Südtirol Guide App
La guida digitale dell´Alto Adige
Sviluppa le tue potenzialità – 5 lezioni di yoga con Sharing Circle/Cena, pranzo organizzato a venerdì, bagno di foresta e molto altro. Per tutti i livelli.
Respiro e movimento si fondono in un flusso armonioso. Tra forza e dolcezza ritrovi equilibrio, chiarezza e una presenza pienamente consapevole.
Durante una cena condivisa, lasciamo spazio alle esperienze vissute affinché possano risuonare dentro di noi. Nel nostro Sharing Circle condividiamo ciò che tocca il cuore, assaporando la forza della presenza, dell'ascolto e della connessione, con apertura, consapevolezza e autenticità.
Stefan, agricoltore e guida escursionistica, unisce natura, bagno nella foresta e tradizione. Accompagna su sentieri silenziosi e luoghi di energia e connessione.
Il Pilates rafforza il centro del corpo, migliora postura e mobilità. Movimenti fluidi donano equilibrio, flessibilità e una profonda consapevolezza corporea.
Danza con libertà. Musica, respiro e movimento ti riconnettono a te stesso. Lasciati andare e ritrova equilibrio e serenità.
Yoga dolce in igloo, tra neve e silenzio. Poi camminata con racchette da neve. Percepirai corpo, respiro e vita – per chi ama scoprire con cuore aperto.
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