Yin yoga per il systema nervoso

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga calmo e meditativo, in cui le posizioni vengono mantenute in modo passivo per diversi minuti. Questo agisce in profondità nel tessuto connettivo, stimola i meridiani (MTC) e favorisce la regolazione del sistema nervoso.
Yin è sinonimo di dolcezza e introspezione: un invito ad ascoltarsi dentro e ad arrivare pienamente al momento presente.
La pratica è particolarmente adatta ai principianti e a tutte le fasce d'età. Ogni posizione viene supportata individualmente con cuscini e coperte.
Lo Yin Yoga offre uno spazio per lasciarsi andare, rigenerarsi ed essere.
Tutta l'attrezzatura è disponibile in studio.