Riscegliarsi ai piedi dello Sciliar

Ci aspetta una passeggiata contemplativa in combinazione con stretching, brevi meditazioni ed esercizi di consapevolezza. Staremo insieme in mezzo alla natura, lasciando che odori, colori e suoni agiscano su di noi. L‘aria del bosco ricca di ossigeno insieme ai nostri esercizi avrà un effetto rilassante, calmante e rigenerante su corpo, mente e anima. Ci aiuterà a stare nel qui e ora e a liberarci da stress e preoccupazioni.