Acqua & Aria – Vivere la forza primordiale della natura
Stelvio, Val Venosta
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centro
Acqua e aria – due elementi fondamentali della vita che ci rafforzano, ci rivitalizzano e, allo stesso tempo, ci rilassano profondamente.
Questa escursione ti invita a immergerti nel potere curativo dell’acqua fredda e della respirazione consapevole.
Un’esperienza che unisce la saggezza vitale della naturopatia di Kneipp con tecniche dolci di Bagno nella foresta alpina, Qi Gong e mindfulness.
Acqua – La regina della vitalità
Senti l’effetto rinfrescante e rinvigorente dell’acqua fredda.
Grazie a mirate applicazioni Kneipp, attivi la circolazione, rafforzi il sistema immunitario, ritrovi chiarezza mentale e un profondo benessere psicofisico.
Respiro & Aria – La tua chiave per una nuova energia
Scopri come le tecniche di respirazione consapevole possano colmare il tuo corpo di nuova vitalità.
L’aria pura di montagna nutre ogni tuo respiro, mentre ti immergi nella calma e nella leggerezza.
Scopri di più sull’elemento aria e sul potere del respiro.
Fonte di forza: la natura – Arrivare, percepire, godere
Lasciati avvolgere dal silenzio del bosco, percepisci la terra sotto i tuoi piedi, la libertà del cielo sopra di te e vivi con tutti i sensi gli elementi primordiali della vita.
Questa escursione ti dona un profondo senso di connessione – con la natura e con te stesso.
Per chi cerca una pausa consapevole, nuova energia e un’esperienza immersiva nella natura.
Durata: 9:30 – 16:00
Percorso: ca. 7,3 km
Dislivello: +301 m / –296 m
Tempo di cammino effettivo: ca. 2:30 ore
Calendario
12 set 2025 – 12 set 2025
Biglietto e registrazione richiesti
12 set (ven)
09:30 - 16:00
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Prezzo totale:
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Tutto quello che devi sapere
Ore 9:30 | Ufficio turistico di Solda, Via Principale 23, 39029 Solda (BZ), Italia
Abbigliamento comodo adatto al meteo, un piccolo asciugamano, una seduta e scarponi da trekking
Pranzo: pranzo dallo zaino
Chi ti accompagna: Monika Engl
“Imparare dalla vita… e trasmettere con entusiasmo ciò che ho appreso” – questo è il motto che mi accompagna da anni.
La vita stessa è stata la mia più grande maestra, arricchita da molteplici percorsi formativi che hanno definito il mio lavoro come formatrice, consulente e guida nei processi di crescita personale.
Dopo una formazione come impiegata e segretaria d’hotel, ho lavorato per oltre 25 anni come collaboratrice pedagogica nei centri di formazione del KVW a Sarns e in seguito nel monastero di Novacella, nei settori della salute, dello sviluppo personale e della consapevolezza.
Dal 2000 opero come libera professionista nella formazione per adulti, nel turismo, nelle scuole e nelle aziende.
Il mio cammino formativo comprende, tra gli altri, il diploma di consulente psicosociale, la qualifica di trainer Kneipp, guida del digiuno, istruttrice di Shaolin Qi Gong, Nature Coach, cerimoniera e guida esperta nel bagno nella foresta alpina.
La mia attività si fonda su olismo, consapevolezza e rispetto. Accompagno le persone nei loro percorsi di vita, promuovo la crescita interiore e incoraggio la cura di sé – con empatia, profondità e gioia.
