Von der Bergstation Rosskopf ausgehend führt der Weg Nr. 23 links ab, anschließend der Markierung Telfer Almen bis zur Freundalm folgen. Unterhalb der Alm startet der panoramareiche Untere Ridnauner Höhenweg. Diesem folgen wir bis zur Höfegruppe Geraine, von wo aus wir ins Dorf Ridnaun aufsteigen und mit dem Linienbus nach Sterzing zurückfahren.