Kneipp: Espresso Kneipp – il bracciluvio freddo
Partendo da destra, immergere una dopo l’altra entrambe le braccia, fino a metà della parte superiore, nella fontana piena d’acqua fredda. Ruotare le braccia per un massimo di 30 secondi, asciugarle e a riscaldarle.
EFFETTO: rinfresca, regola la circolazione e stimola l’irrorazione sanguigna. Consigliato in presenza di stanchezza psico-fisica, cefalea o dopo un’escursione.
SCONSIGLIATO in presenza di mani fredde e di angina pectoris.
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