Südtirol Guide App
La guida digitale dell´Alto Adige
Una pratica ispirata al tantra con movimenti fluidi, respiro, meditazione e ascolto di sé – per coltivare maggiore presenza, fiducia e vitalità.
In questa pratica yoga ispirata al Tantra sei invitata/o ad aprirti: a te stessa/o, alla vita e al momento presente. Attraverso movimenti fluidi e delicati, il respiro consapevole, il contatto con il corpo, la meditazione e sottili stimoli di ascolto interiore, entri in connessione con il tuo corpo e con i tuoi sensi. Puoi sentire ciò che è presente in questo momento, ammorbidire ciò che si è irrigidito, lasciar andare e permettere alla vita di toccarti.
Una pratica per coltivare maggiore presenza, fiducia e vitalità. Per tutti i livelli.
L'insegnante Yoga: Elisa Oberhollenzer
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