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Aria pulita, silenzio e spazi aperti

#alto adige #ortles #aria pura

Vacanze all’insegna della salute a Solda, tra le vette dell’Ortles in Val Venosta

A Solda respiri a fondo. L’aria è leggera, la vista si apre su ghiacciai e creste alte oltre i tremila metri. Sei nel cuore delle Alpi, in un angolo autentico che arriva fino a 3.905 metri.

Chi cerca calma trova sentieri tranquilli, boschi silenziosi e paesaggi che si fanno largo senza rumore. Qui ci si muove senza auto e contano solo il passo lento e il tempo giusto per ascoltare ciò che ti circonda.

L’aria è povera di pollini, ideale per chi ha bisogno di respirare meglio. In primavera, il risveglio della natura accompagna ogni passo. Camminare tra gli alberi, fare una pausa nel bosco o salire più in alto diventano gesti semplici che fanno bene.

Primavera nella regione dell'Ortles

TV Trafoi/Frieder Blickle

Fonte di giovinezza

Alle altitudini intorno ai 2000 metri, la minore pressione parziale di ossigeno sollecita il corpo a sforzarsi maggiormente anche senza allenamento, stimolando sin dal primo giorno la produzione di globuli rossi e l’azione regolatrice della tiroide. È quello che alcuni neurofisiologi definiscono “effetto fonte di giovinezza”.

Sulden/Malthe Wöhler

Energia muscolare

I fisiologi sportivi dell’associazione di atletica leggera statunitense Field & Track Association hanno scoperto che dove l’aria è più rarefatta l’organismo produce una maggiore quantità di globuli rossi giovani e forti che trasportano l’ossigeno alle cellule. Così i tessuti (ad esempio quello del muscolo cardiaco) si ossigenano meglio e l’energia muscolare aumenta.

Ortlergebiet/Mathe Wöhler

Vitamina D3

In montagna il minor spessore dell’atmosfera e l’aria cristallina aumentano la quantità di raggi UVB assorbiti dall’organismo: un vero toccasana per la produzione della vitamina D3 che necessita del prezioso contributo del sole per essere sintetizzata. Un soggiorno di due settimane nella regione dell’Ortles è in grado di coprire l’intero fabbisogno annuo di questa vitamina.

Benessere a contatto con la natura

Una vacanza in Alto Adige può farti sentire molto bene. Ti rilassa, ti rimette in moto e ti aiuta a ritrovare il tuo ritmo. Ancora di più se scegli la zona dell’Ortles, dove la montagna sa prendersi cura di te.

Il Parco Nazionale dello Stelvio

Nel Parco dello Stelvio respiri aria fresca e ti muovi tra vette e vallate. Da maggio puoi seguire percorsi tematici, come il sentiero arcaico a Stelvio, e lasciarti guidare in mezzo alla natura. Se cerchi qualcosa di più impegnativo, l’Alta Via dell'Ortles ti porta in alto, tappa dopo tappa. E per chi non lascia mai gli sci, c’è il ghiacciaio al Passo dello Stelvio anche d’estate.

IDM Südtirol-Alto Adige/Armin Terzer
Ortles, la vetta che segna l’Alto Adige

Con i suoi 3.905 metri, l’Ortles è la montagna più alta dell’Alto Adige e del Tirolo. La prima salita risale al 1804, su iniziativa dell’arciduca Giovanni d’Asburgo. La parete nord, tra le più impegnative delle Alpi orientali, fu raggiunta nel 1931. Oggi l’area attira escursionisti e alpinisti. Tra creste affilate, pendii severi e malghe isolate, ti muovi in un paesaggio che cambia passo dopo passo. L’aria è limpida e il terreno perfetto per chi si allena in quota.

TV Ortlergebiet/Martin Gallia
L’acqua che nasce dall’Ortles

Nella regione dell’Ortles sgorga un’acqua di sorgente purissima, che rigenera corpo e mente ed è un vero toccasana per la salute. La sua freschezza e purezza si percepiscono in ogni sorso. E gustarla direttamente in mezzo alla natura la rende ancora più speciale.

IDM Südtirol-Alto Adige/Stefan Mahlknecht
Escursioni tra cime e sentieri per tutte le età

Tra le vette dell’Ortles, del Gran Zebrù e del Monte Zebrù, l’aria è leggera e l’orizzonte si apre. Anche a quote più basse non mancano i sentieri: ce ne sono per chi cammina con passo sicuro e per chi si muove in famiglia, come il Wurzelweg e l’itinerario storico-culturale di Solda. Le escursioni guidate ti fanno scoprire fiori, erbe e animali della montagna.

IDM Südtirol-Alto Adige/Armin Terzer
MMM Ortles a Solda

A Solda, il museo sotterraneo ideato da Reinhold Messner racconta i ghiacciai e chi li ha vissuti da vicino. Il museo è situato ai piedi della vedretta, che un tempo le mappe indicavano come la “Fine del mondo”. Tra cimeli, opere d’arte e storie di esploratori, entri in un ambiente dove il freddo ha forgiato caratteri e sfide. Il museo custodisce anche la più grande raccolta fotografica dell’Ortles. Il 17 luglio c’è un’occasione speciale: un’escursione con Messner stesso fino ai pascoli estivi degli yak.

TV Ortlergebiet/Frieder Blickle
Stelvio da scoprire da vicino

Il Parco Nazionale dello Stelvio si estende in Val Venosta, dai meleti di Laces fino ai ghiacciai sotto i 4.000 metri. Una varietà che si può vivere in cinque centri visitatori. A Trafoi, il centro naturatrafoi racconta la vita di piante e animali in alta quota. Un posto che vale la pena conoscere da vicino.

IDM Südtirol-Alto Adige/Armin Terzer
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Il tuo viaggio verso la regione dell'Ortles

La regione culturale della Val Venosta si trova nell’Alto Adige occidentale, al confine con Svizzera e Austria.

  • Zug
    Arriva in treno e autobus

    Arriva, sali a bordo e goditi il panorama. Da Bolzano arrivi in treno fino a Lasa in Val Venosta. Da lì partono autobus in tutte le località. Così puoi raggiungere comodamente la tua sistemazione con i mezzi pubblici. A causa di importanti lavori di elettrificazione, la ferrovia della Val Venosta sarà chiusa in parte fino a marzo 2026. Durante questo periodo sarà attivato un servizio sostitutivo con autobus.

  • Bus
    Una mobilità locale sostenibile

    Con l’Alto Adige Guest Pass Val Venosta puoi utilizzare gratuitamente tutti i mezzi pubblici in tutto l’Alto Adige e raggiungere le tue mete in modo comodo ed ecologico. Inoltre, il pass ti dà diritto a numerosi vantaggi e servizi inclusi, come corse gratuite su seggiovie, visite guidate, ingressi e molto altro. Per maggiori informazioni puoi rivolgerti alla tua struttura ospitante o all’ufficio turistico locale.