Ein Waldspaziergang baut nachweislich Stress ab, stärkt Immunsystem und Herz und fördert das Wohlbefinden. Bewegungstrainerin Evi begleitet dich dabei und zeigt ganz nebenbei, wie du mithilfe von weichem Moos, knorrigen Wurzeln und harzigen Bäumen tolle Übungen für Körpermitte, Rücken und Rumpf machen kannst – um so richtig zur Ruhe zu kommen. Ganz nach dem Motto: mit Entschleunigung zu neuer Energie.
Zielgruppe: Alt und Jung, Groß und Klein, Fitte und jene, die es werden möchten – alle sind herzlich willkommen
