De bergwandelroute Vinschger Höhenweg strekt 108 kilometer uit en is in beide richtingen te bewandelen. Deze tocht loopt van het meer Reschensee in Obervinschgau/Alta Val Venosta naar het Reinhold Messners Mountain Museum en slot Juval in Staben/Stava. De meerdaagse wandeling bestaat uit oude en nieuwe paden en is verdeeld over vijf dagtochten.
Deze unieke wandelbelevenis voert door de schaarse en steppeachtige vegetatie van de Vinschger Sonnenberg. Je kunt van dichtbij zien hoe de bergboeren leven en leert over de cultuurgeschiedenis van de regio. Je wandelt deels over oude verbindingspaden tussen de bergboerderijen, maar ook langs 'waalwegen'. Dit zijn eeuwenoude paden die langs de irrigatiekanalen lopen en zijn aangelegd om het water uit hooggelegen beken en bronnen naar de verbouwde velden en weiden te leiden.
De beste periode voor het bewandelen van de Vinschger Höhenweg is tussen april en oktober, waarbij wel moet worden opgemerkt dat het heel warm kan worden wanneer het hoogzomer is. De afzonderlijke etappes van de bergwandelroute Vinschger Höhenweg zijn ook geschikt als dagtochten, want de bergwandelroute is makkelijk te bereiken vanuit de plaatsjes in het dal.
