alice Basso - "Le ventisette sveglie di Atena Ferraris" 28/07: Sabrina Grementieri - "Prima del buio" 31/07: Piero Badaloni - "Quando il passato non vuole passare" 04/08: Erri de Luca - "L'età sperimentale" 06/08: Red Canzian - "Cento parole per raccontare una vita" 07/08: Gianni Oliva - ll pendio dei noci 08/08: Elvira Mujcic - "Zeitworte - Parole del tempo" 09/08: Francesca Pongiluppi - Come lucciole" 11/08: Federica Manzon - "Alma" 13/08: Carlo Cottarelli: "Senza giri di parole" 14/08: Francesca Melandri - "Piedi freddi" 16/08: Lorenzo Sartori - "Il nido del pettirosso" 18/08: Renzo Caramaschi - "I sogni non sono proibiti" 22/08: Alessandro Raveggi - "Continuate in ciò che è giusto" Ingresso libero!

Vuoi saperne di più sulla storia, la cultura e la tecnologia della produzione tessile? Scopri tutto questo nella bottega tessile Fibris a Villabassa. Maggiori informazioni su Facebook: fibris.michi

Scoprite il mondo di Kneipp nel 1° villaggio esperienziale Kneipp for me® in Italia. Mantenere la salute, sentirsi bene e ricaricarsi, rilassarsi, muovere il corpo, sentire la forza dell'acqua, godersi. Tutto questo lo trovate qui! La nostra esperta Kneipp Anna vi accompagnerà e insieme scoprirete le diverse applicazioni.

Insieme all’appassionata esperta di erbe Tamara Seyr, vi immergerete nell’affascinante mondo delle erbe medicinali e selvatiche. Scoprirete diverse piante e le loro proprietà benefiche, trasformandole in preziosi prodotti naturali grazie a ricette collaudate. Che si tratti di unguenti nutrienti, tinture benefiche, succhi salutari o sali aromatici alle erbe, ogni ingrediente si trasforma in qualcosa di speciale. Con grande passione e competenza, l’esperta di erbe e autrice Tamara condividerà volentieri la sua esperienza con voi, rispondendo a tutte le vostre domande. Alla fine del percorso, porterete a casa non solo una ricca selezione di nuove ricette, ma anche i vostri prodotti a base di erbe fatti a mano – e tanta ispirazione per vedere la natura con occhi nuovi! numero minimo di partecipanti: 2 persone Numero massimo di partecipanti: 7 persone Punto d'incontro: ore 15:30 Weiherplatz 8 ad Issing Costi: adulti con il Guest Pass Plan de Corones € 25, gli altri pagano € 50

Scoprire e conoscere le erbe medicinale: Passeggiate rilassante in mezzo al verde - con Mario Larcher, l'erborista. Offre materiale istruttivo, eccitante e informativo: sulle erbe e le erbacce e sul loro uso ed effetti.
Bambini: nessuna età minima, biglietto necessario
Cani: possono essere portati solo al guinzaglio
Limitato numero di partecipanti
giugno 2025: fa parte del programma delle settimane del respiro Aria Pura

Voglia di natura? Questa estate invitiamo al Museo tutti gli appassionati di scienza e natura tra i 7 e gli 11 anni! Per bambini appassionati di natura che hanno voglia di trascorrere le ferie tra ricerche, scoperte ed esperimenti, visitando anche il Planetario. Ogni giorno dalle 8.00 alle 12.30 i bambini saranno accompagnati nelle loro avventure da due guide del Museo di Scienze Naturali. Ci saranno attività sia al Museo di Scienze Naturali, che escursioni, tra le quali una mattinata al Planetarium Alto Adige a San Valentino in Campo (Gummer). Costo: 100€ (80€ per ogni ulteriore figlio), incluso di materiali e merende giornaliere. 1a settimana: lun 16.06. – ven 20.06.2025 2a settimana: lun 21.07. – ven 25.07.2025 3a settimana: lun 04.08. – ven 08.08.2025 4a settimana: lun 25.08. – ven 29.08.2025 Numero partecipanti per settimana: 12 bambin* Informazioni al 0471 412964 (mar – dom ore 10-18) o attraverso il nostro modulo di contatto. Le iscrizioni verranno effettuate telefonicamente e saranno valide solo dopo conferma da parte del museo e il pagamento della quota di partecipazione. Attenzione: il programma delle attività è lo stesso dell’anno precedente.

