Il tour inizia nella località di Selva presso la seggiovia Costabella o direttamente alla stazione a valle della cabinovia Dantercëpies per giungere in corrispondenza delle cime del Cir e la zona del Passo Gardena.
In alternativa può partire da S. Cristina con la prima risalita alle 8:30 al Monte Pana. La seggiovia del Mont de Sëura vi porta ai piedi del Sassolungo. Dopo una breve escursione (sentiero n. 526B), si procede verso la seggiovia Tramans e dopo una breve discesa lungo il sentiero n. 21 e successiva salita con la seggiovia Piza Pranseies si raggiunge il Ciampinoi. Con la funivia del Ciampinoi si scende a valle nella località di Selva Gardena, dove si attraversa il paese e si prende la funivia Dantercëpies fino alla sua stazione a monte.
Dal Dantercëpies, segue il sentiero 12A fino alla stazione a monte dell’ovovia Frara. Tramite una passeggiata di 3 km lungo la passeggiata Borest n. 28 ai margini della cascata Pisciadù si raggiunge la funivia del Boè situata a Corvara. Dopo essere saliti alla stazione a monte dell’impianto, segue una discesa un po' più ripida di 2 km fino a raggiungere il passo Campolongo.
Dal Campolongo prende la seggiovia Campolongo-Bec de Roces per salire in quota. Ora segue la sezione più lunga di questo tour lungo circa 7 km passando per Arabba fino all’ovovia Fodom. Una volta arrivati al passo Pordoi, si continua per circa 2,5 km fino al prossimo impianto, Pian Frataces. Arrivati al Lupo Bianco, il tour continua con l’ovovia Pradel Rodella.
L'ultimo tratto di questo tour si snoda per circa 6 km senza grandi salite o discese fino alla stazione a valle della seggiovia Tramans e dopo una breve discesa lungo il sentiero n. 21 e successiva salita con la seggiovia Piza Pranseies si raggiunge il Ciampinoi. Con la funivia del Ciampinoi si scende a valle nella località di Selva Gardena.
Se siete partiti da S. Cristina, segue le indicazioni per la stazione a monte della seggiovia Mont Sëura, da dove l’escursione ebbe inizio, per poi scendere a S. Cristina.
Se il tempo stringe, ha la possibilità di tornare a valle dal Passo Sella con l'autobus 471.
All'inizio della stagione estiva, alcuni tratti possono ancora essere innevati, a seconda delle condizioni meteorologiche. Si prega di informarsi sulle condizioni prima di partire per l’escursione.