Wędrówkę zaczynamy we wsi Casateia/Gasteig. Przechodzimy przez główną ulicę i idziemy wzdłuż drogi Mühlbachlweg aż do znaków informacyjnych. Idziemy doliną w kierunku miejscowości Stanghe/Stange. Na początku prowadzi nas wąska, dobrze oznakowana ścieżka przez piękny las. Co jakiś czas znajdziemy ławeczkę, która zaprasza nas na chwilę odpoczynku. Po chwili szlak robi się szerszy, a teren bardziej urozmaicony – biotopy rzek, lasy w pierwszym pokoleniu, lasy niskopienne mieszane i łąki. W Stanghe przechodzimy przez most i idziemy utwardzoną ścieżką rowerową aż do miejscowości Mareta/Mareit. Kto ma ochotę, może przejść się na plac kościelny (Kirchplatz), gdzie znajduje się początek ciekawej ścieżki przyrodniczo-edukacyjnej na temat lasu i wody. Po drodze idziemy dookoła zamku, który można także zwiedzać. Droga powrotna tą samą trasą. Wędrówkę możemy także zacząć w miejscowości Stanghe, co skróci czas wyprawy o ok. godzinę. Charakter trasy: na początku wędrujemy krótką, wąską ścieżką, potem szeroką drogą, od Stanghe nawierzchnia utwardzona. Możliwość wędrówki z wózkiem dziecięcym – tak, na całej trasie.
Co warto zobaczyć po drodze: południowotyrolski ogród kamienny (Südtiroler Steingarten), muzeum na zamku Wolfsthurn (Landesmuseum Schloss Wolfsthurn), szlak pieszy/ścieżkę przyrodniczo-edukacyjną „Las i woda” („Wald & Wasser”).