-- Co jì da mont su -- Vuoi imparare a conoscere la natura e a viverla con l’escursionismo in piena consapevolezza e sicurezza, ma soprattutto con la giusta tecnica di camminata? Hai visto altri escursionisti usare i bastoncini e avresti voglia di provarli? Allora questa breve gita in Vallunga e Val Chedul - unica nel suo genere - in mezzo al Patrimonio Mondiale dell'UNESCO, è quello che cercavi. Infatti, camminare in montagna è un'attività fisica molto completa, sana, di grande utilità al rafforzamento delle articolazioni e della schiena, il tutto a diretto contatto con la natura e nello stesso tempo alla portata di tutti. Inoltre, è comprovato che trattasi anche di un ottimo rimedio per smaltire facilmente qualche chiletto di troppo. Camminare è un movimento naturale, innato. Nonostante ciò, la camminata va in primis sempre adattata alle condizioni del terreno. Per salire, scendere o traversare su terreni molto ripidi o dove il fondo del sentiero è particolarmente scivoloso e sdrucciolevole, non basta mettere un piede davanti all'altro: occorre un minimo di tecnica di camminata. Assieme all’Accompagnatore di Media Montagna Patrick - certificato e residente in valle - imparerai le diverse tecniche di camminata, che ti permetteranno di affrontare le prossime escursioni in maggiore sicurezza ma soprattutto con un minore dispendio di energie. Inoltre, imparerai a usare correttamente i bastoncini da trekking nonché a scoprirne i grandi vantaggi in salita e in discesa che questi offrono, se usati in modo corretto. Questo corso “full immersion” in ambiente di montagna, è la strada più veloce per acquisire le tecniche fondamentali da applicare nelle tue future escursioni in montagna. Su richiesta tratteremo anche i temi della corretta pianificazione delle escursioni, la gestione delle emergenze e del meteo in montagna. _____ Ritrovo: Parcheggio Vallunga - La Ciajota (Selva di Val Gardena) Prezzo: 27€ | gratuito per partner di Val Gardena Active Durata: ca. 2 ore Numero di partecipanti: min. 1 Livello di difficoltà: ●○○○○ Utilizzo impianto: no Periodo: maggio – ottobre Cani ammessi: no Passeggino: no Abbigliamento e attrezzatura: buone scarpe da trekking, giacca a vento e protezione solare (bastoncini da trecking vengono forniti) _____ Target: Per tutti coloro che vogliono imparare qualcosa di nuovo o migliorare le proprie tecniche. Eventuale variazione è a discrezione della guida!

Dall'inizio si impara la tecnica corretta del mountainbiking: cambiare le marce, frenare in modo giusto e come mantenere l'equilibrio su sottofondo scabroso. Conoscendo le basi, le mettiamo subito in pratica sui trail dei dintorni. Durata: 3 h Difficoltà: facile Dislivello: 50 - 100 m Lunghezza: 4 - 6 km Costi: 15,00 € con Kronplatz Guest Pass Brunico / 30,00 € senza Guest Pass; ti preghiamo di portarlo al punto d'incontro! Costi noleggio: Bike e attrezzatura 35,00 € Prenotazione necessaria su www.outdoor-kronplatz.com o 0474 836768.

Escursione guidata nel pomeriggio. Ritrovo: stazione di Soprabolzano/Ass. Turistica. Durata: 3–4 ore, durata solo camminata: 2,5 ore. Difficoltà: facile. Equipaggiamento: scarpe da trekking, bibita. Costo: € 15, gratuito con RittenCard. Escursione guidata nel pomeriggio a Soprabolzano e lungo la Passeggiata della Villeggiatura ci dirigiamo verso Maria Assunta fino al punto panoramico Merltennen per poi ritornare a Soprabolzano. La guida escursionistica ed esperto in storia locale Klaus Demar ci svela i segreti del Trenino del Renon, della villeggiatura, la Strada degli Imperatori, delle piramidi di terra, dell’arte e della cultura sul Renon. Prenotazione necessaria!

