Knüppelweg zur Sesselschwaige

Der Ausgangspunkt der Tour befindet sich an der Bushaltestelle in Ums. Von dort folgt man dem Weg Nr. [3], der zunächst über ein kurzes Stück Asphaltstraße verläuft und anschließend in einen Wanderweg übergeht. In angenehmer Steigung führt die Route bis zum Hofer Alpl.

Nach dem Hofer Alpl verläuft der Weg weiterhin auf Nr. [3], bevor dieser in den Weg Nr. [1] übergeht. An einer Weggabelung bleibt man auf dem oberen Verlauf des Weges Nr. [1] und folgt nicht dem unteren Weg Nr. [7].

Beim Wegkreuz „Peter Frag“ treffen die Varianten wieder aufeinander. Von hier führt der Weg Nr. [1] weiter in Richtung Sesselschwaige. Dieser Abschnitt ist als sogenannter Prügelsteig bekannt und verläuft teilweise steil durch eine enge, eindrucksvolle Felsschlucht. Holzplanken, Brücken und Seilsicherungen erleichtern dabei die Passage und sorgen für einen sicheren Übergang.

Von der Sesselschwaige beginnt der Abstieg über den Weg Nr. [2] durch die sogenannte Bärenfalle in Richtung Weißlahnbad. Der Weg führt zunächst durch eine beeindruckende Schlucht und überwindet dabei zahlreiche Höhenmeter über gut angelegte Holztreppen und Brücken. Im unteren Abschnitt der Bärenfalle passiert man das Tschetterloch – eine kleine, sagenumwobene Höhle oberhalb des Steigs, die sich im Inneren erweitert. Schließlich geht der Weg in einen lichten Föhrenwald über und führt hinab nach Weißlahnbad.

Dort bietet sich zum Abschluss eine Einkehr in der Tschamin Schwaige an, wo Kaffee, Kuchen oder Eis genossen werden können.