Zielona kąpiel dla relaksu
Tutaj świadomie łączysz się z ekosystemem lasu.
Kojąca zieleń i cisza natury: Podczas alpejskiej kąpieli leśnej wśród liściastych, świerkowych i sosnowych lasów możesz głęboko się zrelaksować i świadomie połączyć się z ekosystemem lasu. Wdychasz czyste powietrze i czujesz aromatyczny zapach świerków i limb wokół siebie. Otoczony zielenią uspokajasz się i oddychasz głęboko. To czas spędzony w naturze dla Twojego zdrowia, bez konsumpcji i zużycia zasobów. Wpływ lasu na organizm jest naukowo udowodniony: osoby, które regularnie i świadomie przebywają w lesie, redukują poziom stresu, lepiej śpią i mają niższe ciśnienie krwi. Często już krótki spacer wystarczy, by poczuć się bardziej odprężonym i wypoczętym.
Podczas kąpieli leśnej przebywasz w naturze w sposób uważny i świadomy, wspierając jednocześnie ochronę środowiska. Jeśli chcesz zanurzyć się w naszych lasach, znajdziesz wielu lokalnych organizatorów oferujących alpejskie kąpiele leśne. Doświadczeni eksperci, na przykład z grupy Vitalpina Hotels Südtirol, wprowadzą Cię w tajniki tej praktyki.
