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Kundalini Yoga e Pranayama: respira consapevolmente, lascia andare e ritrova energia, equilibrio e connessione profonda con la tua forza interiore.
Il respiro ci accompagna dal nostro primo all'ultimo istante di vita, eppure spesso gli prestiamo poca attenzione. In questa lezione di Kundalini Yoga utilizzeremo il potere trasformativo del Pranayama per armonizzare corpo, mente e anima. Lascia andare la quotidianità, ricarica le tue energie e ritrova il tuo centro interiore. Un invito a respirare con consapevolezza, a sentire profondamente e a riconnetterti con la tua forza interiore.
Vieni così come sei e nutri ciò che dentro di te desidera crescere.Per tutti i livelli.
L'insegnante : Stefanie Bergmann
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