Un percorso in quota impegnativo ed estremamente vario che attraversa pareti rocciose nella parte meridionale. Partendo da Laives, il sentiero porta fino a Bolzano al Castel Flavon.
Cambio di sentiero lungo l'escursione: 12, 3
Partendo dal centro di Laives, si percorre la Via Pietralba, passando davanti alla chiesa e percorrendo per circa 4 km la Vallarsa fino ad attraversare il ruscello e raggiungere il punto di ristoro "Schwobmiel". Fino a qui la strada è asfaltata. Poco prima del punto di ristoro parte il sentiero n. 12 che sale ripidamente verso nord per ca. 10 minuti e raggiunge la locanda "Schwabhof" (ca. 700 m). Dopo una breve salita, un sentiero in parte stretto conduce attraverso le soleggiate pareti di porfido della Vallarsa. Dopo ca. 1 ora si raggiunge un magnifico punto panoramico dove si gode di una vista mozzafiato su tutta la Val d'Adige.
Da qui un largo sentiero, ombreggiato da castagni, conduce ai masi "Hocheggerhof", "Brunnerhof" e infine ai "Steinerhöfe", un doppio maso con cappella. La camminata dal "Schwabhof" fino a qui dura ca. 2 ore.
In alternativa è possibile seguire il sentiero n. 11 dai "Steinerhöfe" e scendere in 1 ora fino a Laives.
Si prosegue sul sentiero n. 12 lungo la strada forestale fino al maso "Altebnerhof", poi alla locanda "Rechtebner" e a La Costa (868 m). La passeggiata dai "Steinerhöfe" fino a qui dura ca. 1,5 ore. Il sentiero n. 3 inizia sotto la chiesetta a La Costa. Seguendo questo sentiero in porfido si raggiunge il Castel Flavon a Bolzano in ca. 1 ora dove ci si può fermare per un rinfresco. Dopo altri 15 minuti si raggiunge Aslago da dove parte l'autobus (linea 110) che riporta a Laives.
Questa escursione è consigliata a chi va a passo sicuro e non soffre di vertigini, in quanto alcune parti dell'Alta Via sono un po' esposte (protette da cavi d'acciaio).
Consigliamo di indossare calzature adatte.
Arrivo con i mezzi pubblici da Bolzano: con l'autobus (linee 110, 111 o 112) fino alla fermata "Laives Centro" (ca. 30 min.).
Arrivo con i mezzi pubblici da sud: con la linea 120 fino alla fermata "Laives Centro".
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