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Die klimatische Terrainkur ist eine spezielle Form der Bewegungstherapie, die sich durch leistungsangepasste Belastung, Ausdauertraining, Freiluftaufenthalt und Landschaftserleben auszeichnet und durch individuell dosiertes Gehen durchgeführt wird.
Das sogenannte Terrainwandern verbessert Ausdauer und Beweglichkeit, erhöht Schnelligkeit und Flexibilität, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, regt die Atemtätigkeit an und kräftigt Muskeln, Bänder und Gelenke. Der Stoffwechsel wird positiv beeinflusst, der Verdauungsapparat aktiviert und der Kalorienverbrauch spürbar gesteigert.
Empfohlen wird die klimatische Terrainkur bei funktionellen Herz-Kreislauferkrankungen, Atemwegs- und Stoffwechselerkrankungen, vor allem aber ist sie ein probates Mittel zur Primärprävention und allgemeinen Gesundheitsförderung.
Die Partschinser Terrainkur Wege wurden zertifiziert von der Ludwig-Maximilians-Universität München.
Start der Tour
Bergstation Seilbahn Texelbahn
Ziel der Tour
Bergstation Seilbahn Texelbahn
Seilbahn Texelbahn – Meraner Höhenweg Nr. 24 – Schutzhaus Nasereit – Meraner Höhenweg 24 – Seilbahn Texelbahn
Mit der Seilbahn Texelbahn erreicht man die Bergstation am Giggelberg. Von hier folgt man dem Meraner Höhenweg Nr. 24 in östlicher Richtung bis zum Schutzhaus Nasereit.
Der Weg verläuft über weiche Waldböden sowie über offene Wiesenflächen mit mäßigen Anstiegen und angenehmem Wechsel zwischen Sonne und Schatten. Nach einer Rast beim Schutzhaus Nasereit erfolgt der Rückweg über dieselbe Route zurück zur Bergstation der Seilbahn Texelbahn.
Terrainkur-Leistungsdaten
Gesamtlänge: 5,9 km
Ansteigende Abschnitte: 1,9 km
Ø Gehzeit: 2 h bei 3 km/h
Höhenlage: ca. 1.540 – 1.700 m
Schwierigkeitsgrad leistungsphysiologisch: mittel (4 von 7)
Schwierigkeitsgrad thermisch: mittel
Energieumsatz im Anstieg: 7,8 kcal/min bei 3 km/h
Wattleistung im Anstieg: 75 Watt bei 3 km/h
Landschaft & Anforderungen
Überwiegend weiche Waldböden (40 % Waldanteil, 60 % Freiflächen).
Mäßige Anstiege durch Bergwälder und Wiesen, teilweise sonnen- und windexponiert.
Angenehme Geruchsreize durch Mischwald.
Nur im Sommer begehbar.
Fahrplansuche: https://www.suedtirolmobil.info/de/
Die Anfahrt zu den Ausgangspunkten unserer Wandertouren erfolgt umweltfreundlich und bequem mit Bus und Bahn. Mit dem Südtirol Guest Pass nutzen Sie alle öffentlichen Verkehrsmittel in Südtirol kostenlos – ganz ohne Parkplatzsuche. Tipp: Fahrpläne und Verbindungen finden Sie unter www.suedtirolmobil.info.
In Partschins sind die Parkmöglichkeiten begrenzt. Zum Schutz des Naherholungsgebietes empfehlen wir die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Vielen Dank für Ihren Beitrag!
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