Astra.zero x Goldfisch im Glas: Mentaltraining

Astra.zero ist das junge Format im Kulturzentrum Astra Brixen. Es gibt Raum für Ideen, die noch nicht fertig sein müssen. Für eigene Themen, erste Versuche und Leute, die etwas ausprobieren wollen. Wer eine Frage mitbringt, etwas zeigen oder einfach loslegen möchte, ist hier genau richtig.

An diesem Abend gibt Max Zingerle einen Einblick in die Grundlagen des Mentaltrainings. Der Talk ist offen gehalten und lädt dazu ein, das Thema in entspannter Atmosphäre kennenzulernen. Es geht um Gedanken im Alltag, um Fokus und darum, wie die eigene innere Haltung eine Rolle spielen kann.