Die Strecke beginnt am Monte Pana, einem 2 km oberhalb von St. Christina gelegenen kleinen Hochplateau am Fuße der imposanten Langkofelgruppe. Von dort aus folgen wir der für den motorisierten Verkehr gesperrten Forststraße (Weg Nr. 30) in Richtung Seiser Alm. Der erste Teil der Strecke führt durch den Wald, nach ca. 3 km erreichen Sie den höchsten Punkt der Strecke, wo sich der Wald lichtet und ein wundervolles Panorama auf die gesamte Seiser Alm, die größte Hochalm Europas, freigibt. Nach weiteren 3 km erreichen Sie Saltria. An der Bushaltestelle angelangt biegen Sie rechts ab und folgen dem Weg Nr. 30A zurück nach Monte Pana.
Kürzere Variante: Sie biegen nach ca. 2,6 km in den Weg Nr. 531 ein, welcher mit dem Weg Nr. 30A kreuzt und Sie wieder zurück nach Monte Pana bringt.
Längere Variante: Von Saltria vorbei am Almgasthof Tirler (Weg Nr. 9) bis zum Zallinger und von dort über den Ochsenwald (Weg Nr. 531), welcher in die Forststraße (Weg Nr. 30) mündet, über die wir gemütlich nach Monte Pana zurücklaufen
Beim Laufen sollten Sie immer Laufschuhe mit rutschfester Sohle anhaben. Ein passendes Outfit für die Jahreszeit und ein Trail-running Rucksack mit Getränk können auch nicht fehlen.
Zu Beginn der Sommersaison können einige Abschnitte je nach Wetterlage noch schneebedeckt sein. Bitte erkundigen Sie sich vor Beginn Ihrer Wanderung nach den Bedingungen.