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Mindfulness a Lagundo: escursione rigenerante con esperta Kneipp. Respirate, camminate e ritrovate l’equilibrio tra natura e benessere.
Un’escursione di mindfulness: Ritrovare equilibrio e vitalità
Riconnettersi con l’essenziale e percepire consapevolmente l'ambiente circostante: è questo il cuore della nostra escursione dedicata alla mindfulness. In un mondo che corre veloce, Lagundo vi invita a premere il tasto pausa per ritrovare la pace in ogni respiro e nuova energia in ogni passo.
Accompagnati da un’esperta istruttrice Kneipp, vivrete un’esperienza immersiva nella natura, imparando semplici pratiche di benessere e preziosi impulsi della dottrina Kneipp, facilmente integrabili nella vostra quotidianità. Lungo sentieri rigeneranti, sposteremo l’attenzione sull'ascolto del corpo, sul ritmo del respiro e sulla quiete del bosco.
La combinazione tra movimento dolce, aria pura di montagna ed esercizi mirati aiuta a sciogliere lo stress, ricaricare le batterie e riscoprire una profonda consapevolezza di sé. Un viaggio sensoriale dove la varietà del paesaggio diventa pura vitalità per un lungo, sano vivere.
Consiglio: Il tragitto da Lagundo a Plars di Sopra, punto di partenza della roggia, può essere effettuato comodamente in autobus (linea 213 da Lagundo Comune fino alla fermata
Bivio Plars di Sopra/Lagundo Roggia). Un modo ecologico e rilassato per iniziare la vostra escursione.
Cosa portare: una boraccia d'acqua, protezione solare e scarpe da ginastica comode (no sandali)
Durata: dalle 14:30 alle 17:00 circa
Iscrizioni: entro le ore 16:00 del giorno prima presso l’Associazione Turistica di Lagundo, tel. +39 0473 448600 oppure www.algund.info
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