Toul Yoga - Opening Weekend

• Qui trovate la brochure Toul Yoga

Il pacchetto include le seguenti unità:

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• 09/01/26, ore 15 -16 - Deep Forest – Profondo silenzio in inverno - Immergersi nella foresta in inverno con Stefan Fauster

  Tra neve, aria limpida e sentieri ghiacciati scricchiolanti troverai pace, consapevolezza e una forza rinnovata. Immergersi nella foresta in inverno significa rallentare, respirare profondamente e connettersi con la natura, senza alcuna pressione, solo con te stesso. Per tutti i livelli.

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• 09/01/26, ore 18 - 19 - Welcome Drink & Food con Tina Marcelli

  Rilassati e lasciati accogliere con una tazza di tè, un caldo cacao o un fresco kombucha. Ti offriamo piccoli e deliziosi spuntini naturali – preparati con cura e nutrienti. Un momento per chiacchierare, rilassarsi e sentirsi a casa.

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• 10/01/26, ore 09 - 10.30 - Tutto scorre con Elisa Oberhollenzer

  Immergiti nel mondo dell’hatha Flow Yoga – una pratica dolce e fluida che unisce in modo armonioso corpo, respiro e mente. Per tutti i livelli.

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• 10/01/26, ore 15 - 16.30 - Aprire il cuore - clamare l'anima con Sarah Messner

  Vinyasa yoga unisce le qualità di acqua e aria: morbidezza, flessibilità e libertà. Il respiro guida ogni movimento, a volte calmo, a volte rinvigorente. Le sequenze aprono il cuore e la zona lombare, aumentando la flessibilità. Un breve rituale finale regala un momento per sé, per respirare e ricaricarsi. Per tutti i livelli.

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• 10/01/26, ore 17 – 18 - Vibrazioni Mantra - Guarire attraverso il suono con Petra Röck

  Cantare insieme diventa una cura: le vibrazioni permeano il campo energetico, le voci si intrecciano e la mente si placa. Nascono apertura del cuore, rilassamento e connessione. Venite come siete, cantate come potete - it's not about performance, it's about connection. Per tutti i livelli.

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• 11/01/26, ore 08.30 -10 - Vitale e reale con Elisa Oberhollenzer

  Movimenti fluidi, respirazione profonda e impulsi intuitivi guidano il tuo viaggio interiore. Vivi il corpo come un tempio, celebra la tua vitalità e conosci te stesso con amore. Per tutti i livelli.

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• 11/01/26, ore 17.30 - 19 - Rinnovarsi gradualmente con Petra Oberhofner

  Petra ti guiderà in un
  momento di self-care: respirare, allungarti, lasciarti andare e connetterti con te stesso. Questa pratica di yin yoga aiuta a liberare tensione e irrequietezza attraverso svariate posizioni. Per tutti i livelli.