Meditatives Saunaritual mit Wärme, Düften und Mantra. Spüre dein inneres Feuer, lasse los und finde in achtsamer Entspannung neue Kraft und Ruhe.
Begegne in diesem meditativen Saunaritual deinem inneren Feuer. Sanfte Wärme, ausgewählte Düfte und ein achtsamer Aufguss laden dich ein, ganz im Moment anzukommen. Ein Mantra begleitet deinen Atem und öffnet den Raum für Präsenz, Loslassen und neue Kraft. Im Anschluss schenkt dir eine tiefe Entspannungsphase mit feinen Klängen und stillen Impulsen Zeit zum Nachspüren. Ein wohltuendes Ritual – auch für alle, die die Sauna neu entdecken möchten. Für alle Levels geeignet.
Yoga Teacher: Elisa Oberhollenzer