Südtirol Guide App
Der digitale Reisebegleiter Südtirols
Kundalini Yoga & Pranayama: Bewusst atmen, loslassen und neue Energie schöpfen. Eine Reise zu innerer Balance, Kraft und tiefer Verbindung mit dir selbst.
Der Atem begleitet uns von unserem ersten bis zum letzten Moment – und doch schenken wir ihm oft kaum Aufmerksamkeit. In dieser Kundalini-Yoga-Stunde nutzen wir die transformierende Kraft des Pranayama, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Lass den Alltag los, tanke neue Energie und finde zurück zu deiner inneren Mitte. Eine Einladung, bewusst zu atmen, tief zu fühlen und dich mit deiner eigenen Kraft zu verbinden.
Komm wie du bist – und nähre, was in dir wachsen möchte. Für alle Levels geeignet.
Teacher: Stefanie Bergmann
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