Nimm mal die Maske ab!

Wie es am Berg gelingen kann, seine Probleme loszuwerden.

Nimm mal die Maske ab!

Berge tun der Seele gut. Das wissen wir. Pauli Trenkwalder geht mit Ihnen in die Berge, damit Sie da auch Ihre Probleme loswerden.

Hallo, Baum!

Das Waldbaden mit allen Sinnen erleben.

„Hallo, Baum!“

Waldbaden ist derzeit in aller Munde. Doch was hat es damit wirklich auf sich? Eine Spurensuche in den Wäldern Südtirols.

Turnhalle Natur

Ein Tag mit Fitness-Coach Kristian Palmieri in einer etwas anderen Turnhalle.

Turnhalle Natur

Trainieren ohne Gewichte und Hanteln? Fitness-Coach Kristian Palmieri zeigt uns die grüne Turnhalle.

Ist die Luft rein?

Warum wir alle atmen sollen wie Stefan Maria Braito und Andreas Boniatti.

Ist die Luft rein?

Geht dir im Alltag oft die Luft aus? Das muss nicht sein, wenn wir atmen lernen wie Stefan Maria Braito und Andreas Boniatti.

Auf die Plätze, fertig... lauf!

Auf den Körper hören. Für Nino la Marchina, Küchenchef und Langstreckenläufer, pure Gewohnheit.

Auf die Plätze, fertig....lauf!

Ganz einfach. Der Körper weiß, was er braucht. Gesund kochen, gut essen, laufen. Kalorienzählen? Nein, sagt Nino la Marchina.

Weil's schön macht

Macht die Augen auf! Jutta und Renate zeigen euch Heilkräuter am Wegesrand.

Weil's schön macht

Wirken die Kräuter vom Wegesrand als Heilmittel? Ja, sagen unsere zwei Kräuterfrauen. Sie raten uns: Macht einfach die Augen auf!

Kraftquelle Natur - Über Waldbademeister und Bergpsychologen

Die Natur lässt uns zur Ruhe kommen und gibt uns neue Energie. In Südtirol haben wir eine besondere Beziehung zu den einzigartigen Naturlandschaften, die uns umgeben. Auf Spurensuche mit Südtirolerinnen und Südtirolern, die wissen, dass die Natur Seele und Körper tut gut.

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