Südtirol Guide App
La guida digitale dell´Alto Adige
Apriti alla vita – 8 lezioni di yoga con Sharing Circle/Cena, pranzo organizzato a venerdì e sabato, bagno di foresta e molto altro.) Per tutti i livelli.
Il bagno sonoro rilassa profondamente, riduce lo stress e riattiva l’equilibrio e l’autoguarigione, portando nel “qui e ora”.
Durante una cena condivisa, lasciamo spazio alle esperienze vissute affinché possano risuonare dentro di noi. Nel nostro Sharing Circle condividiamo ciò che tocca il cuore, assaporando la forza della presenza, dell'ascolto e della connessione, con apertura, consapevolezza e autenticità.
Vinyasa Flow dolce ed energizzante: respiro e movimento risvegliano il corpo, donano energia e accompagnano la giornata con consapevolezza.
Silenzio d'inverno: tra neve, aria limpida e sentieri scricchiolanti trovi pace, consapevolezza e nuova forza. Immergiti nella natura, senza fretta, solo con te.
Cantare insieme diventa una cura: le vibrazioni permeano il campo energetico, le voci si intrecciano e la mente si placa. Nascono apertura del cuore, rilassamento e connessione. Venite come siete, cantate come potete - it's not about performance, it's about connection.
Movimenti dolci e respiro consapevole aprono il cuore. Un Vinyasa Flow di 90 minuti per ritrovare leggerezza, energia e connessione interiore.
Una pratica ispirata al Tantra con movimenti fluidi, respiro, meditazione e ascolto di sé – per coltivare maggiore presenza, fiducia e vitalità.
Kundalini Activation: Un viaggio energetico con musica e presenza che risveglia la tua energia vitale e ti connette più profondamente con te stessa/o..
Bagno di ghiaccio in cascata: energia, forza e chiarezza mentale. Rivitalizza corpo e mente, riduce lo stress e rafforza il sistema immunitario.
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