Partendo da Casateia, il percorso prevalentemente pianeggiante conduce prima attraverso un boschetto, poi si incontra il sentiero escursionistico che porta a Stanghe. Attraversare il ponte e continuare lungo la pista ciclabile asfaltata fino a Mareta. Seguire lo stesso percorso per tornare a Stanghe. Lì si può o attraversare di nuovo il ponte per correre a Casateia sul sentiero escursionistico oppure rimanere sulla pista ciclabile e seguirla fino al punto di partenza.
Il percorso può essere esteso o accorciato a piacere. Il punto di partenza (Casateia - Stanghe - Mareta) può essere scelto liberamente.
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