Díváte se nahoru, mezi oválnými bukovými listy se prodírají tlumené sluneční paprsky a dopadají na měkkou lesní půdu pod vašima nohama, která se následně rozzáří. Poté kolem sebe ucítíte výraznou vůni smrků a borovic. Jste obklopeni zelení, uklidníte se a zhluboka se nadechnete a vydechnete. Účinky lesa jsou vědecky doložené. Lidé, kteří pravidelně a vědomě navštěvují les, mají nižší hladinu stresu, lépe spí a mají nižší krevní tlak. Mnohdy stačí krátká procházka nebo běhání v lese, abyste se cítili uvolněněji a odpočatěji. Pokud čas v přírodě trávíte vědomě a vnímáte své okolí, prospějete i své duši. Naše prosvětlené listnaté listy i vysokohorské borovicové a rozsáhlé smrkové lesy jsou ideálními místy pro vaši lesní koupel uprostřed alpské přírody. S lesním koupáním vás blíže seznámí zkušení odborníci, například z „Yoga im Tol“ v údolí Passeiertal nebo ze skupiny hotelů Vitalpina Hotels Südtirol.
