Pilates stärkt deine Körpermitte, verbessert Haltung und Beweglichkeit. Fließende Bewegungen schenken Balance, Flexibilität und bewusste Körperwahrnehmung.
Eine Stunde auf der Matte, die dich bewegt und mit dir in Verbindung bringt. Erlebe ein ganzheitliches Training mit fließenden Bewegungen, das deine Körperwahrnehmung vertieft, deine Haltung verbessert und deine Beweglichkeit fördert. Pilates stärkt die Muskulatur, steigert die Flexibilität und verfeinert die Koordination. Dabei schaffen wir Raum für Länge, Leichtigkeit und Weite, während wir gleichzeitig dein Fundament – deine kraftvolle Körpermitte – stärken und stabilisieren. Für alle Levels geeignet.
Yoga Teacher: Petra Oberhofner