Percorso di corsa: Lungo la Rienza - vivaio forestale a Monguelfo

Partenza dall'ufficio turistico di Monguelfo. Percorrere la Via Stazione fino al ponte Rienzbrücke, subito dopo il ponte si trova l'ingresso del parco Prenninger. Da lì, lungo la Rienza, fino alla centrale di teleriscaldamento. Da lì si prosegue fino al sottopassaggio ferroviario all'ingresso della Valle di Braies. Una leggera salita conduce al vivaio forestale e passa accanto a due belle fattorie in direzione di Monguelfo. Dopo il secondo maso, una breve salita e attraverso il sentiero del poligono di tiro si torna a Monguelfo. Questo percorso è perfetto per i principianti, poiché il dislivello è minimo. Metà del percorso si snoda su un sentiero nel bosco, dove c'è più ombra, e l'altra metà su un sentiero su prato asfaltato, dove tende a esserci il sole.