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Da Planol ai masi Glieshöfe:
Dislivello in salita: 1.270 hm
Dislivello in discesa: 1.048 hm
Lunghezza: 22 km
Durata: 8 h
Questa tappa, impegnativa dal punto di vista fisico, conduce da Planol attraverso il Piz Lun fino ai masi Glieshöfe. Lungo il percorso si gode di una splendida vista sul Gruppo dell'Ortles. La tappa inizia a Planol in direzione della valle, poi si imbocca il sentiero n. 12A in direzione Piz Lun. La tappa dell'Alta Via della Val Venosta prosegue dalla cima Piz Lun fino a Mazia, alla malga Gonda e poi alla malga Mazia, a 2.045 m. Dalla malga Mazia si prosegue ancora per 10 minuti verso l'interno della valle e si segue il sentiero n. 1 in direzione dei masi Glieshöfe, alla fine della valle di Mazia, a 1.800 m.
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