Movimenti ritmici di yoga alla luce della sera sull'Area Roof Top.... suoni, l'acqua di montagna e un po' di spiritualità montana vi arricchiranno in quest'ora... Yoga con l'insegnante Natalie Pagliara, tappetini a disposizione!

Rallentare il ritmo e ridurre lo stress come forme di medicina preventiva? Sì. È dimostrato che gli esercizi di rilassamento favoriscono il benessere fisico e mentale. Tra le varie possibilità vi è il cosiddetto rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson. Semplice e veloce da apprendere, questa tecnica aiuta a sciogliere blocchi generati dallo stress o da situazioni di eccessiva tensione. Se non trattati, tali blocchi possono causare dolori alla schiena, ai muscoli o alla testa, provocare disturbi gastro-intestinali e ripercuotersi sul piano psichico sotto forma di problemi del sonno o attacchi d'ansia, depressione o burnout. Con il metodo Jacobson si può imparare a prevenire lo sviluppo di disturbi psicofisici o a intervenire più efficacemente su uno stato di salute già compromesso. Gli esercizi di rilassamento, però, hanno anche altri benefici: sotto il loro effetto, la produzione di ormoni dello stress cala, la respirazione si fa più regolare, la pressione sanguigna si abbassa e il cuore si calma. Tutto ciò va a beneficio anche della psiche: via via che le tensioni fisiche si sciolgono e il corpo ritrova il proprio equilibrio naturale, il benessere mentale aumenta e i disturbi causati da ansie, preoccupazioni e dolori si attenuano.

Ritrovo: alle ore 14.30 al percorso RiArco ad Auna di Sopra, Via S. Leonardo 20 Durata: ca. 2,5 ore con guida. Costo: € 30, bambini: 6–14 anni € 25, con RittenCard € 28, bambini € 23. Età minima: 6 anni. Equipaggiamento: scarpe adatte. Un grandioso mondo alpino con una fantastica vista sulle Dolomiti, ogni arciere vive un percorso 3D unico. Le porte di caccia con quattro pali di tiro offrono a bambini, principianti, avanzati e tiratori di tornei un'esperienza indimenticabile. Il campo si trova ad un'altitudine di 1.300 metri ed è aperto tutto l'anno. C'è un negozio di tiro con l'arco con attrezzatura a noleggio sul campo. Prenotazione: +39 333 4662667. Altri giorni ed appuntamenti su richiesta!

ActivCamp per bambini La giornata inizia con l'accoglienza dei bambini tra le 7:30 e le 8:30 alla stazione a valle di Monte Cavallo. Di seguito ci divertiamo con giochi di gruppo alla stazione a valle e nel bosco Steindl. Dopo il pranzo al sacco ci aspetta l’highlight della giornata: una visita della piscina – schizzi, tuffi e tanto divertimento! Concludiamo la giornata in modo rilassato con altri giochi di gruppo. I bambini possono essere ritirati alla stazione a valle di Monte Cavallo tra le 15:30 e 16:00. Importante! Vi preghiamo di comunicarci se vostro/a figlio/a ha allergie, intolleranze o altre esigenze particolari. Inoltre, poiché l’AktivCamp prevede attività sportive, è richiesta una certa condizione fisica di base. L’AktivCamp viene offerto SOLO per i bambini nati tra il 2014 e il 2018. La partecipazione dei genitori non è ammessa! Iscrizione necessaria! Fino le ore 16:00 del giorno precedente presso Guestnet.

Insieme a Tamara, la fata delle erbe, imparerete a conoscere le diverse erbe e i loro effetti e a trasformarle in prodotti magici utilizzando un'ampia varietà di ricette: creme, unguenti, tinture, succhi, sali, ...... Tamara vi trasmetterà le sue conoscenze e sarà presente con piacere per rispondere a tutte le vostre domande sulle erbe! Alla fine, siete ricchi di ricette e prodotti erboristici fatti in casa. (Il prezzo include: prodotti, ricette, costi dei materiali)

Dal punto d'incontro si pedala fino a Postal. Da lì prendiamo la funivia per Vöran e iniziamo a pedalare. Dopo 400 metri di dislivello, superiamo uno dei più bei pascoli di montagna dello Monzoccolo e affrontiamo i successivi 500 metri di dislivello. La nostra meta, gli Ometti di Pietra, è anche il punto più alto del nostro tour. Ci fermeremo per il pranzo vicino a questo punto culminante. Il ritorno alla stazione a monte della funivia avviene attraverso prati, sentieri forestali e percorsi facili.

