Alzi lo sguardo, tra le foglie ovali dei faggi, delicati raggi di sole cadono sul soffice muschio sotto i tuoi piedi e lo fanno risplendere. Percepisci il profumo degli abeti rossi e dei pini cembri intorno a te. Tra il verde che ti avvolge, puoi rilassarti e fare profondi respiri. I benefici effetti del bosco sono stati scientificamente dimostrati. Chi cammina regolarmente e consapevolmente nel bosco, riduce il proprio livello di stress, dorme meglio e ha una pressione sanguigna più bassa. È sufficiente infatti una breve passeggiata o una corsa nel bosco per sentirsi più rilassati e rigenerati. Vivere in modo attento e consapevole la natura che ti circonda, fortifica anche il tuo spirito. I nostri luminosi boschi di latifoglie, così come i boschi di pini cembri in alta quota e gli estesi boschi di abeti rossi sono i luoghi ideali per il tuo tuffo nel bosco. Diverse strutture in Alto Adige, come Yoga im Tol e gli alloggi del gruppo Vitalpina Hotel ti offrono la possibilità di goderti un bagno nel bosco.