-- Geologia -- La storia geologica delle Dolomiti è più emozionante di un thriller. Per questa ragione il paleontologo Dr. Herwig Prinoth si avvalerà di fossili e rocce per raccontare in modo facile e comprensibile come sono nate le Dolomiti. Inoltre è bene sapere che il Geotrail Bulla è uno dei pochi posti al mondo dove è possibile toccare lo strato che testimonia la più grande estinzione di animali e piante di tutti i tempi. _____ Ritrovo: Davanti all' Associazione Turistica Ortisei Prezzo: 32€ | 10€ per partner di Val Gardena Active Durata: 3 ore Numero di partecipanti: min. 2 Distanza: 3 km Livello di difficoltà: ●○○○○ Dislivello in salita: 80 m Dislivello in discesa: 200 m Utilizzo impianto: no Periodo: luglio – agosto Cani ammessi: no Passeggino: no Abbigliamento e attrezzatura: scarpe da trekking, giacca a vento, bevanda, mobilcard _____ *Le corse con i mezzi pubblici (autobus, funivie, ecc.) e il ristoro non sono inclusi nel prezzo. Eventuale variazione è a discrezione della guida!

Scoprite l'affascinante mondo delle rocce e delle montagne! In questo pomeriggio, i bambini hanno l'opportunità di essere attivi nei dintorni del centro sportivo. Si raccolgono insieme pietre, pigne e altri fantastici materiali naturali. Poi si diventa creativo: i tesori raccolti vengono utilizzati per creare oggetti fantastici e l'immaginazione può scatenarsi. Punto d'incontro: ogni martedì alle 14.00 presso il centro sportivo di Solda per un'emozionante avventura nella natura. L'evento si svolge con qualsiasi tempo e dura circa 3 ore.

Prepareremo due tipi di pasta fresca e sughi tradizionali con la Taste academy Merano nell'antico edificio Plankenstein. Impareremo a conoscere il buon olio d'oliva in una degustazione comparativa e alla fine del corso potrete godervi il vostro lavoro durante un pasto celebrativo con un buon bicchiere di vino. Produzione di 2 diversi tipi di pasta fresca Produzione di 2 salse classiche Degustazione di olio d'oliva extra vergine 1 aperitivo di benvenuto 1 bicchiere di vino che accompagna la cena Cena finale in gruppo con i docenti della Taste Academy Merano.

Passeggiando per il bosco ci immergiamo nel mondo delle erbe e la botanica, inoltre aumentiamo le nostre conoscenze sulla raccolta delle piante e la loro conservazione. Poi, sotto istruzioni professionali, saremo infine in grado di estrarre tinture e oli di diverse piante. Gli estratti saranno poi usati per la produzione di balsamo per le labbra, crema, lozione dopo punture e altro. Naturalmente, i partecipanti saranno liberi di tenersi i loro prodotti naturali con le apposite ricette. La partecipazione è possibile per persone a partire dai 12 anni. Costi: 10,00€ Spese per il materiale DA PAGARE IN LOCO (anche per le persone con ActiveCard)

--Purvé ora l bal populer-- Immergiti nel mondo vivace del ballo tradizionale tirolese. Insieme danzeremo semplici balli di gruppo e passo dopo passo entreremo nel mondo del ballo popolare, in modo vivace, conviviale e con tanto divertimento. Provate la gioia di ballare insieme e scoprite quanta vitalità si nasconde in questi movimenti tradizionali e nella musica folk. _____ Ritrovo: ufficio Active & Events - Selva di Val Gardena Prezzo: 27€ | 5€ per partner di Val Gardena Active Durata: 1,5 Numero di partecipanti: min. 4 Livello di difficoltà: ●●○○○ Periodo: giugno – settembre Abbigliamento e attrezzatura: abbigliamento comodo, bevanda _____ Età minima: 14 anni Eventuale variazione è a discrezione della guida!